★这世上并没有什么同龄人、平均值、社会标准，只有你自己、眼前事、脚下路。
★人生上半场要用“跑”的，因为“走”真的来不及。
★轮到你尽情奔跑的时候，干万别原地踏步。
★不必等风来，你跑起来就有风。
★你要的一切，都在你正奔跑的那条路上。
【年轻女孩的成长宝典】
从拧巴到干脆、从自卑到自信、从迷茫到坚定、从不为人知到闪闪发光的故事，想向每个女孩传递“我们靠自己，也可以过上想要的美好生活”。
【二十几岁的时候，这几件事你不必等】
“塑造自己的时机”不必等
不要小瞧任何一个节假日也坚持运动、保持自律、追求更美更好的女孩，也不要小瞧一个女孩变好、变美的决心。她们脸上洋溢着对更好自己的期待，但也不只是期待，她们把期待变成行动，把梦想变成现实。真正的努力不该只是某个时间段的认真工作，而应是持久地践行某种生活状态。
“甜甜的恋爱”不必等
尽管过去很难忘却，但爱情里最美好、最值得珍惜与歌颂的是当下，是此刻身边你正爱着的那个人。别胆怯，按照你想的那样去爱就行了。如果真的做好准备开始一段关系，请给对方一份清清楚楚的爱。
“赚钱的快乐”不必等
任何时候，都不要低估物欲带给你的驱动力。良好的财务状况、可控的生活节奏、理性的消费观念和强大的生存实力，都比某个人爱不爱你、给不给你、等不等你更重要。
“想要的安全感”不必等
当你把命运依附在一个人、一份情感、一个机遇上时，你不会有安全感。不只是实力强劲、卡有余额的人才有安全感，还要有不惧、不忧、不俗的内心做支撑。
“还不错的人生”不必等
并非喜欢“吃苦”，普通人家的女孩，不能输。无人在身后兜底，也无铺好的路。想要的一切，都只能靠自己去争取，去用努力换一份稍微不错的人生。
【当你不再等待，你会得到5个问题的答案】
Q：为什么还没过上想要的生活？
A：假如此刻困顿，那么你要做的是跑起来，而不是停下来。每个人都有选择的权利，但前提是你必须为自己的头脑、容貌、见识做一份投资。当你有了足够的底气，才有对生活挑挑拣拣的自由。你想要得到最好的东西，就要让世界看到最好的你。
Q：为什么好事总是轮不到自己？
A：有时候你的敌人不是对手，而是怯懦、停滞，只会抱怨的自己。那些你没得到的，本就不属于你。真正属于你的，还在来的路上。有的人少年得志，一季就过，有的人中年逆袭，爆发一场，但总有人越往后越耀眼，似乎永不停歇。
Q：如何快速修复上一段感情带来的伤痛？
A：所谓的劈腿和背叛，可以统称为变化。别盯着伤口结痂的地方看，把眼下的事安排起来，让生活流动起来才是正经事。没必要用长长久久这种预设来折磨自己，接受变化，接受你爱的人不爱你，接受人心深邃复杂。向前看，日子还长。
Q：总是忍不住讨好别人怎么办？
A：要先确保自己开心，再有剩余能量且自愿的情况下，再试图去让别人开心。讨好或许能带来熙熙攘攘门庭若市，但热闹过后孤独更甚。人生很多重要的积累从、重要的事，多半在“没什么人搭理你，你也懒得回应别人”的阶段完成，你细品。
Q:这本书能治愈什么？
A: 这世上并没有什么同龄人、平均值、社会标准，只有你自己、眼前事、脚下路。不画饼充饥，只给你深思熟虑的见解。应该警觉的不仅是外面世界的不确定性，还有我们自己的漏洞和浅薄。让我们更加深刻地思考自己的处境，思考自己和世界的关系。轮到你奔跑的时候别漫步，该你歌声嘹亮的时候别低调，尽心尽力而为。有些事要用“跑”的，因为“走”真的来不及。
【书摘分享】
1、 不要因为一次爱不好、爱不到，就怀疑自己。南墙存在的意义，只是告诉你这条路走不通了，换条路走走看。只要你不想被它伤害，它就没法伤害你。
2、 这个世界上，但凡任何一带你你想要的东西，都是靠你打破砂锅问到底，就算丢脸也在所不辞的心，一点点主动争取来的。爱情是，人生更是。
3、 那些擅长把生活过得美好的人，他们拥有最多的不是经营生活的实操技能，而是拥有好好生活下去的美好心态。心怀可爱之人，很容易被生活的可爱瞬间治愈。
4、 你要忍到春暖花开，你要走到灯火通明。自己的玫瑰，自己种；自己的浪漫人生，自己给。用力哭不如用力跑，不必等风来，你跑起来就有风。
5、 成熟的人不去为未发生的事纠结，不会允许自己永远活在遗憾之中， 而是假装那条没选择的路上藏着凶猛的野兽，藏着炸弹，藏着残酷，藏着种种不适应。人生本来就是一场自己蛊惑自己的游戏，只有一次次坚定告诉自己，我们走的这条路是最对的，我们才会更加有信心走下去。
6、 人生再难走，但还是要走下去；“鸡汤”再被瞧不起，但关键时候，它也是最能治愈你。不要害怕不确定性，也别焦虑未来。一切比我们所期待的，还要好一点点。
7、 你恭维任何你讨厌的人的根本目的，是让你目前的人生稍微好过一点。可以偶尔说说虚情假意的话，但不要让自己真的成为一个虚假的人；可以当着他人面前自谦说自己不行，但永远不要真的觉得自己不行；可以被他们打击到，也可以因为他们的话伤心难过，但永远不要为了任何人放弃自己的人生。
8、 在这充满内卷的都市，人人都有自己的江湖难关要过，周全自己已属不易，又怎能寄希望于另一个人能时刻抽出精力拯救我们的人生。这不现实。跟任何人在一起，在任何地方生活、工作，拥有逢凶化吉、变糟糕于美好的能力，才是我们最终幸福的保障。
9、 无论你现在正经历什么，别怕失败，别被失意打到，也别过早悲观觉着自己人生完蛋了。故事还没结束，只要你还愿意在人生牌桌上玩下去，只要你还敢豁出去，用努力与认真换取更多人生筹码，你总有翻身逆袭的一天的。别被一时得失迷住了双眼，你可是要一直往前走的人啊！
如果非要写一句送给未来自己的话，那便是：2023年，无论发生什么，别过早认输，保持天真，保持蛮力，勇敢地和世界叫着板，即便靠着蛮力也要努力把生活的天平掰到我们这边，把自己活成生活不得不去偏爱的样子。
有些事要用“跑”的，因为“走”真的来不及。写给当代年轻女性在成长过程中会遇到的不安与困惑：如何坦诚面对在爱情、婚姻里患得患失的自己；如何和有身材焦虑的自己相处；普通无背景的女孩如何通过努力让自己过得好一点、爱得顺畅一些；如何在纷繁复杂的社会变化中，少点焦虑、不安，多点平静。生为女性，终其一生，我们要学会与不安、焦虑相处。
01
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别问能不能到最后，
爱一天有一天的温柔
不要怕爱错，也不要怕没有爱到最后，
谁都不知道，他到底是不是对的人。
毕竟爱情这个东西，就像通宵打游戏，
旁人觉得你好累，
只有你自己知道，在这个过程中玩得有多爽！
在爱情里，尊重自己的感受很重要。
-
1
我花了三年时间，跟我喜欢的那个人成了朋友。
这不是故事，也不是一个段子。
2016年的时候，看完《从你的全世界路过》，我没为幺鸡偷偷的喜欢太感动，没为荔枝和茅十八的爱情太难过，也没太为猪头的痴情心疼，我唯一的想法就是，人跟人之间的关系真的太脆弱了，一个不留心的转身间，两个原本连接再强的人，也能完全地消失在彼此的世界中，好像从不曾来过。
从电影院出来，我靠在墙上，给他发了很长一段信息。我说：“你知道为什么我拼命地想继续留在你的身边吗，因为我真的还没做好你从我的世界完全离开的准备。我怕一个不留神，再回头我们已经是陌生人了。”
那时，我们还不是很熟，我也不知道当时自己的脑子哪里抽了筋，哪来的勇气，给他发了这么长一段话。唯一能解释得清的就是：年轻的时候，我们喜欢一个人，是不需要别人鼓劲壮胆的，我们充满了勇气，横冲直撞，勇往直前，哪怕前方就是南墙。
这三年，我们之间发生了很多故事。我喜欢过他，我跟他说过我喜欢他，我写文章骂过他无数遍，我胡搅蛮缠过，我们大吵过，有次吵得很凶，还绝交过半年，之后又和好了，很小心地一点点消除对方内心的芥蒂。
我跟他说过：“我讨厌你。”我也真心地跟他说过：“就算你有时候不那么好，我还是觉得认识你真的很好。”
我以前觉得，百分之百不掺水的喜欢，才算真的喜欢，但现在我发现，世上真不存在这样的喜欢。现实生活中更多的喜欢是：我们的这段关系也许没那么无私，有过喜欢，也真的怨过，有自己的精明，也有真心为对方好的瞬间，有过委屈，也开心过，有过坚持，也有无数次想要离开的瞬间。
但在把所有的这一切都经历了一遍后，我的内心还是想去靠近你。对你的喜欢，还是比对你的讨厌多那么一点点。
到如今，我们已经是很自然的关系了。我每次不管去哪里，无论是去旅游，还是在家逛淘宝，看到某样东西感觉很适合他，或者觉得他看到这个会开心，就会买下来，送给他。就像对家人一样，不需要特意去挑选礼物送给他们，就是无意间看到一样东西，条件反射地觉得他们会喜欢这个，就买下来，带回去。
一切都很自然，对他也是。
选择跟他继续做朋友，也没有什么特别动人的原因，可能就像看完《从你的全世界路过》，我对他说的那句话——“我就是没做好准备，可以眼睁睁地看着你从我的世界离开。”
还有一句——“我还不舍得。”
2
有人问：“你这么缺朋友吗？”
对啊，我就是缺朋友。我喜欢他，肯定他的身上有吸引我的地方，既然发展不成别的关系，那我就不带杂念地和我欣赏的这个人做朋友。难道我们身边别的朋友，我们不是因为觉得他们好，才要跟他们相处的吗？因为喜欢，所以才更要做朋友啊。
有人会问：“那你跟喜欢的人做朋友，不累吗？”
不。跟喜欢的人做朋友，最大的好处就是你不用太勉强自己。
想找他了，那就去找他，他忙，也能很自然地走开，不会觉得“自己主动了一次，被忽视很尴尬”。朋友之间不存在谁主动谁不主动这一说法。
想跟他讲最近生活里有什么有趣的事，那就去找他分享，不会想太多“这件事要不要跟他分享，他听完会不会觉得我怎样怎样不好”。管他怎么觉得，反正我就是想跟他说话，说完我该说的，我就开心了。
他让我不爽了，就去跟他讲，去骂他，去问他为什么这样。有时他解释，我看心情选择原谅或不原谅；有时他不解释，那也没关系，不解释拉倒，反正我表达了我的情绪，你知道我不满就好。
当我拿出做朋友的心态跟他相处，自己会轻松很多，少了很多内耗，不用去想“他现在在干吗”，不会一直猜“他为什么不来找我说话”，不会独自委屈“为什么他要那样做”，更不会花很长时间纠结“要怎么忘记那个人”。
就是很干脆的“敢说敢做”，想问啥就去问。我就是抱着“喜欢上了算我赚，没喜欢上那就赚个朋友”的心态去跟他相处。
有人会说：“你心真大。难道看到他跟别的异性走得很近，不会难过吗？”
起初会，但后来不会了。有人说忘掉一个人最好的办法，是远离，是时间，是新欢。
但我觉得不是的。
在感情里放下一个人最好的办法就是走近他。
起初你喜欢他，你眼中看到的他是美图秀秀PS后的亮丽，所以是发光的，是你心之所往的。你不去想办法走近看一看他，不去多跟他说几次话，不去多了解一点他，你就不会知道：原来跟他说话也没那么心动；原来他回复的消息，也跟别人的回复一样，只是一条回复而已；原来他也只是个跟你我他一样的凡人，也有憨憨的一面；原来他也并不都是美好的，并不是什么都能做好。
凡事都怕熟，熟悉是打破一切迷恋的最好方法。你不去接近他，你就永远没办法打破你心中对他的幻想，永远没办法建立那真实的他的形象。
等你走近他了，就算你依旧喜欢他，那份喜欢也不再是建立在空中楼阁之上，而是更带烟火气的喜欢。你会看到他的很多为难、很多不得已、很多你我他都会有的窘迫。如此，在这份喜欢中，多了一份特定情境中的理解，是一种我愿意去懂你、我愿意去尊重你的选择，也是一种我只希望你好、你怎样都可以、只要你真的觉得好的祝福。
成年人的喜欢，有时候很自私，有时候也真的很无私。
3
其实此前我一直在思考对这个问题怎么回答才更好。但我们都知道，这种问题哪有什么标准答案啊。
喜欢、不喜欢、要不要做朋友，不都是一个人的选择吗？
只是在这个问题里，我的选择是“要”罢了。
但是在这里，我更想说的不是哪个选择更好。这不是我原本的目的。
你们知道吗，我在十八岁喜欢渣男的时候，看到身边的人好像都很聪明，去跟看起来很靠谱的人谈恋爱。我不止一次怀疑：“为什么我总是爱上这么不靠谱的人？是不是我太年轻、经历不够，所以爱情这道题总做不好？”我很长一段时间不敢相信自己在爱情里做的选择，怕自己做的选择不好。
对于自己的爱情问题，我相信别人超过相信自己。
在三年前遇到他，我感觉到自己好像对他还蛮依赖，我一开始是怕的，我怀疑自己“为什么又选择了一段很辛苦的感情，是不是自己还是不够成熟，依旧不懂爱”。
到如今我成长了，懂得权衡利弊，会处理很多关系，可是面对爱情选择时依旧会上头。我成功地把曾经很喜欢的那个人变成了如今很信任的朋友，看起来又在做旁人眼中很不符合某种常规的事。
只是现在，我不会再怀疑自己，我开始坚定。人性是复杂的，我们喜欢某人其实也是很复杂的一件事，没有那么多的完全正确。
在很长一段时间，我们都刻板地以为，爱情就应该是美好的，分手就该老死不相往来，喜欢的人就是不适合做朋友。但是世界这么丰富多彩，你跟别人做了不一样的选择，爱了渣男，和前任做了好朋友，和喜欢的人做了好朋友，难道就是错的吗？就是你这个人品质不好、选择不对吗？
不，我不觉得。
这也是我想把这个故事分享给大家的原因。我支持你们对感情大刀阔斧，遇到错的人，敢于断舍离，这是很好的品质。但我更想对那些与曾经的我一样，因为选择跟别人不一样而怀疑自己的人说：“没关系，你不是一个人，在这世上与别人不一样并不可耻。”
还想和对方继续做朋友，没什么好丢人的，也无须觉得自己的选择有问题。不必过分责怪自己恋恋不舍，即使忘不了、放不下、不想放，你也没错。
我们都在讲人生需要自信，但其实在爱情里一样需要自信。这种自信，不仅是你要相信自己足够好、值得被爱，更是你敢去爱你想爱的那个人，敢去留你想留的那个人。
不要怕爱错，也不要怕没有爱到最后。谁都不知道，他到底是不是对的人。
毕竟爱情这个东西，就像通宵打游戏，旁人觉得你好累，只有你自己知道，在这个过程中玩得有多爽！
就像我，到现在仍觉得，纵使他有过一些不好，他依旧是我在二十岁那年遇到的最好的一个人。
与他相关的，好的、坏的，我都不愿拱手让人，我会照单全收。
在爱情里，尊重自己的感受很重要。
愿你的爱出自本心。
01 别问能不能到最后，
爱一天有一天的温柔 002
02 做有序的自己，
等待万物更新 010
03 只要你还爱美，
生活就不会失去希望 020
04 走你想走的路，
把遗憾留在身后 030
05 有的人能遇见，
已经是上上签 048
06 做三四月的事，
五六月会有答案 066
07 所有感同身受的背后，
都藏着对方的用心 077
08 日子没法退换，
但请及时止损 093
09 你要先接受自己，
世界才会爱你 105
10 生活有时会很苦，
祝你做一个收放自如的大人 119
11 你有多可爱，
爱情就有多可爱 127
12 再坚持一下，
可能结果就不一样了 137
13 生活终究不是
靠幻想和浪漫就可以过下去的 148
14 带着诚意去努力，
人生肯定不会差 157
15 南墙存在的意义，
是告诉你及时调头 165
16 做对的事，
花长的时间 172
17 你发了99条微信，
他回了一个“嗯” 179
18 成年人懂得权衡利弊，
并不是丢脸的事 186
19 有时候强硬没办法解决的问题，
温柔却可以做到 195
20 别胆怯，
按照你们想的那样去爱就行了 204
21 普通人家的女孩，
不能输 222
后记 231
