张平亚，1954年12月出生，她是一个极爱学习和思考的人，极具好奇心，并有大胆的质疑精神，对梦进行了二十年的业余思考，坚持对别人和自己的梦进行记录和研究，创出了一套自己解析梦的理论和经验。

梦伴随着人的一生。所有人都做梦，但又不能解其意，作者付诸近20年的时间和心血，将探索梦的秘密融入生命，对梦进行了综合性的分类梳理，立体式地呈现和凸显梦对人的意义。她从哲学的观点作切入口，从人的本性出发，对人进行了自我认识的解剖，因而对梦提出了全新的认知和理解。作者尽力去探索发现梦与现实的关系，梦与人的关系，找到梦发生的规律及其活动目的，进而发现它的作用和意义。向大众普及科学地认识梦具有积极的社会意义，也促使人们更进一步地认识人类自己。

第一章 梦对生存保驾护航001
一、梦的重头戏——愿望的达成 / 003
二、调整情绪，平衡心理 / 015
三、将不良情绪转移和发泄 / 028
四、噩梦——焦虑的释放和宣泄 / 033
五、本能与理智在梦中较量或沟通 / 045
六、特殊人群做的直觉梦 / 060
七、肉体引发的梦，有利或唤醒睡眠 / 067
八、梦对现实的拷问作出图解 / 070
第二章 梦能拓展思维075
一、隐喻所含的象征意义 / 077
二、与现实相反的梦 / 091
三、梦中的自我教育、告诫及提醒 / 095
四、受到暗示后做的梦 / 108
五、让心智更成熟 / 115
第三章 梦引领人类进化——文学、艺术的摇篮 119
一、梦引领人类进化 / 121
二、梦是文学、艺术的摇篮 / 122
第四章 余论127
一、对一些梦的推测及评论 / 129
二、对一些观点的异议 / 136