本书由一线的心理教师根据多年的工作实践经验并结合心理理论，用讲课的形式娓娓道来，兼具科学性与可读性，深入浅出地介绍了应激与焦虑、自我意识、人格发展、人际交往与性教育、亲密关系、亲子关系等15个专题的心理内容。本书以现实案例引入话题，在讲述心理知识的过程中介绍相关心理学及心理健康原理、有趣的经典心理实验，青少年、家长、心理老师等都可以从中找到自己需要的知识。

序言
专题一 以不变应万变
——谈谈应激与焦虑
专题二 你是谁?
——谈谈自我意识
专题三 认识你的“内在小孩”
——谈谈人格发展
专题四 迎“丧”而上
——谈谈抑郁情绪
专题五 “社牛”还是“社恐”？
——谈谈人际交往
专题六 谈性色不变
——谈谈性教育
专题七 左半球、右半球
——谈谈亲密关系
专题八 亲子，子亲
——谈谈亲子关系
专题九 你最近还好吗？
——谈谈异常心理
专题十 阳光总在风雨后
——谈谈挫折应对
专题十一 防沉迷手册
——谈谈网络成瘾
专题十二 绸缪未雨时
——谈谈心理危机干预
专题十三 学习这回事儿
——谈谈学习力
专题十四 吃好睡好身体好
——谈谈自我照顾
专题十五 生命的痕迹
——谈谈生命教育