孩子们除了每天都要吃正餐外，必然少不了要吃很多各种小食品。市面上卖的这类食物诚然很多，但是其健康性和安全性却一直是妈妈们所担心的，例如频频被媒体曝光的各种添加剂、不合格的原材料。

　　本书就选择孩子们除了正餐外要食用的各类小食品，像孩子的餐桌必备的果酱、肉松之类的佐餐伴侣，每天离不了的牛肉干、果脯之类的小零食，中西糕点，夏季常吃的冰激凌、奶酪布丁等甜品和各类健康饮品，由新浪热门美食博主为妈妈们精心打造，根据孩子的饮食特点，使用放心的原材料，无添加剂、低糖、低盐、低油，用心为孩子制作最健康的小食品。

PART 1 健康小食随手做
橙皮糖
橙子果冻
自制果丹皮
黑芝麻核桃粉（黑芝麻糊）
黑芝麻糖
红豆羊羹
胡萝卜蜜饯
豌豆黄
黄油蜂蜜?腰果
琥珀核桃
花生粘
鸡汁土豆泥
蜜蒸白萝卜
抹茶牛轧糖
奶香烤馍干
自制爆米花
奶香玉米棒
午餐肉
蜜汁肉脯
香甜水果干
原味太妃糖
炸薯条
章鱼小丸子
烤箱版鸡米花
自制微波薯片
孜然烤薯角
糖渍金橘
PART 2 中西荟萃小点心
脆皮奶油泡芙
花样寿司
肉松饭团
谷物酥
黑芝麻香酥蛋卷
黄金小窝头
蕾丝杏仁瓦片
绿豆月饼
玛格丽特饼干
蔓越莓刀切饼干
面包比萨
南瓜发糕
柠香玛德琳
戚风蛋糕卷
乳酪杯子蛋糕
黄油砂糖饼干
蒜香面包条
原味戚风蛋糕
PART 3 夏日甜品不可少
菠萝沙冰
草莓班戟
兔子草莓酸奶冰棒
芒果奶沙
芒果糯米糍
抹茶冰淇淋
抹茶布丁
奶香南瓜粥
牛油果沙拉
双皮奶
鲜果冰淇淋
酸奶水果冻
酸奶雪糕
椰汁水果捞
PART 4 健康饮品轻松做
百香果饮
冰爽银耳西瓜汤
桂花酸梅汤
奶香玉米汁
柠檬蜂蜜气泡水
枇杷糖水
热巧克力
山楂萝卜水
什锦水果茶
香蕉牛奶
糖水杨梅
紫薯银耳汤
自制酸奶
PART 5 佐餐伴侣好搭档
草莓酱
番茄酱
黄油花生酱
奶油焦糖酱
速成酱油蛋
香菇肉酱
五香萝卜干
虾皮味精
芝麻肉松