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内容介绍

　　老年人是我们现今社会不容忽视的一大群体。这个群体有其特殊性：已从工作岗位上退休多年，与社会的联系日渐疏远，身体状况每况愈下。《老年身体健康读本》集中解决老年朋友身体健康方面遇到的问题，让广大老年朋友了解老年期常见躯体问题的原因、机制、防治与急救原则，如有关便秘、跌倒、肾病等等身体方面的问题，并从中医的角度给出合理的建议。

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做好自己“黄金时段”的设计师
科学生活，成为有健康素养的老年人
重视便秘，让老年生活更舒畅
走稳夕阳路，千万莫“跌停”
坚持适量运动享健康
正确认识营养对健康的影响
老年人辨体质强身健体的原理和方法
养肾护脾，固本所在

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