陈晶晶，亲子阅读推广人，养育星球创始人，“清华状元好习惯”联合创始人，两个孩子的妈妈。云南大学图书馆学硕士毕业，中科院心理所儿童发展与教育心理学博士在读，着重研究家庭阅读教育方向，参与江苏省家庭教育研究的相关课题。华图教育公考研究与培训专家，江苏省妇联和文化发展中心亲子教育讲师，应邀给地市图书馆、幼儿园开展有关亲子共读的家长讲座，拥有多年家庭育儿咨询经验。

数字化阅读——培养阅读高手的最大挑战



进入数字智能时代，所有孩子都面临阅读能力的大幅退步，阅读地位受到了前所未有的挑战，阅读方式也发生了翻天覆地的变化。阅读最大的变化是屏幕阅读和音频阅读正在侵蚀纸质阅读的主导地位。这里的屏幕阅读并不仅仅指电子书阅读，还包括网页浏览、网文阅读、社交媒体阅读等。

2019年美国一项调查结果表明，不包含上课写作业的屏幕时间，仅就屏幕娱乐时间一项，大家平均每天花费4小时44分钟，其中80%以上的时间用于看视频、玩游戏和社交媒体，只有2%的时间用于阅读。在连续三年疫情的特殊情况下，孩子们的屏幕时间只会更高。

不过我相信在看这本书的你，已经在心中认可了阅读的价值，而外部的形势挺严峻的，目前的大环境非常不利于阅读习惯的培养，而且会越来越不好，心理上要做好准备，一方面要应对阅读与屏幕娱乐之争，另一方面要应对阅读方式的变化，慎重权衡不同的阅读方式对自己孩子的影响。

美国认知学家Mary Wolfe（玛丽安娜•沃尔夫）在阅读脑科学、儿童语言发展心理学上做了大量的研究，从阅读的结果看，屏幕阅读与纸质阅读是有巨大差别的，其差别主要在专注力和记忆力上。



1.专注力

所有屏幕软件的设计和使用，让我们形成了一种反射，对屏幕内容的注意力是跳跃的，不是按顺序的，并且非常容易被链接、图片、按钮、特殊的字体、特殊的色彩等分散。

科学家设计了一个学习项目，A组学生通过阅读纯文本学习，给B组学生提供多媒体材料（与A组学生内容相同，形式不同），结果B组学生即多媒体阅读者，理解效果更差，阅读收获更少，意外的是，阅读乐趣居然也比读纯文本的一组低。另一个实验则证明，在线阅读时，同样内容的文章，通过控制文章中超链接的数目，可以显著地影响读者的理解力，超链接越多，读者的理解也就越差。

脑神经科学家解释：从脑成像来看，在线阅读者不但需要动用传统纸质阅读要用到的视觉、听觉、文字处理等脑区，还要额外动用评估和决策的脑区。因为每看到超链接，读者都要做一个评估和决策，即“这个链接有用吗？要点开吗”？同样其他多媒体也需要类似的评估和决策，这就会消耗部分用于理解和思考的脑力。

因此，不管你有没有意识到，承不承认，在屏幕上你很难老老实实地一行一行地按顺序阅读。这在新一代儿童中是更加显著的，他们的前额皮质——大脑负责专注、自控的区域，还没有发育成熟，就更加不能专注于阅读本身，注意力会迅速被屏幕上其他东西吸引。

不仅如此，研究数据还显示：孩子在屏幕上阅读时90%以上的会同时干别的事，而在纸质阅读时只有1%的概率。所以，屏幕阅读基本是跳跃的、多任务的、难以专注的阅读。



2.记忆力

我们知道大脑的记忆分为感觉记忆、短时记忆（工作记忆）和长期记忆。在阅读时工作记忆从视觉记忆区获取的文字信息，要经过思考才能够真正地被理解和记忆，如果文本太难，大脑可能需要通过回视重读，把没有看懂的文字重新抓回工作记忆。

实验表明，屏幕阅读让工作记忆处于高度兴奋和信息饥渴状态，不断地从视觉记忆区抓住新信息，盼望更多的信息，并担心漏掉一些信息，这些听起来不错，但实情是，大脑往往并没有精力去处理这些信息，因此，读了也是没有什么效果。

另外，实验还表明，读者在纸质阅读中更经常回视重读，为了确保自己的确读懂了，但在屏幕阅读中由于工作记忆的信息饥渴，读者往往急着往前赶，回视重读的次数会明显减少，因此很难进入深度阅读的状态。

由于屏幕阅读在专注力和记忆力方面的特征，科学家们通过实验还发现，即便是同样的文本，在复述故事、事件顺序、理解故事内容、对故事细节的把握上，屏幕阅读组都比纸质阅读组表现得更差。

不过，毫无疑问的是屏幕阅读确实让阅读更方便，数字化时代的平均阅读量比传统阅读时代大大提高，但是阅读质量也的确大大降低，深度阅读也越来越难做到。当然，做此类研究的人都是传统纸质阅读时代成长起来的学者和专家，是顶尖的阅读高手，对纸质阅读有着更强的依恋心理和适应性，得出屏幕阅读比不上纸质阅读的观察结果，带有一定的偏颇也是极有可能的，也许屏幕阅读还有其未被识别的优势。

对我而言，在快速获取某个专业的入门知识方面，屏幕阅读是明显优于纸质阅读的。我专业上90%以上的知识都是从屏幕上获取的，不过我有重要项目文档或学习难度较大的知识，或写书稿时，会把文件打印出来，因为这样能让我全神贯注，将出差错概率降为零。

数字化阅读的另一种形式是音频阅读，虽然音频阅读并不是新鲜事物，但它是当下时代把视觉输入变成听觉输入的一种特殊的“阅读”方式，对于低龄不识字的孩子或独立阅读能力有限的孩子、阅读障碍症患者及视力受限的残障人士、老人来说，音频阅读的好处不言而喻，即使对我们大多数普通人来说，它的好处也很是明显的。

现在生活节奏快，有时真的很难挤出捧书阅读的时间，利用开车、做家务、排队的时间，通过音频的方法来听几页书是很不错的解决方案，也充分利用了碎片化时间。

第一篇
第1章　培养阅读高手的必备常识 003
阅读让思维升级 005
阅读大脑的形成需长时间磨炼 008
了解5大因素，提升阅读速度 013
掌握6大因素，提高阅读理解力 019
第2章　培养阅读高手面临的挑战 031
数字化阅读 培养阅读高手的最大挑战 033
分级化阅读 通往阅读高手的阶梯 039
阅读性障碍 阅读高手的绊脚石 042
第二篇
第3章　0~6岁，书是孩子的玩乐世界 049
0岁阅读不嫌早 053
读书，静坐很好，跳动更美好 057
选出让孩子爱不释手的书 062
为阅读营造美好的体验 068
第4章　7~10岁，书是孩子的认知工具 075
提升认读解码能力有捷径吗 079
问题提得好，阅读更深入 084
从“学习阅读”到“从阅读中学习” 090
第5章　11~12岁及以上，书是孩子的快乐源泉 095
“有书不读”和“无书可读” 099
阅读与写作 106
学会批判性阅读，收获更大 112
学习全科阅读，更有生命力 117
第三篇
第6章　在家里，阅读习惯，怎么养 123
两个策略，选出适合孩子的阅读书单 125
5个步骤，做出有趣有料的阅读计划 133
两个方法，看到丰富多彩的阅读成就 139
1个活动，积累滴水穿石的阅读容量 146
第7章　打开书，读不进去，怎么办 153
猜谜游戏 提升阅读预测推论能力 155
监控游戏 提升阅读跟踪理解能力 161
关联游戏 提升阅读体系 168
可视化游戏 提升阅读的生动趣味性 175
第8章　合上书，就失忆，怎么救 181
3个方法，让书中内容稳心中 183
3种重读，提升孩子的阅读能力 181
个流程，让阅读能力显优秀 194
1种读法，让阅读问题速解决 200
名人推荐 205