如今，大多数妈妈已经意识到母乳喂养的重要性，加上配方奶频出安全问题，越来越多的妈妈选择母乳喂养。这当然是非常好的现象，但对新手妈妈来说，母乳喂养的实际操作中难免遇到问题。比如不正确的喂养方式引起妈妈乳头皲裂，按需喂养不会判断宝宝什么表现是真的饿了，因方法不当而追奶失败等。本书针对这些问题，从实际出发，给出了专业科学的解决方法，尽力让每一位妈妈都能掌握科学的母乳喂养方法。 随着宝宝成长，添加好辅食成为妈妈们面临的又一个难题。我们遵循科学、实用的原则，针对每个阶段的宝宝，介绍了辅食喂养常遇到的问题和应对方法，并提供了适合备月龄阶段的辅食食谱，帮助妈妈能轻松做好辅食，为宝宝打造强健体格。此外，针对宝宝经常遇到的各种疾病，如感冒、发热、咳嗽等，本书提供了常见病辅食食谱，让宝宝在生病的时候吃到让他感觉舒服的食物，缓解疾病带来的不适。

第1章 产后0~3天 开奶关键期
第1节 早开奶，避免乳房胀得像石头
宝宝是最好的“开奶师”
母婴同室，有利于尽快建立泌乳反射
新生儿头5天食量很小
第2节 按摩，帮助宝宝顺利完成第一次吸吮
按摩前的准备工作
按摩步骤
第3节 初乳，给宝宝的最珍贵礼物
大部分妈妈开始分泌初乳
不管外观如何，初乳也不应舍弃
母婴隔离时，宝宝也可吃初乳
没奶也不用急着喂任何饮料和代乳品
第4节 新手妈妈成功哺乳全攻略
产后别着急喝催乳汤
母乳喂养成功的关注点
剖宫产妈妈如何成功哺乳
第5节 正确的喂奶姿势
摇篮式
橄榄球式
侧卧式
半躺式
新生儿正确含接姿势
母乳充足评价参考指标
第6节 宝宝也需要补充维生素D
维生素D的来源
补充维生素D的方法
第7节 不适合母乳喂养怎么办
配方奶是母乳最好的替代品
如何给宝宝选择好奶粉
简单4步，科学冲调配方奶
第8节 母乳喂养常见问题的预防与处理
专题如何给早产儿喂奶
第2章 产后4天至3个月 科学催奶，奶水充足喂好娃
第1节 母乳为最佳食品
前奶和后奶都有营养
休息好，奶水自然好
第2节 怎么判断宝宝吃好了
宝宝吃好没吃好，参考这些指标
按需喂养，不忧虑
第3节 宝宝吐奶怎么办
宝宝吐奶的原因
吐奶情况不同，应对方法不同
遇到以下情况应及时就医
喂奶后拍拍嗝，防止宝宝溢奶、吐奶
第4节 哺乳妈妈的营养饮食／3l
这些食物可多吃，对妈妈宝宝都有益
这些食物要避开
第5节 催乳食谱推荐
第6节 预防急性乳腺炎
急性乳腺炎的表现
有效预防是关键
……
第3章 产后4～6个月 积极追奶，尝试给宝宝添加辅食
第4章 产后7～9个月 巧妙背奶，循序渐进添加辅食
第5章 产后10～12个月 智慧应对断奶，培养宝宝良好饮食习惯
第6章 宝宝1～2岁 爱上吃饭，向大人饮食过渡
第7章 常见病辅食，帮助宝宝应对各种不适
附录 宝宝各时期营养推荐摄入量