(一)横登坡
1. 含义
横登坡是指双雪板平行地横在山坡上,基本与滚落线垂直。横登坡技术是高山滑雪基本功训练的内容之一。
2. 动作要领
(1)呈斜坡“穿雪板站立姿势”。山下板立住内刃,山上板立住外刃,用此双刃轮换承重刻住雪面。
(2)双雪杖插于体侧较远处支撑维持平衡,滑雪杖一般不参与动作,也可以与同侧的雪板同步横移。
(3)山下板内刃承重时,提抬山上板向上迈移一定距离后落地,并用外刃刻雪和承重。
(4)提抬山下板向山上板平行并拢,接着用内刃刻雪承重。再提抬山上板向上迈出。
……
*爱上滑雪1
一、人类滑雪运动的起源
(一)悠久的传统
(二)阿尔泰山全能的滑雪高手
二、大众的、时尚的健身旅游活动
(一)大众滑雪新时尚
(二)学会滑雪好处多
(三)学会滑雪不困难
三、滑雪运动的分类
*高山滑雪
一、高山滑雪技术常用术语
(一)重心、作用力系列
(二)方向系列
(三)滑雪板板位、板型系列
目录
CONTENTS
(四)雪板刃系列
(五)身体形态系列
二、高山滑雪的器材装备
(一)高山滑雪器材装备的内容
(二)穿脱滑雪鞋
(三)锁定滑雪板的程序
(四)松开滑雪板的程序
(五)滑雪杖的握持与脱开程序
(六)滑雪板的携带方法
三、高山滑雪的场地
四、乘坐索道的方式
(一)乘坐吊椅式索道的方式
(二)乘用拉杆拖牵索道的方法
(三)乘坐魔毯索道的方法
这本书的主编单兆鉴先生是我刚参加工作时的处长,那时就比我能爬山,比我能滑雪,现在还是。他为推动中国滑雪事业的发展而不懈地努力,并用自己的行动告诉大家滑雪能给人带来健康和快乐。愿这本书对大家学习滑雪有帮助,愿更多的人享受滑雪的快乐。
——国家体育总局冬季运动管理中心副主任 佟立新