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书       名 :
著       者 :
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文献来源:
出版时间 :
学会自我管理:梦想、选择和自我实现
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787515330266
  • 作      者:
    高海涛著
  • 出 版 社 :
    中国青年出版社
  • 出版日期:
    2015
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编辑推荐

  对于刚进入大学或走上社会的年轻人,这是一本实用的人生管理之书。

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作者简介
  高海涛,北京印刷学院副教授、硕士生导师。管理学博士。美国马萨诸塞大学(波士顿)访问学者。入选北京市青年拔尖人才、北京市委组织部优秀人才等人才培养计划。出版《中国文化产业安全报告(2014)》(社会科学文献出版社)、《中国企业非市场行为研究》(中央编译出版社)、《沟通创造价值》(清华大学出版社)等专著,在《中国工业经济》《管理学报》《管理评论》等国内外知名刊物上发表论文三十余篇。
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内容介绍
  作者是一名高校教师,在和学生长期的接触过程中,发现学生的自我管理能力较差,步入社会不懂得自我调适,很难适应社会。而目前高校的教育主要都侧重专业技能和专门知识的培养,基本上没有专门的课程告诉学生如何进行自我管理。通过系统检索,作者还发现尽管有大量的书籍从心理学、管理学、励志等角度谈到自我的管理问题,但这些书都只是专注某一个方面的问题,而且都是很深的学术专著。作者以其管理学博士的思考尝试着用管理学的理论写一本系统的、实用的自我管理方面的书籍,通俗易懂地向学生、初入职场的人谈如何做好自我管理的问题。
  《学会自我管理:梦想、选择和自我实现》的主旨是告诉青年读者:一、如果想实现人生的成功,就必须从自我管理出发,自我管理做好了,人生的成功就是自然而然的事情;二、不管是否意识到,每个人都在进行自我管理,但是有些人管理得好,有些人管理得差;三、成功的自我管理是什么,怎样实现自我管理。本书对因为有太多的选择而迷茫又想追求事业成功、人生幸福的青年人深有启迪。
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精彩书摘
  第三章
  认识自我
  曾子曰:“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”
  ——中国春秋时期思想家曾子
  人呀,认识你自己。
  ——古希腊思想家苏格拉底
  人们经常对自我隐藏;在所有的宝藏中,我们自己总是最后才被挖掘出来的。
  ——德国哲学家尼采
  斯芬克斯之谜:我是谁
  斯芬克斯是希腊神话中一个长着狮子躯干、人头面的有翼怪兽。这个狮身人面怪盘踞在一条通往开罗的必经之路上兴风作怪,凡遇到的人它都要提出一个谜语,凡是猜不着的,都作了它的美餐。但那条谜语非常奇特,没有人能够猜着,所以人们都不敢再走那条路了。有一天,有一位叫俄狄浦斯的年轻人听说了这件事,他决定去试一试,别人都劝他不要去,因为去无异于送死。但他抱着为民除害的坚定信念执意要去。
  斯芬克斯一见有人来了,非常地高兴,看来又有一餐好吃。它照例出了那条谜语:“什东西早上是四条腿,到了中午是两条腿,当太阳落山时又变为三条腿?”
  “这个……”年轻人确实感到难猜。
  “快点!”说着它就张开那血盆大口,恨不得一口把年轻人吞下。但它想这一顿是跑不了,还是看一看这小子有什么办法。
  “是人。”
  “什么!”它感到万分的惊慌,但仍不死心,“那是为什么?”
  “因为人刚生下来还不会行走,所以他两手在地爬着走,这不是四条腿吗?当人长大些学会了走路,不是两条腿吗?当人老年迈之时走路必须拄着枴杖,这不就是三条腿吗?”
  斯芬克斯哑口无言,只得承认答对了,由于羞愧难当,跳崖自尽了。从此这条路又恢复了往日的繁华。
  ……
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目录
序言
时代篇 自我管理的时代
第一章 自我意识与自我管理
人和动物的区别
自我意识与自我管理
自我管理是管理的根基
自我管理的时代
第二章 自我管理者
谁是管理者
谁是被管理者
如何进行管理
目标是什么
自我篇 从自我出发
第三章 认识自我
外在:自我的五个层面
内在:自我的五个空间
自我的功能领域
测试:你了解自己吗
第四章 提高自我
为什么学
学什么
怎么学
学到什么程度
如何转识成智
测试:你了解你的学习风格吗
第五章 实现自我
种子与潜能
认识自己的潜能
突破自我设限
重新想象
开发自己的潜能
自我实现的人格特征
测试:你是胸怀大志的人吗
功能篇 自我管理的领域
第六章 管理你的身体
认识“健商”
认识亚健康
了解身体的“自控系统”
身体健康管理
测试:你的身体健康吗
第七章 管理你的思想
思想硬件之一:大脑
思想硬件之二:神经系统
思想的软件:思维的过程
培养逻辑思考的能力
改善思考方法
避免思维的陷阱
测试:你的逻辑性强吗
第八章 管理你的情绪
什么是情绪
情绪的产生
认识情商
自我意识
管理负面情绪
同理心
处理人际关系
情绪控制的巅峰:涌流
测试1:你的情商高吗
测试2:你能驾驭愤怒的情绪吗
第九章 管理你的自我意象
了解自我意象
自动机制
想象的力量
唤醒你的自动成功机制
避免自动失败机制
第十章 提升你的意识状态
意识的层次
意识的状态
生命的境界
意识境界与能量层次
提升人生境界
测试:你的内心和谐吗
实践篇 创造精彩人生
第十一章 确立你的人生目标
认清自己的价值观
确定你的人生目标
实施目标管理
区分效率和效能
运用TOC法增加有效产出
第十二章 管理你的职业生涯
职业规划的步骤
职业生涯诊断
职业生涯的选择
职业生涯的管理
测试1:你喜欢什么样的职业
测试2:你的职业锚是什么
第十三章 掌握你的时间
记录你的时间
用ABC控制法将事件分类
用“第二象限组织法”分析优先顺序
用GTD法安排手头事项
摆脱拖延症
测试:你的时间管理能力如何
第十四章 改善你的心智模式
什么是心智模式
发现你的心智模式
改善心智模式
改善心智模式的具体方法
第十五章 改变你的不良习惯
习惯决定人生
习惯与潜意识
习惯的形成
改变不良的习惯
坚韧的力量
改变习惯的小技巧
第十六章 发挥你的长处
了解你的长处
了解你的行为方式
了解他人的长处
担负主动沟通的责任
第十七章 创造成功的人生
什么是人生成功
持久成功的标准
持久成功的构成要素
如何实现持久的成功
成功的自我管理
测试:你有成功的倾向吗
后记
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