本书共有9讲。第一讲，健康素养惠民政策，拥有一个健康、可爱、聪明的宝宝是每一个准爸爸、准妈妈共同的心愿！告诉孕妈妈们，妊娠不是病，妊娠要防病！享受政府惠民政策，掌握孕育健康知识，提升孕妈妈健康素养，做自身健康第一责任人，才能促进母婴安全。第二讲孕期保健全程管理，这是最重要的一个章节，十月怀胎，有辛苦、有幸福，胎宝宝的每一次跳动都让准妈妈们喜出望外，与宝宝相见的那一天，胎宝宝需要孕妈妈和家人的悉心呵护，主动参加孕期保健，接受保健指导，才能与新生命如约见面，开启幸福的育儿之路。第三讲身心愉悦幸福孕育，女性在孕产期激素水平剧烈变化，同时面临角色转变、孕期及产后众多心理及社会因素变化，会出现一系列的心理反应，维护好孕期心理健康，有助于提升孕产妇的幸福感，关系到家庭幸福安康。第四讲营养运动均衡体重，世界上没有一种食物含有人体所需的全部营养素，妊娠期间为了满足孕妇自身代谢需要及胎儿生长发育需求，必须多种食物相互搭配，以达到全面、均衡、营养的膳食，适当运动，做好体重管理，减少妊娠期并发并发症、合并症，促进自然分娩。第五讲安全分娩喜迎新生，十月怀胎一朝分娩，分娩是一个女人最期待、最幸福的时刻，也会遇到诸多挑战，选择合适的分娩方式，可以最大限度地保障母婴安全。第六讲母乳喂养自然之爱，母乳喂养的婴儿发展更为健康，不但能增强免疫力、提升智力，还能减少婴儿猝死症的发生、儿童期肥胖、罹患过敏性疾病的概率等。第七讲产褥养护家庭关爱，目的就是帮助产妇身体尽早康复，以良好的身体和心理状态养育婴儿，适应母亲角色的转变。第八讲科学养护茁壮成长，新生儿喂养、保健护理和疾病预防，早期发现异常和疾病，指导孕妈妈的角色转变。第九讲掌握技能潇洒生活，全面介绍了一个妈妈、宝宝的监护人，应具备的基本的健康素养。至此通过九章课的学习，将全部完成妈妈的岗前培训！
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