本书是高职院校大学生心理健康教育教材。心理健康教育作为大学生素质教育工作的一项重要内容，是广大青年学生寻求自我发展，体现自我价值的发展需求。本书从心理基础、心理适应、心理调适三个方面入手，重点阐释了高职院校大学生在适应环境、自我意识与自我完善、学习心理、情绪管理、压力应对、人际关系、恋爱心理、网络心理、职业选择等方面的心理特点及发展规律，分析了高职院校大学生常见的心理问题，并提出了调适方法。本书结构完整，内容翔实，案例丰富，图文并茂，旨在加强广大高职院校大学生心理健康教育，帮助他们正确地认识和看待问题，正确处理学习和生活中的各种关系，从容地应对学习和生活中的各种压力。本书适合作为高职高专院校心理健康教育的教材，也可作为广大爱好心理学朋友的参考书。

模块一 心理基础篇
项目一 健康从“心”开始——心理健康概述
任务一 健康与心理健康
任务二 心理咨询
任务三 精神障碍
模块二 心理适应篇
项目二 你的情绪你做主——大学生情绪管理
任务一 梳理情绪认识情绪传播情绪正能量
任务二 品尝五味了解大学生种种不良情绪
任务三 管理情绪做自己情绪的主人
项目三 交往用“心”沟通——大学生人际交往
任务一 把握人际交往特点拓展人际交往体验
任务二 突破人际交往障碍构建人际多彩纽带
任务三 掌握人际交往技巧提升人际交往能力
项目四 认识自我，发展自我——大学生健全自我意识的塑造
任务一 自我意识概述
任务二 大学生自我意识发展的特点
任务三 塑造健全的自我意识
模块三 心理调整篇
项目五 逆境突围——大学生压力管理与挫折应对
任务一 不能承受之重——压力
任务二 生命的低谷挫折
任务三 逆境中前行
积极应 对压力与挫折
项目六 “爱”需要能力——大学生恋爱与心理
任务一 爱情密码
任务二 心理
项目七 识“网”不盲，知己知彼——健康网络心理
任务一 网络心理概述
任务二 大学生网络心理问题的特点
任务三 大学生健康网络心理的培养
模块四 心理提升篇
项目八 学海方舟——大学生学
任务一 学义
任务二 学力探索学机
任务三 学碍应对问题善用策略
项目九 我的未来不是梦——大学生择业心理与生涯规划
任务一 大学生择业前的心理准备
任务二 生涯规划与大学生活设计
任务三 校园生活设计
项目十 珍爱生命与危机应对——大学生生命教育
任务一 生命的意义
任务二 高职大学生心理危机概述
任务三 高职大学生心理危机的干预与预防
参考文献