1.直击宝爸宝妈问得最多的108个问题，那些你最想知道的、不好意思问的，都能找到科学解答。
2.两位作者Dr徐和 Dr马拥有丰富临床经验，长期从事孕产育儿知识科普，不必担心专业储备，你也能轻松成为科学育儿达人。
3.实用工具口袋书，无需预习，碰到问题一翻即得
本书是一部母婴健康知识读物。前半部分以专业妇产科医生角度来正确科普孕产期的健康知识和疾病要点，帮助新手爸妈缓解孕产期焦虑，减少不必要就医，陪伴新手爸妈顺利度过孕产期。后半部分以专业儿科医生角度来正确科普婴幼儿期的育儿知识，帮助新手爸妈科学应对宝宝出生后将要经历的一些过程，掌握可能会用到的疾病知识。希望新手爸妈手握此书，能够科学育儿不焦虑！
辅食添加如何合理推进？
当爸爸妈妈们掌握了辅食添加的时机之后，就需要了解如何来选择辅食添加的食物了。本节就是让家长来了解辅食到底该加什么，该如何逐步添加。
随着婴儿进食能力的发展，应逐渐推进辅食的复杂程度和质地。辅食喂养的同时应该继续喂养母乳或者婴儿配方奶粉。1岁以内除奶以外的食物还只能称之为辅食，不能代替奶。辅食的添加，除了满足婴儿生长、发育和健康所需的全面营养外，同时培养孩子的进食能力，学会口腔的咀嚼能力，培养用手抓食物，培养用勺、用筷子吃食物，是促进社会化培养的里程碑。促进味觉的发育，感受各种食物的口感、温度、质地。促进消化功能的发展，让胃肠道适应各种食物的刺激。培养孩子的好奇心和冒险精神等等。所以辅食添加可不是简单的吃饱而已哦！
辅食添加是一个漫长的过程，可能需要从6个月开始至1岁半的漫长的进程，在此期间慢慢增加食物的分量和种类。每个孩子都是独立的个体，有些孩子添加辅食相当顺利，有些孩子可能会反反复复。家长需要的是做好充分的心理准备，配合宝宝的步调，逐步添加辅食。给宝宝添加辅食后，有心的家长可能会发现食物有些会以原型排出体外，便便中可能出现各种辅食残渣，如玉米粒、胡萝卜泥等，这在小年龄婴幼儿中都非常常见。其实这时候不需要特别担心，婴幼儿的口腔研磨功能尚不完善，咀嚼不充分，胃肠道功能不够健全，那么消化不了的食物以原型出现就很正常，不需要特殊处理，也不需要暂停辅食，这是很正常的一种现象。
添加辅食应首先添加单一成分的食物，由少到多。单一谷物成分的婴儿谷类食物能够提供额外的能量和铁，是添加的第一种辅食的良好选择。米粉的变应原性最小而且容易获得，故传统上作为最初引入的辅食。因此医生一般会建议宝宝首先添加的是强化铁的米粉。调制婴儿米粉时可以添加母乳、婴儿配方奶粉或水。最初，应在原来两餐奶喂养时间的中间或下一餐奶开始前为婴儿加入少量的米粉，应逐渐增加米粉的量。由少到多，可以从1勺开始，逐渐2勺，多勺，然后到一餐辅食吃饱。喂养婴儿吃谷物时，应使用勺子。勺子喂养可加强口腔运动能力，可促进婴儿的语言发育，而反对用奶瓶喂养辅食。辅食添加应加一种到多种，每种新引入的食物需要观察3 ～ 5日，也就是每3 ～ 5日添加1次，每次添加1种单一成分的食物，以便识别婴儿对食物的不耐受。逐渐添加米粉、肉泥、水果泥和蔬菜泥。第一个添加的固体食物应该是细腻的泥糊状，仅含一种成分，且不应该含有添加剂（盐、糖等）。在婴儿耐受各个成分后，可以喂以混合食物。比如先添加米粉，5日后尝试添加一种菜泥，观察3 ～ 5日没有不良反应，那么可以米粉混合菜泥给宝宝吃。但每次只能新添加一种食物，观察3 ～ 5日，主要观察 ：有无皮疹或皮肤上出现凸起的红色斑片（通常会有痒感，称为荨麻疹）；有无嘴唇或面部肿胀 ；有无呕吐或腹泻 ；有无咳嗽或呼吸困难 ；有无皮肤苍白。如果有以上症状，考虑孩子对该食物存在过敏，暂停给予该食物。辅食添加由细到粗，在婴儿能够耐受较稀的泥糊状食物，而且能够独自坐和尝试用手抓食物之后，可以添加较稠的泥糊状食物和捣烂的软食。在8月龄左右，婴儿通常已能适应浓稠的泥糊状食物，而且舌头已发育得足够灵活，能够咀嚼和吞咽分量更大的、质地更多样的食物（磨碎的食物、含有柔软小颗粒的捣烂的食物）。
美国儿科学会建议首先添加的辅食为婴儿谷类食物和肉泥，因为这些食物可提供铁和锌，而铁和锌是婴儿膳食中最可能缺乏的营养素。而为了促进铁的吸收，还需逐步添加富含维生素C的食物，比如水果泥和蔬菜泥。当然这些顺序没有一定的规定，首先添加强化铁米粉，其次逐步添加肉泥、水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥。所有的辅食都不添加任何调味品，包括糖和盐。婴儿期避免添加糖和盐，有助于降低以后人生中对甜味和咸味的感受阈值，且不会造成肾脏额外的负担。鼓励家长自制泥糊状食物，要保证新鲜、卫生，不添加调味品。
辅食添加是一门爸爸妈妈们都需要重视的学问，每一次学一个知识点，为宝宝的营养打下坚实的基础，更是为了宝宝这一生的进食模式在学习。所以，爸爸妈妈们都要好好学习哦！
