食物是宝宝生长发育的根本，同时，食物也是防病治病的佳品。中医向来有“药食同源”的说法，因此，只要妈妈给宝宝吃对了食物，不仅能促进宝宝各方面生长发育，还有助于防病治病。要想做到这一点，第一，妈妈需要了解宝宝的体质。中医学认为，人有9种体质，分别是平和体质、气虚体质、阴虚体质、阳虚体质、气郁体质、血瘀体质、湿热体质、痰湿体质以及特禀体质。在这9种体质中，除了平和体质属于健康体质外，其余8种都属于不健康的偏颇体质。宝宝到底属于哪种体质，妈妈该怎么帮宝宝调理，《妈妈是最好的医生：宝宝这样吃不生病》都有详细的讲述。