★尼采的伦理思想不是通常任何意义的自我放纵的伦理思想；他信仰斯巴达式的纪律，为了重大目标既有加给人痛苦的能力也有忍受痛苦的度量。
　　——罗素

　　★当他自知自觉并且心甘情愿地从他生命的高峰投向毁灭的深渊时，他的精神世界从没有如此明亮，他的心灵从不曾如此激越，他的话语有了更多的欢呼和音乐。
　　——茨威格

　　来自尼采百年前的寄语：
　　每个人都是一块宝石，可每一块宝石无一不是被粗陋的毛石裹藏在里面的，乍看起来就是一块无用的顽石，可是一旦将包裹它的毛石剥离开来再经过精心打磨，它就可能成为一件精美的艺术品，让人爱不释手。
　　——《人性的、太人性的》
　　尼采在《人性的，太人性的》中不只一次的强调人要自强的重要性和必要性，他把一个人没有做出成就前比喻成一块包裹在毛石里的玉，相信这让所有在内心里充满了不自信的人听了都为之一震，从此不再自卑。
　　再我们的周围，有这样一些人，他们明明很有能力，明显就是一块“玉石”，但却一直把自己当作毛石看待，他们经常这样看待自己：
　　1.“我是胆小的、没有远见的、自身条件很差的、暴躁的。”
　　这种自我描述充满了借口，他认为一切都是无法改变的。因此便更有理由轻易地表明自己一向如此。可以责怪你的父母，利用他们作为自己现在的“我什么都不是”的理由，避免使自己有新的变化，用以躲避困扰。在童年时代，别人总是要让你相信自己的思考还不成熟，你更应该听大人的意见。你接受了别人为你下的“你是……”的定义，你也根据这点为自己下了“我什么都不是”的定义，这就成了你的个性。根据你的个性，你可以用天生的缺陷来解释所有你不希望具备的个性特征。
　　2.“我是笨拙的，不聪明的。”
　　这种自我描述也是一些把自己当作是一块毛石看待的人的基本特征之一。也许因为某些生理上的因素，使你的能力不如别人，所以你总喜欢用“我天生条件不好”来避免可能的嘲讽，也许你缺乏能力是因为长期相信这些“我天生条件不好”，因此放弃许多宝贵的锻炼的机会，而并不是因为天生的缺陷。无论怎样，这种“我天生条件不好”禁锢了你的头脑和手脚，使你总是充当旁观者的角色。
　　3.“我的一些不好的习惯是环境造成的，不易改。”
　　这些自持的所谓不良习惯也是做为借口来用的，也便于解释自己为什么必须这样做。这就是传统，是不言而喻的事实，我无法改变或改变很难，这种所谓的习惯取代了新的思考。
　　4.“我天生的粗心。”
　　这种解释是为自己的某些不良行为而辩护，而这种辩护让自己更加不可救药。
　　5.“我先天条件就很差，怨不得我。”
　　这些心理上的扭曲能够使你免于和异性相处时的尴尬，并且证明你为自己选定可怜的、缺乏爱情的自我评价。但也会使你无法进入爱的境界，无法使自己变得有魅力。如同你面对眼前的镜子说：我不过如此。
　　6.“我已过了好光景，希望对我来说是梦想了。”
　　凭借这种自我描述你便可以把年纪作为不参加任何含有冒险性或危险性活动的理由。每当你面对着某些活动，譬如运动、离婚或丧偶后和人约会、旅行或种种类似的活动时，你只要说：“我老了”就可以避免做这种事情。这种年纪方面的借口已是彻底完结了。既然你在不断衰老，你便无法继续成长，无法体验新的事物。
　　7.“我的出身注定我缺少发展机遇。”
　　这种自卑适用于解释你所做的、并且你所讨厌的行为。每当你发现自己的行为受环境所限时，你只要提出这种理由便可以心安理得。有人问一位地下车库保安为什么总是爱发脾气，他理直气壮地说，“我是战斗民族俄罗斯人,我就这脾气！”他不知道人的脾气是可以改变的，而且也不是绝对化的。
　　8.“我是小地方来的，许多事情没见过,更没经历过。”
　　自卑的人总喜欢用自我贬损性的语言来介绍自己，用“我没有见识”，“我知道的很少”来逃避，直到有一天为此而后悔。
　　9.“我对某些事情不在行。”
　　这种自我描述表明，你对某些事情真的不明白,而且也不想弄明白它们。“我天生的对这些事情表现迟钝。”这种态度会增强你的惰性，更糟糕的是会使你产生下面这种荒谬的念头：如果你做不好一件事，就不应该做它，多一事不如少一事。
　　10．“我不擅长学习。”
　　这种描述表明，在学业上你可以不必下苦功夫。特别是在你不喜欢的学科方面，只满足于现有水平。你用“天生愚笨”作理由，让你心安理得地不思进取。
　　综上，诸如此类的自我描述把自己完全当成了一个笨蛋，不再要求进步，不再要求改变，不再要求完善自己。这是一种自践，自暴自弃，其实你认为自己方方面面都是有缺点和不足，这只是自己的看法，你把自己当作什么人，自己就是什么人，你要改变处境，首先要改变看自己的视角。
　　心灵感悟：
　　即使别人说自己是笨蛋，自己也绝不能把自己当作笨蛋，因为说自己是笨蛋的人，没什么人能证明他的眼光是对的，是有洞穿力的；如果他是一个色盲，那岂不是慢待了自己，埋没了自己。
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前言
一、内心强大从认识自己开始
1.坚信自己就是一个人材
2.不可把自己当成笨蛋
3人要知道自己的长处
4.利用学识来强大自己
5.要消除恐惧先整顿心灵
6.不断为自己补充正能量
永不满足，不断探索新知识
1.人的可贵处在于有独创性
2.善于在已有的基础上充实自己
3.设立超越自我的目标
4.用灵活的心智去开创未来
5.不思进取被淘汰就是早晚的事
6.学习而且不能仅仅是模仿
三、培养自己强大的心智
1.提高心智，超越自我
2.自由意味着自己能有效地控制自己
3.面对困境是让自己内心强大的机会
4.时代在变，看事物的视点也要变
5.智慧是拯救自己的武器
6.永远比别人领先一步
四、洞悉人性,不为人性的迷障所困扰
1.远离让自己毁灭的毒药
2.人生有限,只允许我们关注一两件事
3.为了维护自身利益,人们喜欢找借口
4.不要在人前卖弄自己
5.凡事自己去体验,不要被已有的结论所左右
6.凡事不要急于求成
7.陷入欲望将不能自拔
五、让内心始终充满阳光
1.不要害怕孤独
2.忘记让自己伤痛的东西
3.将所有的烦恼都关在门外
4.让生活永远充满激情
5.尊重并爱上自己所从事的每一项工作
6.心态好是成功最大的决窍
7.永远不抛弃希望
六、正确地认识生命
1.生存不仅仅是为了活着
2.珍惜生命，珍惜当下
3.人生是一次长途旅行
4.感恩是生命的义务
5.让每一分每一秒都活的无怨无悔
6.死亡是生命中不可缺少的过程
7.不断地奏响生命的凯歌
七、活出自己独立的人格与本然
1.做自己的主人
2.坚守正直的原则
3.以自己设定的方式活着
4.拥有健康的人格和心态
5.不要丢掉自己的本色
6.人不能没有个性
八、远离坏情绪,快乐地生活
1．修炼一个开阔的胸襟
2．知道享受生活
3．以淡定之心接受生活中的不快之事
4．为了他人也要让自己高兴起来
5．克服你的忧虑与烦恼
6．不要轻易受坏情绪的影响
九、心中有爱,就会有力量
1．发挥已有的,增加没有的
2．要学会如何去爱
3．首先要学会爱自己
5．有爱才能收获幸福
6．爱心可以宏扬人性的光辉
7．学会主动去爱
十、行动是永恒的正道
1.光有理想是不够的,还要有具体的行动
2.凡是伟大的人,同时也都是优秀的劳动者
3.工作会让你变得强大起来
4.不想被抛弃就不要总是等待
5.懒惰的人是最没有出息的人
6.敢干才使得敢想具有意义
7.不要等别人督促你后才去做事