◆ 熵减问题在心理学领域的具体表现。一般人平时更多关注的是宇宙或物理学层面的熵减问题，却忽视了“吾心即是宇宙”。基于实验和分析的现代心理学，雄辩地证实：人类心理因其内涵复杂完全称得上“内在的宇宙”。对于每个人来说，培养熵减意识，需要“吾日三省吾身”。
◆ 探究心理层面的自我认知和思维偏差。有的人以“吾性自足,不假外求”为借口，识人断事很率意，忽视必要的细究明察功夫，导致思维和行为产生偏差，最后要么不知所以，要么悔不当初。“知人者智，自知者明”，我们掌握熵减思维，是对自己负责，也是对他人负责。
◆ 突显熵减意识在人际关系中的重要性。家庭、社会由各种人际关系构成，每一种关系都面临熵增问题。在与任何人打交道过程中，我们都需要保持一定的熵减意识，正所谓“人心惟危，道心惟微”“人心隔肚皮”，一段好的人际关系，必然是熵减的。
这是一本大众心理类图书。
当我们面对别人或公众的指责、质疑时，你越是想辩白，越是摆事实讲道理，就越是会引发对方更进一步的否定，甚至是攻击。外在的力量成为对立面时，是容易觉察的，当这个外在的公众或他人换成自己的经验，或换成自己的认知，我们就很容易掉进自我肯定的陷阱。对此，我们需要始终保持熵减意识，堪破自我迷思，澄明心灵秘境。
我们心中所肯定、相信的经验和认知越坚决，一旦这些经验和认知本身是有问题的，甚至是错误的，势必带来心理层面的紊乱。系统性、结构性的心理紊乱，是具有强烈破坏力的心理熵增，会对我们的心理和行为造成不可估量的伤害。有鉴于此，我们必须具备并保持一定的熵减意识。
我们应该锻炼自己的熵减思维，不仅用它来审视自己，也用它来审视社会以及他人。
前言
1. 叙述偏见
2. 普遍信念谬误
3. 逆火效应
4. 本杰明·富兰克林效应
5. 外部动力错觉
6. 晕轮效应
7. 自我消耗
8. 多元无知
9. 衣服认知
10.“无真正苏格兰人”谬误
11. 去个性化
12. 沉没成本谬误
13. 过度合理化效应
14. 自我增强偏见
15. 不对称认知错觉
16. 觉醒的错误归因
17. 事后归因谬误
致谢
每一章都是一个受欢迎的提醒，你不是那么聪明，但你从来没有感到愚蠢。这将使你更好地了解自我。事实证明，我们比大多数人想象的更不理性，所以尽你所能给自己反省的机会。
——红迪网
你不那么聪明，然后才有必要理解为什么我们都会做傻事。
——生活黑客网
你不是那么聪明，但要心胸宽广。
——杰森·科特克 美国博客先驱
多亏了这本令人兴奋的书，我们终于可以看到自我紊乱的科学根源。
——大卫·西罗塔 美国作家