第一章 银川市
塞上湖城 大美银川
塞上江南·古城兴庆
遇见金凤·遇见幸福
贺兰山下·醉美西夏
贺兰，不止于山
大爱之地·和美永宁
唐韵古城·奇秀灵武
第二章 石嘴山市
山水相约石嘴山
山水有情·兴业有梦
山水惠农·青春之城
醉美沙湖·毓秀平罗
第三章 吴忠市
吴忠有『忠』 一见『忠』情
利通·可为
锦绣新灌区·魅力红寺堡
一路同心·一路同行
塞上耀明珠?秀美青铜峡
滩羊之乡·扛硬盐池
第四章 固原市
清凉六盘 红色固原
丝路重镇·魅力原州
千年古县·文化隆德
红色圣地·多彩西吉
山水泾源·康养福地
山水田园·锦绣彭阳
第五章 中卫市
沙漠水城 云天中卫
星星故乡·沙漠水城
中华杞乡·康养中宁
花儿之乡·古韵海原
后记
走进神奇宁夏 给心灵放个假