神奇的“美丽能量”
要想轻松甩掉体重不反弹，最重要的法宝就是正确认识“能量”。
能量比世界上所有金子加起来都贵重，它是比整形手术、肉毒杆菌、玻尿酸等更为有力的抗衰老方式。能量的供应决定着器官工作、身体排毒等工作的效率。能量可以更新肝脏和其他组织细胞、将毒性废弃物排出体外、帮助人体保持体重、保护皮肤胶原质平滑和发质健康、防止血液滞淤而形成黑眼圈！总而言之，你体内的能量越多，你感觉就越好，人也越漂亮。
做什么会消耗能量？多数人会立刻想到体育活动：步行、跑步和健身。但除此之外，人体这台神奇的机器还运作着几十亿的细胞，每天不断地发挥各种繁杂多样的功能。
其中最重要的一个功能就是消化。是的，消化！你知道吗？消化比其他任何内部功能都要耗费能量，据一些专家估算，消化所耗能量占身体消耗总能量的50%~80%。
想象一下，我们的身体就像是一个储藏室，其中有着各种大小各异的容器，容器里存放着身体不同活动——如重塑肌肤胶原蛋白、净化、生发和长指甲等——所需的能量，其中最大的容器里储存的就是消化用能量。
消化是将美丽提升到最高水平的关键，一旦运用不当，它就会吸收本应用来完成其他工作的能量，进而影响身体状况。美丽排毒方案的关键就在于帮助你理顺体内的消化系统，减少该系统占用能量过多的情况，重新分配大批能量用于身体其他功能，从而达到减重和改善外观的目的。
我们为什么会衰老
多数人都在努力抗击着衰老，他们填充或整形，脸上没涂防晒霜就不沾一丝阳光，抗皱产品越买越贵，为“撑平皮肤”大吃多鱼脂类或其他动物蛋白……也有不少人最终彻底放弃了抗争——事实上，问题的关键不在于衰老的不可逆转性，而是多数人不懂得引起衰老的真正原因。
我常喜欢把自己比作轮子。在孩童时期，我这个轮子转得轻松飞快，没有障碍，从来都不考虑吃什么或吃下多少卡热量或碳水化合物，却总能保持体重正常，浑身充满能量，睡眠质量良好。
慢慢地，由于多年接触不理想的食物、污染、防腐剂、有毒添加剂、药物和许多其他物质，废弃物开始在我的体内堆积。
粘到轮子辐条上的尘土和泥浆越来越多，时间长了就凝固成污泥，阻碍了轮子轻便地转动，轮子自然就慢了下来。时光流逝，保持体重或让自己能量充沛似乎越来越难，即使饮食和5年前一模一样，身体状况也难再续。突然之间，各种问题一下子都冒了出来，小到痤疮或指甲变脆，大到威胁生命的各种疾病。
而这污泥不仅会让身体反应迟缓，而且也会加速衰老。尽管人类发明了各种补充剂、抗老乳霜和肉毒杆菌，但如果没有真正清除污泥，衰老就仍然会找上门来。
我认识的一些人，按着美丽排毒方案把53岁的自己吃得像35岁一般；一位女士37岁了，但看起来就像25岁一样。真的，这些完全可以实现！
法令纹消除法
传统中医讲，“气血盈亏形于面色”，且经络穴脉和能量通道贯穿全身。同理，西方传统也认为，人体内布满神经通道和反射路径。反射引起一个神经冲动，会通过刺激点，直达反射点。
还记得医生日常检查中的膝跳反应吗？人体每个主要器官之间都以神经或脉络相连，遍布身体的各个角落。肠道内堆积的废旧毒素会影响许多部位，会通过不同的形式向其他部位发出破坏性、削弱性的反射，引发诸如头疼之类的症状。
一旦及时清除人体内脏中的垃圾，就可以解放全身能量，缓解包括肩部和背部的胀痛。只有当通道没被堵塞时，血液、神经冲动和淋巴才能自由传输。
这一切在人体外在中也有体现，如鼻唇间的法令纹就与肺经相连，同时也穿过肠道。一个人体内积聚的毒素越多，这道法令纹就越深越明显。同样，长期改变饮食习惯，保持身体净化时，这道纹络也会自然淡化。
进行美丽排毒方案，最开心的成就之一就是我原本很深的“笑”纹浅了很多。毕竟，这纹络并不真是笑出来的，而是毒素阻塞系统造成的！
真实的美丽故事： 芭芭拉？穆雷迪
芭芭拉？穆雷迪（ BARBARA MULREADY） 是我的一个客户， 她40 岁出头， 个子很高， 拥有长长的金发和匀称的身材， 体重在理想范围5 斤内左右波动。但在我刚见到她的时候， 她的眼睛下面带着重重的黑眼圈， 看起来一副很累的样子。她鼻子和嘴巴间的法令纹也很深， 脸蛋凹陷。我们第一次见面是在茶馆， 当时从我头脑里冒出一个形容词——— “颓唐”， 真是可惜。
具有讽刺意味的是， 芭芭拉是名私人教练。她总是给客户提供饮食建议， 但对自己的问题却是摸不着头脑，于是就找到了我。她精神不好， 经常不耐烦和情绪化，肠道运动不规律也不充分。当我看着她的双眼时， 看到的是泄了气的芭芭拉， 就好像一块湿布遮盖住了她真正的光芒。
我看了看她的饮食， 她一天吃5 到7 次， 真正的少食多餐， 大多数小餐中都包括一种瘦肉蛋白。这样高蛋白、高酸饮食带来的结果就是： 外在身体健美纤瘦， 但内在却加速衰老， 这在她的黑眼圈、肤色不均和萎靡不振的状态中都有体现。
她是私人教练和健身迷， 受舆论引导， 相信人体要经常摄入动物蛋白———鸡胸、肉、金枪鱼、乳清蛋白等———才能保持肌肉紧实， 达到最佳的健身效果， 但她却从不知道这种饮食会让体内酸性过大。我建议她在锻炼之后的饮食中逐渐加入更易吸收的植物蛋白， 如大麻籽蛋白和高蛋白藻片剂， 并减少酸性肉食的量。
现在， 芭芭拉仍吃些动物蛋白， 她喜欢吃鱼、蛋和鸡肉， 但比起以前吃的少多了。如今， 她身体比以前更健壮，旧的酸性垃圾排出， 氧气在肌肉中循环得更充分， 动脉和静脉中发酵产生的气体减少， 压力也少了很多。她现在精力充沛， 一天到晚完全不需要咖啡因， 肌肤绽放出健康的光彩， 金发也散发出健康的色泽， 与之前那种脆脆的质感完全不同， 就连“熊猫眼” 也大大改善了， 看起来年经了好几岁。没错， 她现在排便也规律了！
……
展开
“这不是一本简单的食谱，更不是排毒建议，它提供的是一套全新的生活方式，一定会让你焕然一新！”
——《纽约时报》
“轻松易读，富含大量有用的信息，必将彻底改变你的生活！”
——《今日美国》
“所有想要更健康更美丽，想要皮肤更亮泽的人都应该看一看！”
——Vogue杂志
“金柏莉的《神奇的肌肤能量书》应该成为新时代爱美女性的必读书！”
——奥兹博士，美国健康节目《奥兹秀》主持人《人体使用手册》系列图书作者
“金柏莉的建议简直一语惊醒梦中人！我爱死她的美妙健康食谱了，好吃不发胖，这种感觉好极了！”
——希拉里·达芙（Hilary Duff）
“金柏莉教会了我很多营养知识，她的健康美容理念对我的生活意义重大！”
——本·斯蒂勒（Ben Stiller）
“金柏莉简直成了我的信仰！这个女人真是不可思议！”
——德鲁·巴里摩尔（Drew Barrymore）
“我喜欢金柏莉的饮食忠告，它们让我光彩照人，浑身充满能量！”
——黑眼豆豆乐团主唱菲姬 Fergie