一名失业失恋的八〇后游戏程序员，治愈了自己的心灵创伤，度过了中年危机，找到爱情的故事。以“蝾螈”为题，预示着主人公自我修复、自我治疗和成长，最后重生的过程。全书语言诙谐幽默，基调轻松，但也不乏睿智和充满哲理的反思。
34岁的游戏程序员刘壮壮，自幼父母离异，至今未婚。在连续遭遇失业与失恋的双重打击后，一时间丧失了斗志，独自在家颓废一年，不顾形象、懒散肥胖、一身病痛。自觉已被社会淘汰，人生前途一片迷茫。
在梦境的启迪和表弟李思齐的帮助下，刘壮壮决定离开喧嚣浮躁的北京城，来到父母离异前，一家人经常游玩的河北小山村里散心。
机缘巧合下，刘壮壮竟在山村一农家院旅店中，遇到了多年不见、二婚再次离异的父亲。并在父亲的农家院中结实了众多同为天涯沦落人的朋友，在众人的陪伴与帮助下，在帮助他人修复生活创伤的过程中，壮壮也渐渐治愈了自己的创伤，消除了虚荣心，最终重拾事业，获得爱情……
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