chapter 01 永不知足是人类的本性
第一节如影随形的贪欲
女人的衣柜里总是少一件衣服
有人说，女人是世界上最“古怪”的物种，因为她们总是做出一些难以让人理解的怪诞行为，甚至连她们自己都为此感到疑惑。比如，为什么自己的衣柜里总是少一件衣服呢？这是她们每天起床时最先想到的问题。每次打开衣柜，就算面对满柜的衣物，她们也总是在感叹：“我的衣服太少了，一件适合的都没有！”
为什么女人会觉得自己的衣柜里总是少一件衣服呢？美国心理学家彼得?罗福说：“一个人对于服装的选择与偏好，能够反映出他的内在心理，这一点在女人身上表现得更加淋漓尽致。”对于女人来说，衣服已经不再是简单的生活所需，而是她们身体的一部分，是她们的“第二皮肤”，也是她们展示自我、表达内心的最佳选择。女人通过衣服来展示自己的“美”，而“爱美”又是女人的天性，所以女人对于衣服的喜好是永无止境的—你的身边一定不缺少这样“贪心”的女人，她们会把自己的大部分的薪水拿来买衣服，无论网购促销、节日优惠，还是换季打折，都可以成为她们购入新衣的理由。在穿上新衣服的那一刻，她们往往心花怒放，尽情享受他人的赞美以及吸引更多羡慕或嫉妒的目光。这样说来，女人的衣柜里并不是少一件衣服，而是少一句对其外貌的赞美，少一种优越感，少一种自我满足感。
女人在不断购买新衣服，不断流连于商场、服装店以及网上商城时，内心的“欲望”也在不断膨胀。女人的“爱美之心”不能称为怪诞，不过凡事都讲究过犹不及。如果女人总是想通过衣柜里的“新衣服”来展示自己的外在美与内在美，显然是不正确的。如果你读过列夫?托尔斯泰的《安娜?卡列尼娜》就会知道，最佳的穿着应该像安娜?卡列尼娜那样，即使是一袭最普通的黑衣，也能够在一片姹紫嫣红中熠熠生辉，这样的女人才是最美的。
肚子里的怪兽—贪食症
我们经常会在电视、报纸或网络上看到这样一种“怪异”的现象：很多肥胖者，尤其是那些爱美的女孩子，她们总是想要通过节食来减肥，可是在节食一段时间之后，又忍受不了饥饿的煎熬，于是开始暴饮暴食，最后一发不可收拾。
为什么整天吵着要“节食减肥”的人，最后却变成了“贪吃鬼”呢？
我们知道，食物是人类维持生命体征的必需品，就像阳光对于植物、汽油对于汽车一样，都是不可或缺的。原始人类自从偶然间尝到了第一口被山火烤熟的食物，便开始了对美食的不懈追求。这所谓的“食欲”，也是人类正常的生理及心理需求。不过对于“贪吃鬼”来说，吃东西已经不再是简单地满足自己的食欲，而是一种怪诞的习惯性的进食行为。
节食减肥的人受到社会文化潮流的影响，认为“瘦才是最美的”，于是他们希望通过节食来达到减肥或者控制自己体重的目的。长期控制食物的摄取量，会让他们产生厌食心理，又因为受不了饥饿的折磨，最后不得不借助大量进食来满足自己的“正常食欲”。这样，减肥者就很容易陷入“暴食→厌食→贪食”的恶性循环，并且患上可怕的神经性贪食症。
这里需要指出的是，节食不仅会带来身体上的饥饿感，还会带来心理上的饥饿感，这两种饥饿感叠加在一起，便是贪食症患者对进食“乐此不疲”的主要原因。此外，随着生活节奏的加快，社会压力的增大，有些人会选择通过暴饮暴食的方式来释放自己的负面情绪。比如有的人听说巧克力可以使紧张的神经得到放松，甜甜圈和蛋糕这些甜食可以让负面情绪得到抚慰，于是就狂吃这些食物，想通过这些食物来给自己的压力及负面情绪找到一个发泄通道。可能这些人并不知道，如果人的情绪与某种行为经常联系到一起，比如不开心的时候就吃东西，在经过一定的强化之后就会变成一种习惯，以后只要不开心就会很“自然”地去吃东西。这种“自然”出现的怪诞行为，会让人感到宣泄与放松，可是要改变这种行为却十分困难。你现在已经知道整天吵着要“节食减肥”的人，最后为什么变成了“贪吃鬼”吧？一是因为身体及心理上的双重饥饿感需要得到满足，二是为了释放自己的负面情绪。
如何改变减肥者的贪食行为呢？首先应该调整自己的进食习惯，要以均衡饮食为主，减少甜食的摄入量，保证摄入适当的脂肪以及足够的纤维素，这样才能维持人体的饱腹感。其次要调整好自己的心态，以正确的方式释放内心的压力，不要让自己被负面情绪困扰。
购物狂总是在疯抢那些根本不需要的东西
每次当你从商场或超市疯狂购物之后，或者在清点网络购物清单之时，都会惊讶地发现自己居然购买了很多根本不需要的东西，这简直太不可思议了！像挂在衣柜里连商标牌都没有拆过的吊带裤、只用过一次的榨汁机或者根本没有用过的电子驱蚊仪等，看到这些东西你就会感到自责、内疚，不断在心里追问自己：“我是疯了吗？为什么会买这些不需要的东西？”
心理学家将那些无法控制购物欲望的消费者称为“购物狂”，他们对于采购物品有着常人难以理解的狂热，哪怕自己已经债台高筑也要不停地购买。如此盲目地消费，自然会买到一些根本不需要的东西；在面对这些不需要的东西时，又会产生极大的罪恶感和焦虑情绪。
为什么购物狂总是在疯抢那些根本不需要的东西呢？不外乎以下三种原因：
1.“购物狂”对于商品都有一种病态的占有欲，因此在面对琳琅满目的商品时，内心的占有欲就会蹦出来“搞乱”，无论自己选择的商品有没有真正的用处，都会不假思索地买下来，否则内心的占有欲就无法得到满足。
2.“购物狂”还希望通过购物行为来满足自己的控制欲和决定权。在购物的过程中，服务人员会热情地向我们介绍商品，我们也有权利选择购买或者拒绝购买，甚至连刷卡、付款的行为也会给我们带来一些“快感”。所以，在通过购物寻找平常生活中缺失的控制欲和决定权时，“购物狂”往往会不自觉地购买到一些并不需要的东西。
3.由于受到“免费”的刺激，“购物狂”更容易产生盲目消费的行为。怪诞行为心理学家丹?艾瑞里指出，“免费”的东西会让人产生一种非理性的冲动，“购物狂”看到免费的商品就会勇往直前，而不会认真思考那些商品是不是自己真正需要的。
现今的商家都深谙消费者的心理需求，无论是大型商场、超市，还是网络购物平台，都喜欢打着团购、促销、今日特价等旗号来吸引“购物狂”的目光。其实，无论是怎样的“诱惑”，都是为了赢取更多的利润。“购物狂”能够明白这一点，并且拥有足够的定力以及清醒的头脑，就能够捂紧自己的钱包，而不会去盲目疯抢那些根本不需要的东西了。
换工作就像换衣服的跳槽成瘾者
我们身边时时刻刻都在发生一些“不可理解的怪诞行为”，比如有的年轻人跳槽成瘾，换工作就像换衣服一样。长辈们会劝说：“不要贪得无厌，还是老实本分一点好。”年轻人却总能找到跳槽的理由，总是认为“下一份工作”才是最好的。
2014年，美国的失业率持续增长，其中年轻人的失业率是中年人的两倍。对此，美国国家经济研究所曾进行过一次调查，结果显示美国年轻人的失业率持续增长并不意味着他们都失业了，而是由于他们更喜欢跳槽。美国哥伦比亚大学教授Henry?Siu指出：“年轻人不一定知道什么样的工作才是最适合自己的，所以在早期最好能够多做尝试；而年龄较大的员工不会轻易跳槽，因为他们不想出现‘万一’的情况。”年轻人适时跳槽有利于自身的事业发展，可是跳槽成瘾却是一种病态的心理。
从认知心理学的角度来看，人类的本能就是喜新厌旧，因为新鲜的事物能够激活大脑的奖励机制，从而引导我们去探索、冒险，这是年轻人容易被新工作吸引的主要原因，也让年轻人的跳槽行为拥有了正面积极的意义。不过，对于跳槽成瘾的年轻人来说，任何一种理由都可以成为他们跳槽的动机，比如当前工作待遇不好、没有发展前途、不被上级重视等。还有另外一种可怕的情况，就是在经历过多次跳槽之后，会自然而然地养成一种习惯—工作不顺心时想跳槽、人际关系出现矛盾时想跳槽、新工作力不从心时想跳槽，甚至没有任何理由就想跳槽，这一切问题好像都可以通过跳槽来解决，可现实却让年轻人跌破了眼镜。
年轻人适时跳槽有利于自身的职业发展，不过在跳槽之前应该认真分析自己的特长优势及职业发展目标，而不是盲目地跳槽。新的工作可能会拥有更好的待遇，不过跳槽的出发点应该是“为了提高个人的能力价值”以及“接近自己的人生目标”，只有这样才不会陷入跳槽成瘾的怪圈之中。
抢来的东西特别好吃
小时候，我们总喜欢和同伴争抢食物或学习用品，好像抢来的东西都特别好吃、特别好用，可事实上，抢来的东西和自己手里的东西并没有什么不同。你一定有过类似的经历，无论是争抢还是被争抢，都会给你的心理带来巨大的冲击力。
孩子们在争抢中长大，潜意识里就认为“抢来的就是好东西”，所以别人手里的食物、别人身上的衣服、别人获得的荣誉、别人拥有的幸福，都成了自己争抢的目标。其实不仅仅孩子是这样，成年人的世界里也随时在上演这样的“争抢事件”，像职场上的钩心斗角和明争暗斗就存在于公司中。为什么人类会有如此怪诞的行为呢？
首先是人类的竞争意识在“作怪”。从原始社会开始，由于食物、用品的匮乏，人类就开始了各种争抢活动，也只有在争抢中获得胜利的人，才有机会生存下去。现代人类也许并不匮乏食物或生活用品，但是在竞争意识的驱动下仍然会出现争抢行为。其次，当你看到别人手里的东西、别人身上的衣服，甚至是别人脸上的笑容时，都会产生一定的嫉妒心理。这时候你的心里会想：为什么别人拥有某样东西会那么快乐，而自己拥有某样东西却没那么快乐？难道别人手里的东西更好吗？内心的疑问会激起人的嫉妒心理，从而产生争抢的意念。在这个过程中，潜意识会受到理性典范控制和复杂的理性支配的同时刺激，将界限外的刺激因素作为抢夺对象，这样就会产生征服感和抢夺后的快感。
那么，抢来的东西真的会更好吗？当然，所谓的“更好”只是心理上的错觉，而且当你对别人手里的东西垂涎三尺时，别人可能也正虎视眈眈地盯着你手里的东西。如果一味地争抢别人手里的东西，只会让自己失去更多。也许哪一天你会发现，自己抢来的东西正是当初自己拥有的。因此，你必须学会珍惜自己手里的一切，不要总是“惦记”别人的东西。
“以眼还眼，以牙还牙”的恶性循环
《威尼斯商人》中有这样一段话：“你们要是用刀剑刺我们，我们不是也会出血的吗？你们要是挠我们的痒，我们不是也会笑起来的吗？你们要是用毒药谋害我们，我们不是也会死的吗？那么要是你们欺侮了我们，我们难道不会复仇吗？”很多学者和心理学家都认为，这是莎士比亚借剧中人物之口，强调了人类的报复心理。
“以眼还眼，以牙还牙”的报复心理是人类的本能，它就像死亡、流血和微笑一样正常。当一个人在利益上因另一个人的行为产生损害时，会使前者要求后者做出赔偿或前者会使后者也产生同样的利益上的损害，人的这种怪诞行为就被称为“报复”。这种心理也是一种应对、反抗外部不利因素的自我防御保护机制。利益被损害的一方往往在心理上会产生焦虑反应，比如愤怒、呼吸不畅、焦躁不安、难受等。这种焦虑反应在得到利益赔偿或报复后，才会得以消除。无论是多么伟大的人，都或多或少地产生过报复心理，不过有的人能够通过冷静的分析以及理性的思考，来避免报复行为的发生；有的人却在报复心理的驱使下，无法控制住自己，陷入了“以眼还眼，以牙还牙”的恶性循环。
报复行为危害极大，那么应该如何对待自己的报复心理，如何避免报复行为呢？
当你利益受损的时候，应该让自己的心胸变得更加开阔一些，不要总去计较那些鸡毛蒜皮的得与失，这样才能让自己的心理得到调节。另外，你还可以通过转移注意力的方法，来让自己的报复心理得到淡化或转移。如果这样做还不足以平息你内心的“怒火”，那么就冷静地思考一下报复行为可能产生的严重后果，它会给自己、给他人带来怎样的伤害。怪诞行为心理学家理查德?怀斯曼在一次电视采访中指出：“人类的所有怪诞行为都有合理的动机。”如果你能够静下心来，思考别人的做事动机，或许就能理解别人的行为，而不再想着“以眼还眼，以牙还牙”地进行报复了。
脚踩N只船的花花公子
如果你热爱高尔夫球运动，一定不会对泰格?伍兹陌生。这位传奇的高尔夫球手多次排名世界第一，被公认为世界上最成功的高尔夫球手之一。当然，泰格?伍兹出名不仅仅因为他获得的非凡成就，还因为他的“偷腥门”事件震惊了世界体坛。泰格?伍兹也因此被称为“最花心的高尔夫球手”—他曾经背着漂亮的妻子与多名女性交往。一位事业有成的体坛名将，居然脚踩N只船，这着实让人们大跌眼镜。
在我们身边，脚踩N只船的花花公子并不少见，女人说男人好色、贪性，而男人却不这样认为。英国《每日邮报》曾指出，男人“花心”是由于基因决定的，研究者将20张女孩的照片给不同的男人看，结果大多数男人都能够从中找出好几个自己喜欢的女孩，并且愿意跟她们有进一步的发展。从进化心理学来看，人类存在的目的就是传递自己的基因，所以在进化压力之下，男性会乐于与不同的女性保持短期的性关系，以此来让自己的基因得到最大限度的传递。当然，遗传基因本身也和男人脚踩N只船有着密切的联系，那些父辈比较风流的，子辈发生感情出轨的概率也更高一些。
脚踩N只船的花花公子都有一些共同的特征，比如他们的“硬件”都很不错，要么拥有阳光帅气的外表，要么才华横溢、心思缜密，总能吸引较多异性的目光。有的花花公子甚至可以不投入任何感情，同时与好几位女性进行交往。为此，女人们总是感叹：“男人都太花心啦！”其实，在男人“花心”的背后，隐藏着许多你忽略的心理因素：
1.缺乏自尊感和自信心，总是渴望得到更多的赞同与肯定，多一个女人崇拜自己，内心就会多一份自信，多一点自我认同感。
2.选择困难症，什么都想得到，什么都不肯放下，不断追逐“更好的”。这样的男性会同时与几位女性保持亲密关系，他们心里永远没有“最好”，只有“更好”。
3.受到社会文化风气的影响，有的男性会认为脚踩N只船是成功者的标志，于是他们会很乐意以这样的怪诞行为来展示自己的“成功”。
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