《读懂孩子，教育可以很智慧：身心发展》：
5．据研究，女性的最佳生育年龄在30岁之前。
过迟生育，胎儿致畸的凡险会增大。不过，只要身体足够健康，高龄孕妇也照样能够成功生育。
（1）计划先行。对于一对健康的夫妇来讲，如想要宝宝，应提前三个或者半年调整生活状态，调理、强壮身体，为怀孕做好准备。若夫妇有一方身体不够健康，则更应提前做准备。
（2）对工作、身体、家居环境、生活习惯等做一个统筹安排，改变一垦不适宜怀孕的生活环境。如吸烟的戒烟；工作岗位有辐射的需更换；食的按照营养均衡的原则调整饮食结构，适当运动提高身体素质等。
（3）夫妇双方相互关怀，放松心情，尤其丈夫对妻子要温柔体贴，使子心情愉悦，对宝宝的到来充满憧憬。
2．怀孕后重视为胎儿营造安全的生长环境。
（1）根据怀孕情况，在医生指导下做一些适度锻炼。孕妇适度锻炼（散步、游泳、骑自行车）和婴儿的体重之间有一定的关联。日常作息要有规律。
（2）保证营养充足、均衡、全面。根据医生建议适当补充一些微量元素。
（3）家庭温馨，夫妻和谐，关注孕妇的心理感受，使怀孕成为家庭最幸福的事情之一。
3．重视为胎儿排除不安全的环境因素。
（1）尽可能远离辐射，如电脑、手机、X光检查场所等。
（2）谨慎用药。无论药物还是保健品，使用前向医生说明已怀孕的事实，根据医生的建议使用药物。
（3）杜绝烟酒、毒品、激素、污染的环境等。
4．定期产检，及时排除不安全因素。
（1）重视产检，定时产检。
（2）如有问题，及时上医院筛查原因，及早排除不安全因素。
1．怀孕之前夫妻双方都要慎用药物。通常人们都知道怀孕时应慎重用药，但对怀孕之前用药就知之甚少。其实，很多药物包括避孕药均会影响精子的生存，或使畸形精子数目大大增加。男性不育症、习惯性流产，其中部分原因就是精子受损所致。睾丸中含有药物的精液，可通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环j影响受精卵，使低重儿及畸形儿发生率增高。
2．不要过度依赖“产检”。应该重视围产期检查，但不可过度产检，以免“打扰”胎儿生长。一般情况下，从怀孕到生产，四五次B超检查就够了。
3．不要“被成为”“大熊猫”。家人或孕妇本人对怀孕过分紧张，以至于把孕妇当做“国宝熊猫”，处处呵护，生怕碰着、撞着，基本的活动都取消，大量补充营养，这样反而不利于孕期健康。
1．职业性或环境中的有毒物质会损伤精子或卵子，使其中的染色体发生畸变。所以，凡从事毒理实验的研究人员、医院的麻醉师、手术室的护士，以及接触铅、汞、苯、镉、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物的夫妻，或患有射线病、慢性职业中毒及近期内有过急性中毒等的女性，最好在怀孕前 6个月调换工作岗位。
2．目前有些对精子或卵子有害的职业因素还未明了。因此，曾有过两次不明原因自然流产的女性，准备怀孕时，最好于孕前3个月离开工作岗位。
3．从事喷洒农药除草剂的工作人员或远航归来的海员，由于睾丸中的精子受损，而受损精子至少70天左右才能从体内排除干净，所以在此期间应避免让妻子怀孕。
年龄：年龄是不孕不育的一个重要因素。女性的 “生育窗”为20～30 岁。一般情况下，保持正常性生活的育龄夫妇第一年怀孕的几率是86％，第二年怀孕的几率是96％。超过最佳生育年龄，则怀孕几率逐年下降。
流产：据调查，在所有的不孕症中，继发性不孕占了60％～70％。流产是一项创伤性手术，多次人工流产可能造成子宫内膜变薄、术后感染导致的输卵管阻塞、闭经甚至不孕。
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