幽默可以减轻病痛
说幽默可以减轻病痛,也许你认为有点夸张,不过据美国芝加哥《医学生活周报》的报道,美国一些医院已经开始雇佣“幽默护士”,陪同重病患者看幽默漫画及谈笑,把它作为心理治疗的方法之一。因为幽默与笑声,往往可协助病人解除一些病痛。
在实际生活中,当你患病、住院或遭受意外伤害时,幽默的确能够帮助你减轻痛苦。即使在最简单的情况下,幽默也能够帮助你改变生病时的烦闷心情。这一点你可以向下面这位生病的老妇人学习。她在幽默的诉说中减轻了自己的痛苦,也宽慰了朋友。
有一位老妇人在雪地上滑了一跤,不但左臂骨折,更让她痛苦的是肩关节脱臼。但她还是能够笑着对朋友说:“如果你有机会滑跤,宁愿跌断手臂,也要护住你的肩膀。”
的确,疾病对人造成的打击并不小,但一个有超脱、潇洒生活态度的人却不会因此而失去生活的希望和欢乐。
幽默和笑是密不可分的,“笑”是幽默的产物。自古以来我国就有这样的谚语“笑一笑,十年少”,“笑口常开,百病不来”。有这样一个故事,正印证了这些谚语:
古代有一位巡抚,长期患有忧郁症,看了许多医生,都未见效。一天他因公坐船经过山东台儿庄,忽然犯了病,地方官员即推荐一名当地有名的老医生为他治疗。医生诊脉后说:“你患了月经不调症。”巡抚一听,顿时大笑,以为他是老糊涂了。以后他每想起此事,就要大笑一阵,天长日久,他的病竟自己好了。过了几年,这位巡抚又经过台儿庄,想起那次有病之事,特意来找老医生,想取笑一番。老医生说:“你患的是忧郁症,无什么良药可治,只有心情愉快,才能恢复健康,我是故意说你患了‘月经不调症’,让你常常发笑。”
人们常说“病由心生”,看来心情不好确实能够影响健康。最新的医学研究也发现,笑口常开也可以防治传染病、头疼及高血压等病,可以减轻过度的压力。因为幽默的笑声,可以增强血液中的氧分,并刺激身体的内分泌,对抵抗病菌的侵袭有很大帮助。而不爱笑的人,患病几率较高,且一旦生病之后,也常常是重病。
美国作家卡森斯曾担任《星期六评论》杂志的编辑。他长期日夜操劳,患了一种严重的病,这种病的症状是身体虚弱,行动不便,痛苦万分。虽然多方求医,但收获甚微,不少名医诊断其为不治之症。
后来,卡森斯听从了一位朋友的劝告,在除了必要的药物治疗外,决定采用一种奇特的幽默疗法。他搬离了医院,住进了一家充满欢乐气氛的旅馆,常常看到一些幽默风趣的喜剧片,和一些风趣幽默的朋友进行交谈,听人们讲一些幽默故事,使自己整天都处于一种轻松欢快、无忧无虑的状态,每天都出声笑上好一阵子。卡森斯发现,一部10分钟的喜剧片可以带给他两个小时无痛苦的睡眠。他还惊喜地发现,笑可以减轻发炎症状,而且这种“疗法”可持续很久。与此同时,他还辅以适当的营养疗法。几个月后,奇迹出现了,卡森斯居然恢复了健康。
卡森斯总结自己战胜病魔的经验时,开出了一张“幽默处方”,并风趣地取名“卡森斯处方”。其中有这样一些内容:
“请认清每个人都有内在的康复功能这个事实。利用笑制造一种气氛,激发自己和周围人的积极情绪。发展感受爱、希望和信仰的信心,并培养强烈的生存意志。”
这一处方的核心是以笑来激发生活的力量、生存的意志、康复的能力,进而增强精力,战胜疾病。
生活经验和科学研究都证明,身体健康的重要保证是“心乐”。有健康的心理,才会有健康的身体。幽默常在,精神开朗,身体就容易康复;反之,如果忧愁悲伤,萎靡不振,疾病就会乘虚而入。
附:《祛病歌》
人或生来气血弱,不会快乐疾病作。
病一作,心要乐,心一乐,病都祛。
心病还须心药医,心不快乐空服药。
且来唱我快乐歌,便是长生不老药。
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