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David刘希平，中国第一公关，曾助力北京和上海分别成功获得奥运会和世博会的举办权。在其担任万博宣伟中国区负责人的十几年间，公司业务实现了强劲增长，服务的客户横跨中外ZM品牌，包括耐克、安踏、宝洁、卡地亚、奔驰、欧米茄、凯迪拉克、OPPO、VIVO、欧莱雅、雪花秀、兰芝、卡姿兰、微软、IBM、万事达卡等。本书分享35年实战经验，56条精进法则，助你打开自我局限，实现人生进阶。
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“天下没有陌生人”是David刘希平的交友信条，人称“社交天花板”。拥有的黄金人脉圈，横跨中国娱乐圈、时尚圈、体育圈、职业圈。本书他将多年来的社交心得诚挚分享，教你如何链接身边所有人，拥有强大人脉，让职场和生活越走越顺。
◆不给自己设限，拔起限制你人生的木桩！
本书还教你如何自我梳理来建立底层自信，保持高度自律的践行方法，突破认知局限的思维方式，拔起生活中的“小木桩”、打碎心中的“玻璃”。不给自己的人生设限，才能开启自我超越的进化之路。
◆优秀的人，永远热爱生活，保持对生活的好奇心。
David刘希平在这本书里，分享了他坚持多年的健康理念和生活观。人一定要拥有健康的身体和健康的心灵。活在当下，不焦虑未来，不跟别人攀比，成为一个出众的人，让自己活得精彩。
好关系是麻烦出来的
我曾经读到过一则故事，讲述的是一个犹太家庭在“二战”时遭到迫害，父亲让自己的两个儿子分别去寻求帮助。大儿子去找曾经帮助过自己的人，小儿子去找自己曾帮助过的人，结果却是大儿子获救，小儿子被出卖。这个故事告诉我们，在现实生活中，真正对你忠诚的都是曾经给过你恩惠的人，因为人们会更重视自己为其付出过的东西。
由此，让我不禁联想到有个朋友问我的问题：“要不要麻烦别人？”在日本，“不麻烦，不打扰”是一种根深蒂固的文化，所以走得慢的日本人会主动让后面走得快的人先行，甚至在电车里连手机响了都会说声对不起，看完球赛会把垃圾带走，就是不想打扰、麻烦他人。曾听说，日本一位搭电车的醉酒女乘客胃部不适想要呕吐，但因为怕吐在电车里给别人带来不便，宁愿直接吐在自己的名牌手提包里，这听起来是件令人惊讶的事。
“麻烦”让人更加懂得珍惜
我从小比较独立，一直尽量不麻烦他人，不过我很认同前面犹太兄弟的故事，你曾经为其付出过的朋友，你心里会比较重视，因为你愿意为他付出。人都是这样的，你付出之后才会更加珍惜。所以我现在跟年轻朋友相处时，如果他要请我吃饭，我也是不会拒绝的。因为当他付出之后，他会更加珍惜这段关系。可我也不会一直让人请我吃饭，那样别人就会觉得是我爱占便宜。
我有一个美食家朋友，他对食物和料理很有研究，一直梦想着开一家自己的餐厅，后来就真的付诸行动，准备找几个朋友一起投资。我十分支持并愿意入股，但在与他深入沟通之后，我放弃了这个投资机会。为什么呢？因为我发现这个朋友自己并不愿意出钱，只想占技术股，让其他股东来出资。在我看来，投入得越多，就越会努力去珍惜现在做的事。假若你没有付出很多，那失去的时候就不会心疼，而且遇到挫折也更容易放弃。他不愿意投入资金，表示他对这个事业没有信心。如果连自己都对自己不报以百分之百的信任，别人自然也会有所动摇。
“麻烦”需要注重时机
对于“麻烦”别人或找人帮忙，我自己有几个原则。
1.自助者天助，自己能解决的事，自己想办法解决，别老想着麻烦别人。
2.找个比较好的时机开口，成事的概率就会大一点。
比如说，如果别人在你很忙的时候请你帮忙，你可能不会答应他，但如果他挑了一个你比较清闲的时机，也许你就会答应了。换句话说，我们在找别人帮忙的时候，要选择正确的时机。以前就听说过，在周五申请签证比较容易成功，因为隔天就是周末了，签证官周五的心情会比较愉悦。而周一被拒的概率就比较高，因为签证官也会有“周一综合征”。
3.不要有事时才去找别人，给人“目的性很强”的感觉，而是平时就要一直与人保持来往。
我天生就乐于助人，更愿意先付出。比如，有人会请我帮忙跟酒店拿些折扣，出国时帮忙带些东西回来，这些举手之劳的事情我都会答应。甚至你不开口，我也会主动示好。有朋友开了餐厅，我会带其他朋友去吃，也会在我的社交媒体上宣传；知道有人喜欢维尼小熊，我出去旅游看到了就帮他带一个回来。正因为这样，我的朋友也很愿意在我需要帮忙时伸出援手。
4.开口请别人帮忙时，要先考虑对方是否有能力和资源可以帮你。
如果不确定对方是否能够帮到你，还是免开尊口为好。
5.别人帮你是情分，不帮你是本分。
很多时候你想跟别人成为朋友，想请别人帮忙，这些都是你的一厢情愿，实际决定权在对方手里。比如说，我看到有些学生为了校庆去找名人录祝贺视频，可这些名人为什么要答应你呢？有人答应了，说不定正好因为他有新电影要上映，为了帮新戏做宣传，顺便就拍了，要是没有这个原因他也许就不会答应。
这事成与不成其实和你本人没有太大关系。即使今年校庆你能找到十个名人送祝福，明年你是不是还能找到就不一定了。所以，我们在找别人帮忙的时候就要有个心理准备。如果别人真的帮你了，那是恩惠，要铭记在心；如果人家不帮你，我认为也是理所当然。只要自己心态端正，就算被拒绝也不会感到失望，不会有什么抱怨或不愉快。
最后，要明确告诉别人你需要帮忙，需要帮什么样的忙。现在年轻朋友怕被拒绝，或是认为别人帮助他是理所当然的，所以只会告诉别人他遇到了什么困难，然后指望对方主动伸出援手，这样就成了“是你主动要帮我的”，自己心里就不会有愧疚感，这明摆着是把别人当傻子。如果你需要帮忙，就得开口，就要心存愧疚。不过，遇到困难还是要先想解决之道，接着采取行动，有时就能走出困境。只有自己不断地帮自己，你才会越来越独立、越来越强大。
1.好关系，有链接也要有边界
好关系是麻烦出来的 003
做好自己，不被别人干扰 008
懂得拒绝才能活得不纠结 012
互相信任是一切关系的基础 017
不要任由他人否定你 021
先学会爱自己，才能好好爱别人 026
建立健康的亲密关系 031
多一个朋友就少一个敌人 035
走出偏见，包容多元化 039
跳出你的交友圈 043
2.真正让你值钱的，是你的核心竞争力
做一个靠谱的职场新人 051
每一个问题都有解决办法 056
事事有着落，件件有回音 061
做好向上管理 065
没有不适合的工作，只有不愿努力的投入 070
逆向学习，应该是一种常态 075
如何保持职场核心竞争力 080
打破平庸状态要靠行动 085
找到工作的意义 090
维护性别平等的职场环境 094
打破你的思维习惯 099
3.拥抱变化，未知并不恐惧
限制你成长的是已知的事情 107
用积极的心态对抗人生的不愉快 111
人生不需要仰望，把羡慕留给自己 116
自信是自己相信自己 120
从想到做，行动才是硬道理 125
勇敢跨出舒适圈 130
学会与不确定性相处 135
保持学习的状态 140
教养，是你最好看的门面 145
如何持续输出优质的内容 149
如何看待职场女性 154
4.自律者出众，放纵者出局
对的事，天天做 163
如何拥有无限可能的人生 168
如何让自己变得更好 173
让健康变成一种生活态度 177
如何摆脱年龄焦虑 181
你的形象就是你的价值 186
如何度过一个令你精神焕发的假期 191
你是在“假装健身”吗 196
珍惜健康，敬畏生命 200
我的第一次直播健身 205
体重管理是一辈子的事 210
身体健康是一切美好的开始 215
减重最重要的是要有行动力 220
我的财富观 225
5.打破偏见，突破认知局限
是什么让我们全力以赴 233
为什么我总是那么乐观 238
打破偏见，才能与美好相遇 244
改变能改变的，接受不能改变的 248
保持理性，心怀善意 252
苦事、乐事、寻常事 257
从心、从贤、不从众 262
做乐观的人，用乐观心态影响身边人 267
找准自己的目标，就不会躺平 271
不负韶华，想做就做 276
