本书是作者在百度百家号所开课程的文字升级版教材。全书通过分析大脑思维决策机制，从宇宙演化、物理规律、物种计划、社会发展、大脑科学等方面构建思考和理解人性的思维体系，帮助读者正确地认识和理解自己，积极和正确地对待自己和周围的事务和环境，掌握不断激励自己进取的思维方法和价值观，实现自我觉醒和自我进取。作者善于说理，角度清奇，如认为人性受宇宙演化所影响，从粒子耦合延伸到大脑构造，等等，所构建的理论模型有一定吸引力。

写在前面 这是一本匠心之书
基于大脑神经科学的心理表征
大脑与突触，最强记忆的原理
改变性格的原理：让大脑新生神经元
真正的深度认知：用第一性原理构建思维模型
能量的熵增定律：解开一切人性问题的底层定律
最小作用量原理：宇宙中最高的定律
模型的效率之争：万物一系，结构演化
意识的本质：人类的意识是宇宙138亿年演化的目的
类比法则：自由意志是假象，人生是“命中注定”
省能原则：激发大脑潜能的奥秘
动物脑与本能：这辈子看懂它就够了
多巴胺的快感机制：如何让大脑时刻处于快乐状态
去甲肾上腺素：如何消解人生的焦虑感
冥想：一个无情绪的思维模型，深度调动智慧
觉察思维：大脑最强大的能力
四个心法，摆脱人性控制的四个步骤
大脑决策机制：决定乔布斯一生的思维工具
匠心思维：用大脑原理来实现梦想
用心感受：你就能看到别人看不到的世界
大脑的因果法则与利他思维模型的本质
后话