1、真正从孩子的视角出发，循序渐进，解决难题
第一部分：让孩子了解自己，帮助孩子把问题找出来。
第二部分：学会寻求帮助，知道那些人可以帮助自己。
第三部分：学会自己解决问题，掌握解决问题的技巧和方法
第四部分：学会和父母沟通交流，让父母知道该如何更好地帮助你
2、不唠叨大道理，从孩子的问题出发，全是干货，真正有帮助 。
3、美国两位临床心理学家撰写，北京大学儿童精神卫生博士汪冰翻译，北京大学精神卫生研究所教授，国务院政府特殊津贴专家王玉凤审校并作序推荐。
4、互动性强，穿插趣味小游戏和小测试，充满童趣的卡通画，让孩子快乐阅读，开心练习。
5、手把手教孩子一些技巧和方法，在特定时间，什么事情能做，什么事情不能做，不用担心孩子学不会。
有的孩子，上课或者写作业很难集中注意力；
有的孩子非常好动，很少能安静坐下来；
有的孩子头脑中总是充满了各种各样有趣的念头，无法投入到功课中；
有的孩子总是丢三落四，做事总是凭一时冲动。
本书通过孩子日常生活和学习中常见的案例、有趣的益智游戏和测试、实用的建议，帮助孩子提升专注力和自控力。阅读本书，你将会学到：
如何更好地集中注意力
如何更快更好地完成作业
如何寻求帮助
如何交朋友
怎样管理情绪
怎样讨论和解决问题
怎样安静下来
怎样才能更有自信
这里有很多小窍门可以帮你顺利完成作业，按时交给老师！
专门找一个本子记录老师给你布置的作业和任务。如果你不确定是不是把老师布置的作业都记下来了，可以请老师在放学前帮你检查一下。找一个安静的地方写作业，远离电视、手机等电子屏幕的诱惑和干扰。在你不累的时候赶紧写作业。有些孩子习惯放学先玩，晚饭后再写作业，而有些孩子晚饭后再写作业就会感到很疲劳。回想一下你写作业的最佳时间是在什么时候？你如果坐着写作业有点累了，可以站起来学习几分钟。有些孩子一边走一边大声地读会学得更好，比如背诵乘法口诀的时候。
完成作业以后也别忘了奖励自己。一份零食或者你最喜欢的活动都是值得期待的奖励。不要同时做好几件事情，每次只做一件。比如，写 15分钟作业就稍稍休息一下，然后再接着写。找一个颜色鲜艳的文件夹放在书包里。一写完作业就把作业放进这个文件夹里。这样比较好找，便于第二天交作业。
第1章 我的小档案
我在学校学习专心吗？
我会与同伴友好相处吗？
我会正确认识自己吗？
我在家里会管好自己吗？
我希望大家能理解我
第2章 我知道别人能怎样帮助我
谁能帮助我学习？
谁能帮我和朋友们更融洽地相处？
谁能让我的父母更理解我？
第3章 我该怎样帮助自己？
提高记忆的方法
早晨如何快速做好上学准备？
整理房间的巧办法
在学校如何专心学习？
烦躁不安时我该怎么办？
如何更快更好地完成作业？
生气的时候该怎么办？
如何寻求别人的帮助？
如何在家里讨论问题？
我自己怎样解决问题？
如何不打断别人说话？
如何交朋友？
如果有人伤害我，我该怎么办？
压力大时如何放松？
该睡觉却睡不着怎么办？
我该如何改变自己？
我怎样才能更自信呢？
第4章 我和爸爸妈妈一起进步
一起努力改变
我的进步图表
给父母的提示
怎样正确奖励孩子？
如何善用亲子时间？
为孩子寻找帮助
