《完善日常习惯养成良好行为 铸造高品质生活》：
牛已经习惯了“爹，转弯啦”的声音，每次都是先有这句“指令”，牛才转弯，所以，重要的不是父亲在或不在，而是有没有这句指令。
这虽然是个笑话，但说明习惯无时无刻不在左右着我们的行为。影响着我们的日常生活。
在我们的日常生活中，总能听到某些人对自己和他人说：“我已经习惯了……”当然，其中包括有些人用这个借口来当挡箭牌，无论遇到什么失误总会用习惯来说事。也就是说，习惯是一把双刃剑，它能够成就我们拥有一个美好人生，同时，也有危害我们的地方。
好的习惯可以让我们的工作、生活变得更加井井有条，而坏的习惯却可能使我们步入人生的歧途。
所以，人们需要时刻注意自己习惯的养成，哪些是好习惯，继续保持，哪些是不好的习惯，尽早改之。这样，才可以让我们更加平安地走向未来，飞向更高的天空，从而萌生宝贵的成就感。
20世纪50年代，前苏联发射了世界上第一艘载人宇宙飞船，在这个飞船上，有一位被人们熟知的宇航员——加加林。然而，在当时，相关部门在挑选第一个上太空的人选时，也有这么一个小插曲：宇航员在几十个候选宇航员中进行挑选。按照流程，先是带他们参观他们要驾驶的飞船，然而，在进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱了下来。
后来，人们才知道加加林为什么有这样一个和别人不同的举动，加加林后来说：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?我已经习惯在这样值得爱惜的地方脱下鞋子。”然而，就是这么一个小小的习惯性动作，让主设计师看后非常感动。他想：“只有把这艘飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。”在主设计师的推荐下，加加林终于成为了人类第一个飞上太空的宇航员。因此，也有人开玩笑说：“成功就是从脱鞋开始的。”但是，仔细想来，应该说成功是从加加林养成的好习惯开始的。
有人说：“好习惯能成就一个人，同样，坏习惯也能毁掉一个人。只有保留好的习惯，改变坏的习惯，才可以让我们更平安地飞向天空，让我们享受到更多的自由和自在。”因此，青少年一定要记住：努力获得好习惯是人生中非常重要的事情。好习惯越多，就会离成功的天堂越近。
在古代印度佛教经典《药师忏卷·下卷》中，曾有一段这样的话：“生死茫茫，惯之性为生，惯之性成真，惯之性塑佛，惯之性逆势。然生死之茫茫，唯惯与性永生，如佛，如菩提，如万世之至论。”我们不用深究里面言语是否偏激，但从中能够强烈地感受到圣僧们对习惯是多么的看重，以至于成了“万世之至论”。
柏拉图曾告诫过一个游荡者：“人是习惯的奴隶。”英国诗人德莱敦也曾说：“首先我们养成习惯，随后习惯养成了我们。”同样，古代以色列国王所罗门也说过：“世间万物，由性而始，由性而生，由性而定，由性而成。”这里所说的“性”，指的就是长期拥有的一系列的习惯。在这么多时代先驱们留下的告诫中，我们能够轻易体会到：拥有好习惯的确能够改变我们的人生。
要知道，一种行为，在经历多次重复之后就能进入人们的潜意识之中，并渐渐成为习惯性的动作。就好比一个人的知识储备、才能增长、极限突破等，其实都是不断重复，从而慢慢成为习惯的。所以，养成某个习惯，没有耐心是不行的。习惯的力量是巨大的。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量，主宰人的一生。
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