本书分为四章：自我成长、青少年成长、学校心理辅导方略、心理健康教育活动课探索。 第一章“自我成长”介绍了笔者的成长经历，特别是从事心理健康教育以来的心路历程和人生感悟。在心理健康教育还处于发展的上升期，特别是在心理健康教育活动课还处于边缘化的、校本课程的时候，笔者如何在学习和实践中坚定信念、坚守阵地、奋发有为的成长经历。同时，也提出了心理健康教师成长中应该具备的理论素养和专业技能。 第二章“青少年成长”收录了有关幼儿、青少年心理成长的特点，以及遇到的心理问题，旨在帮助他们建立正确的自我认知，理性生活，培养自我觉察能力，以便在面对挫折时能正确应对。通过体验、互动、游戏、角色扮演、场景设置、语言引导等一系列有方向性的活动，由内及外，通过多方位体验及启迪，帮助孩子建构爱的能力，以及信任、勇气、担当的信念，改变消极现状，改善学习动力、自信心、责任心等一系列家长和孩子都关心的现实问题。 第三章“学校心理辅导方略”主要针对中小学生中常见的、一般心理问题进行辅导。辅导方法是以积极心理学的理念为指导，以焦点解决短程心理咨询、叙事疗法、认知行为疗法等技术，辅导学生确立“满意地对待过去，积极地把握现在，幸福地面向未来”的待人处事模式，关注学生的美德和优势，挖掘潜能，培养积极情绪，让学生在学习生活中健康成长。 第四章“心理健康教育活动课探索”收集了笔者近几年县级、市级参赛获奖的教学设计，以及送教下乡的专题讲座等内容，注重学生的活动和体验，促进教师教学的反思和感悟，有一定的参考价值。

第一章 自我成长
独坐溪边任水流，阳光总在风雨后
华夏送我一把‘金钥匙”
浅谈学校心理健康辅导员的成长之路
那一次被暴打的经历
略论境界之“顺其自然与顺应自然”
浅议孔子的教育理念与学校心理咨询的契合
新时代班主任心理健康教育的组织架构和工作边界初探
第二章 青少年成长
幼小衔接中幼儿“安全感”的塑造探析
理性认知是孩子面对“应激事件”的良方
青春期“快乐处方”——爱自己爱生活
话说“青春期恋爱”的困惑
自卑是因为你“跪”着
基于“自我同一性理论”的校园欺凌预防与干预研究
基于“青春期恋爱挫折”觉察力培养的团体辅导思路与策略
家庭教育对校园欺凌者非理性信念的识别和处理辅导策略
团体辅导对高中女生“青春期恋爱挫折”应对的影响研究
校园心理剧——学生成长的舞台
以“抗挫力”训练培养积极的人格特质
第三章 学校心理辅导方略
积极心理学理念下学校心理咨询的新思路
积极心理治疗在学校心理咨询中的应用——以一例高中女生“人际紧张与敏感”为例
深陷“海格力斯效应”，我该如何走出“小偷”阴影？
认知疗法的初始技术新探
认知疗法“三阶段”阐微
认知疗法是治疗抑郁症的方便法门
“焦点”——关注你的每一点改变
解读叙事治疗的“三部曲”
叙事：走出迷惘的“心灵地图”
叙事信的力量——解读台湾叙事治疗的书信疗法
在书信疗法中探寻治愈的力量
多种心理咨询方法在学校咨询个案中的整合——对一例“疑病症”的案例分析
走出小偷的阴影——意象对话技术的应用
新新的“多动症”
我的自虐是个“老顽童”
流行性癔症是心理暗示的陷阱
做自己的旁观者——浅议咨询师的自我觉察力
唇枪舌剑中的智慧——浅议咨询师的面质技术
受到哥哥的“性侵犯”之后
穿越噩梦——对一例“创伤后应激障碍”案例的辅导
我和新班主任的“战争”
“梦”，一双隐形的翅膀
第四章 心理健康教育活动课探索
导学、激趣、研学、促能：基于“师生学习共同体”
心育教学模式的探究
“心育”主题式同课异构的教学指导策略——以“时间管理”为例
让心理健康教育活动课“评课”活动走向有效——以林静文老师“让你的计划成为现实”为例
“小组讨论与分享”中的指导策略
把爱放进“博物馆”
“理性思维”成就中国梦
用“叙事”的态度话说校园“手机依赖”
激发无限潜能
描绘属于自己的“生涯彩虹图”
走进红古田，磨砺抗挫力
“平衡”，让我们飞得更高更远——高三考前心理辅导
后记