张炜，1969年出生，宁夏回族自治区公安厅交通管理局二级高级警长，高级讲师，公安部部级教官，自治区公安厅特级教官。2004年被授予“全国模范教师”荣誉称号；2005年被授予自治区“五一劳动奖章”荣誉称号。荣立三等功2次。主持《人民警察综合模拟实战训练体系建设》课题研究。主编《人民警察警务实战技能与战术训练手册》等六部警察培训教材，在《拳击格斗》《中国刑警学院学报》《现代世界警察》等学术刊物发表文章30余篇。邵建业，1970年出生。现任公安厅交通管理局三级高级警长，公安部部级教官，公安厅特级教官。2017年被公安部授予“全国优秀教官”荣誉称号。参编的《擒拿格斗技术》等多部教材。

第一章 实战准备
第一节 人体要害部位的划分
第二节 徒手实战手段的选择

第二章 身体适应能力训练
第一节 力量素质训练
第二节 速度素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 柔韧素质训练
第五节 抗摔打能力训练

第三章 徒手实战进攻技巧
第一节 实战戒备技巧
第二节 实战移动技巧
第三节 上肢进攻技巧
第四节 下肢进攻技巧
第五节 摔法

第四章 徒手实战防御技巧
第一节 上肢防御技巧
第二节 下肢防御技巧

第五章 徒手实战解脱技巧
第一节 抓腕解脱技巧
第二节 抓臂解脱技巧
第三节 夹颈解脱技巧
第四节 抓胸解脱技巧
第五节 抓肩解脱技巧
第六节 抱腰解脱技巧
第七节 抱腿解脱技巧
……

第六章 徒手实战控制技巧
第七章 徒手搜身与带离技巧
第八章 警械（具）实战使用技巧
第九章 协助民警执法战术训练