引子 走进神祇
我仿佛自己也进入了作品，和小说中的人物瓜藤豆蔓般地缠绕在了一起，分不清我到底是作者还是小说中的人物了。既然这样，我索性就把自己当作小说中的人物吧！如此，我就可以同时在两个“世界”里活着，我的生命就有了另外的意义。
第一章 奔跑的梦魇
李昌国说，现在官场里的人都是三分力气干工作，七分的力气拉关系，你老兄却倒过来用十分的力气干活儿，根本不为自己的进步搭桥铺路儿，你得不到提拔就不足为怪了。
第二章 偶尔的玄想
我有点儿被激怒了，不禁再次想起刚来镇里看住处时，关云山对我的无声奚落；想起接风宴上马仕龙和黄明亮对我的明显不敬：他们这是不欢迎我啊！
第三章 退为进之谋
姚书记仍然不动声色地问，你们这回报的副处级下派干部，里面有他没有呀？
第四章 活着的意义
下午分组讨论领导讲话精神，与会乡镇长的发言仍然很热烈，但就是意义、精神说的多，实际规划说得少，说来说去归结成了一句话：还是等晚上总结时，看县里下达指标再说吧！
第五章 悖论真善美
萧剑平在一旁听得愣了神儿，觉得马仕龙真像在指挥一场战役啊！心里边不由自主的，对马仕龙另眼相看了。
第六章 辩证人狗狼
我不由想起了柳絮给我说的“当官经”。觉得我现在最重要的，并不是如何准备应付计生检查的事儿，而是如何忙里偷闲，想办法把关云山、黄明亮、马仕龙这几个人“收拢”了。
第七章 两个人的同一场幻梦
柳絮禁不住吟吟笑着说，恭喜你答对了。请听下一题：中国社会和西方社会的差异是什么？请用一样事物作比喻，并简述其形成的原因是什么？
第八章 女人与政治之关系
原来的下派干部任职锻炼，只要期满就能回来提拔。但是现在要考察在下面工作的政绩了。所以你回镇之后，要在这方面多动动脑子，尽早做出一些看得见摸得着的成绩来，这样明年挂职期满考察才不被动。
第九章 梦想与现实
李昌国笑了，我的位子让给你，你肯定比我干得好。但有些事情你却不一定能适应。
第十章 炼狱与祭坛
葛老板怒气冲冲的，只忿忿说了一句话，萧镇长，在下可算领教你们的宽松环境了。
第十一章 尘世与炼狱
现在真是上天有眼啊，给了我一个一箭双雕、一次就能摆平两个人的机会！现在不管为公或为私，我萧剑平都必须立即出面了。
第十二章 关于神话的再创造
我猛然想起苗书记在会上提出的“旅游搭台，经济唱戏”的思路，忍不住大叫一声：真是天不灭萧，神助我也！
第十三章 脑袋与屁股
萧剑平万万没有想到，侯清元会带着“尚方宝剑”驾临清溪镇，也没有想到侯清元会突然和何玉芳沆瀣一气，对自己开发盘古名胜旅游区的设想嗤之以鼻。
第十四章 现实与谎言
谁能说胡光明当初的抉择是一种傻帽的行为？谁能不由衷佩服胡光明为了事业不惜牺牲婚姻的“壮举”？起码，我是佩服和理解胡光明当初的抉择的。
第十五章 天使与魔鬼
萧剑平此时此刻才弄明白，在中国现在的官员序列中，乡镇干部才是最辛劳最繁忙的一级了。原来在机关工作不觉得，如今下到镇里当领导，既要对上执行政策，还得对下想好对策，只按上面说的做行不通，光听下边群众的话也不行，上边和下边都不能得罪，上边和下边还都得应付，这里面就有个上融下通上蒙下哄移花接木左右逢源的学问了。
第十六章 宿命与魔咒
我疑疑惑惑地刚开了门，竟远远看见曾局长的房门此时也开了，一个窈窕的身影闪出来，转眼之间不见了。
第十七章 面壁与破壁
最后还是关云山说，依我看，不如以小萧的名义，咱们请村干部们一场酒试试看。要是能把他们感动了，这事十有八九就成了。不过小萧，到时候你可得拿出真酒量，可得都把他们灌晕了。
第十八章 关于轮回与重生
苏亚玲讽刺我说，嘁，现在提拔干部谁还看你的本事呐？要首先看你顺不顺眼听不听话，看你会不会急领导之所需，投领导之所好。
第十九章 难得不糊涂
曾局长一下子不高兴了，你挂职不是还有半年吗？你现在需要的是端正心态，好好工作，别胡乱结帮拉派传播谣言，至于你挂职期满回来安排的事儿，还是到时候再说吧！
第二十章 绝世刺杀
我情不自禁地走至床前，想亲吻薛玲玲的额头、脸颊、眼睛、脖颈，想亲吻她桃面之上恣意滂沱的泪流，想轻轻抚慰薛玲玲业已破碎的娇嫩的心，还想
第二十一章 死亡的雕刻
马仕龙看了一眼萧剑平说，人命关天，灾情紧急，上山救人是刻不容缓。但对你来说，侯清元和苗书记又得罪不起。
第二十二章 忏悔与救赎
可是我们再见面时，互相看到的对方已经不是“咱们炽热相爱时的青春勃发的影子”，而是疲惫不堪，匆忙慌乱，物是人非，形同路人，甚至连说句问候话的机会都没有，就瞬间变成了永诀啊！
第二十三章 绝望与疯狂
萧剑平听赵逸兵这么说，禁不住嘿嘿冷笑了：原来你赵逸兵已经跟曾某人串通好了啊！可到现在还装着一脸无辜的样子蒙我呐！
第二十四章 罪孽深重难救赎
我现在觉得有些事情想透了，实际上还是顺其自然好。你想得到什么，就必然要失去什么，得到的越多失去的就越多，还不如不想那么多，只踏踏实实做事，老老实实做人，说不定还能事半功倍
第二十五章 把酒人生欲何往
混混沌沌间，萧剑平又想起了这两年在清溪镇的历历往事来：自己下来挂职这两年，都在镇里干了些什么事情啊？
非尾声 不可言说的言说
你们永远都只能是我的小说里的一个人物了。你们因我而生，因我而活，并将和我一起走向佛陀的涅槃，走向悠远悠远的永恒！
展开
——评论家 刘智福
★宋云奇的长篇小说《锻炼》,延续了南阳作家对现实生活的持续关注,通过对挂职锻炼干部萧剑平的官场、情场生活描绘,刻画出了一批形态各异的中低层官员众生像,从而以文学的方式对权力、对情感、对人性进行了拷问。小说为达到"现实与浪漫的并存",也在叙事中引入了荒诞、象征等超现实主义的手法,并对叙事视角、叙事节奏、叙事内容进行了巧妙的调整。
—— 《美与时代》2014.下
★主人公萧剑平值得褒扬和值得诟病的地方都不少，甚至后者更多一些。不过，他确确实实就是一个在当今社会基层干部队伍中常能看到的“那一类人”，也是文学批评中经常提到的“这一个”。因此，他是一个有血有肉的人
——《南阳晚报》