57岁那年，她得了乳癌，原本忙于工作的她领悟到应该活在当下，享受人生，做好随时离开都不遗憾的准备。
59岁退休，她列了丰富的“待办清单”：继续发掘自己的潜能，写博客分享生活，上KTV畅快心情，当义工拓展视野，更经常与朋友相伴，激荡活力。
顶着满头耀眼银丝，有人问她，为何不染发？
她说：“为何要染发？我只是老了。”
朋友对退休生活忧心忡忡……
她说：“退休只是从职场退下，并不是从生活退休。”
如何预防痴呆症？
她说：“*有效又不花钱的方法，就是多动脑。”
年纪大了老是上医院，真麻烦！
她说：“只要懂得方法，就能聪明挂号、从容看诊、安心用药！”
看着爸妈变得更老，好感伤……
她说：“陪父母走过衰老到疾病之路，是我们生命的*佳完成。”
一个人怕寂寞？
她与好友相约：“让我们一起变老！”
年纪大了，大小毛病渐渐找上门
●器官会耗损，但幸好是一个一个发生，让人不会措手不及。
●认知反应会减退，但岁月的磨练反而使智慧更加圆熟。
●记忆会变差，但只要多动脑，记忆力照样不输年轻人。
这是你的“第二人生”，请多对自己好一点
●小孩会“长大”，大人会“变老”，这是人生全新阶段的开始。
●无病时保健，有病则就医，不求没病没痛，而是给身心*佳爱护。
●多与家人相处、朋友作伴，并预先列好退休后的“待办清单”。
身为老年痴呆症专家的刘秀枝医师过去照顾的患者多为老年人，不料自己退休后也成了银发病人，由起初难以置信到如今安然接受。在书中，她分享了自己迎向老年的真实感触和独到观察。针对老年人的心灵、保健、疾病与就医指南，给予读者实用的57个提醒，让老年人的生活更加精彩！
【推荐序】贵人的心声 【阳明大学教授】戚谨文
【自序】当神经科医师变成候诊室的银发病人
Chapter 1
真幸运！
到了有资格老化的年纪
癌病送给我的礼物
乳癌复发虚惊一场的省思
夹心世代的「三明治」儿女
拥抱慢慢变老的自己
在渐渐中，我们对疾病与老去释怀
执子之手，与子偕老，然后呢？
妈妈的焦虑
掌握九大秘诀，聪明地快乐退休
互相取暖的后中年儿女
当我们一起变老
爱管闲事的阿姨们
享受一个人的时光
一个人也可以吃西餐
等你若老，你就知道
乐观性格远离疾病王国
变老有失有得，日落才见彩霞
Chapter 2
真健康！
给身体所需的适当关照
常休闲、多动脑，可以防失智
老年人上网好处多
膝盖让我学会谦卑
健行要多准备几颗糖
我得了带状疱疹
我不是突然变老，只是不染发
失掉的味觉令人回味
认真看待高血压
八招防癌保健康
疼痛千万不要忍
一次只做一件事
是用恼过度，非用脑过度
更年期会让记忆变差吗？
疼惜她，每晚为她倒一小杯红酒
Chapter 3
真关怀！
尽心陪伴长者走一程
当父母变老
父母给儿女最好的礼物
孝顺是美德，也是责任
孝容易，顺从难？
老年人并不是都一样
小病不断，大病比较不易得
老人家的三个D，千万要小心
那些说不出口的疼痛
年纪渐大，如何睡个好觉？
如果有一天，突然听不见……
手抖是可以治疗的
躁动不安的日落症候群
善意，让迷路的失智长辈回家
除夕的愿望
老太太的眼眶红了
让我们随时珍惜说再见
Chapter 4
真安心！
银发族上医院放轻松
老人家生病该看哪一科？
中风的诊断不简单
看诊第一关──网络挂号并不难
候诊、陪诊都大有学问
看病时，病人也有责任
请问您吃什么药？
九大要点，让老人家吃对药
小心！用药学问多
探病必知三部曲：我来，我看，我走
看他，还是不看？
今夜我一人
