[英]　东尼.博赞（Tony Buzan）

思维导图之父，脑力开发专家，学习方法专家，教育专家，“世界记忆锦标赛”的创始人，“发散性思维”和“脑力认知”概念的创造者。

1964年毕业于美国哥伦比亚大学，获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。

1991年与雷蒙德.基恩先生一起创办世界记忆锦标赛—脑力运动的奥林匹克。世界记忆锦标赛是全球媒体关注的焦点，数次被中央电视台（CCTV）、中国国际电视台（CGTN）等报道。这个比赛诞生的世界纪录，无须审核，直接进入吉尼斯世界纪录。这个大赛也历练出《最强大脑》《挑战不可能》等综艺节目的很多优秀选手。

脑力开发和学习方面的世界ji作家，“思维导图”系列图书已被翻译成35种语言，风靡100多个国家和地区，销量突破1000万册。

全球公认的教育专家。曾聘请东尼.博赞为客座教授的有哈佛大学、牛津大学、剑桥大学、加利福尼亚大学伯克利分校、斯坦福大学等数十所世界名校。

资深顾问。曾聘请东尼.博赞为顾问的企业有微软、IBM、迪士尼、英国电信等著名全球500强公司。聘请东尼.博赞为顾问的政府机构有英国议会、新加坡教育bu等。

译者简介

亚太记忆运动理事会（ASIA PACIFIC MEMORY SPORTS COUNCIL LTD，APMSC）是世界记忆运动理事会（WMSC）在亚洲地区的代表，每年授权举办WMSC记忆锦标赛系列赛事；同时，作为东尼.博赞知识产权在亚洲地区的du家总代理，亚太记忆运动理事会授权并管理其在亚洲区的相关培训课程及认证活动。

大多数人只能记住他们所遇到的人之中不到10%的名字

大多数人常常忘记99%以上别人给予的电话号码

……

这就是普通人的记忆能力和记忆水平。想象一下，你可以轻松完美地学习和回忆10到10000件物品；你知道你身体中每一块骨头和肌肉的名字；元素周期表上的每一个元素及其相关编号；世界各国的地理位置和首都。

这就是东尼.博赞的天才老师——克拉克教授的记忆水平，东尼.博赞在得到克拉克教授的真传后，又花了20年的时间研究记忆。

东尼.博赞先生认为数百万大脑细胞就是数百万微型大脑，人的记忆能力是完美的，差别在于我们的记忆能力是否开启了大脑的智慧。东尼·博赞先生的超级记忆方法是顺应大脑，激励感官，帮助记忆系统有序便捷地储存你所选择的信息。

本书共有四个部分，第一部分是介绍大脑和记忆的运作原理，第二部分是介绍一些提高记忆力的核心法则和技巧，包括关联法和衣钩法等。第三部分是介绍更加高级的“基本记忆法”。第四部份介绍了超级记忆矩阵，它是一个数据库，能让使用者快速地获取任何重要的，所需的信息，帮助你挑战记忆的极限。

有一个男孩学习成绩一塌糊涂，考试中屡屡不及格，老师认为他一生难有成就，16岁辍学。但这个男孩竟然获得了第一届世界记忆赛冠军，他就是多米尼克.奥布莱恩，通过学习东尼.博赞先生的《超级记忆》而大获成功的学生，也是本书的推荐人。

这本非同寻常的书将为你开启人生中最激动人心的智力冒险，并提供他人已经使用经过检验的记忆方法，它可以你的记忆力轻松而成功地变得超级强大！

序一 雷蒙德.基恩 8

序二 马列克.卡斯帕斯基 11

序三 多米尼克.奥布莱恩 14

引言 16

第一部分 记忆的工作原理

第 1 章 了解你的记忆水平 003

第 2 章 记忆节奏 017

第 3 章 想象和联想原则以及12种记忆技巧 029

第二部分 记忆训练的核心体系

第 4 章 关联法 043

第 5 章 数字—形状法 057

第 6 章 数字—韵律法 067

第 7 章 罗马房间法 075

第 8 章 字母法 081

第三部分 高级记忆体系

第 9 章 基本记忆法 093

第 10 章 扑克记忆法 101

第 11 章 用长数记忆法提高你的智商 107

第 12 章 电话号码记忆法 113

第 13 章 记忆日程表和约会的方法 119

第 14 章 记忆 20 世纪日期的方法 123

第 15 章 记忆重要历史日期的方法 129

第 16 章 记忆生日、纪念日等日期的方法 133

第 17 章 记忆词汇和语言的方法 137

第 18 章 记忆人名和头像 145

第 19 章 再记忆——回忆忘掉的东西 167

第 20 章 备考记忆 171

第 21 章 记忆演讲、诗歌、文章等的方法 175

第 22 章 梦境记忆 185

第 23 章 改善记忆的练习 189

第四部分 终极记忆术

第 24 章 自我增强型大师级记忆矩阵（SEM3）195

附录 A　世界记忆锦标赛 的起源 223

附录 B　东尼博赞在线资源 227