心灵就好比是一个体积固定的容器，当我们的内心之中装满了太多情绪，自然就无法做到轻松地面对生活。放下，不仅仅是一个简单的动作，是生活之中的智慧。青少年在能否战胜压力、战胜挫折、战胜生活之中其他的磨难，不仅取决于内心的承受能力是否强大，同样取决于内心是否能够真正的放下。《放下内心包袱踏出青春音符 走属于自己的精彩人生路》是你化解烦恼的“心灵鸡汤”，可以给你快乐的心理自助；《放下内心包袱踏出青春音符 走属于自己的精彩人生路》让你认识到：掌控心理，方能掌控世界；改变自己，才能改变一切。只有实现积极的心理自助，才能收获快乐而充实的青春。

第一篇 给心灵放一个悠长假期
放下，是人生最值得参悟的学问
放下，是大海教诲的人生哲学
舍下心灵的包袱，赢得最初的快乐
舍得，是人生中最难以解读的加减法
轻装踏上人生征途

第二篇 一时舍却，无可舍处
淡泊欲望，让心灵沐浴春风
名利，不过是名片上的一行字
放下，愈能够得到更多
莫让过高的期待阻碍原本的快乐
不为盛名所累，成就真实自己

第三篇 放下贪念，方得快乐
天生我材必有用，千金散尽还复来
葛朗台的痛苦和穷光蛋的快乐
真正的快乐来源于努力和忘却
在心里树立远大的目标
感恩失败，收获另一场胜利

第四篇 放眼未来莫回头
佛日：人生八苦
退一步，海阔天空
洒脱人生，才能拥有更多精彩
有些伤害让我们一夜长大
舍弃痛苦，迎来快乐人生

第五篇 成全一份碧海蓝天
拥有一段纯粹的友情
因为懂得，所以慈悲
随缘，是一种人生态度
以拥抱的姿势去对待
岁月静好，现世安稳