牧之，北师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报刊杂志发表专栏文章。著有《做自己的心理医生》《这些事不必找心理医生》等畅销图书。

　　《让你目瞪口呆的重口味心理学》将生活中发生在我们身边的各类心理异常现象和行为一网打尽，对一些人格障碍患者、心理障碍人士、认知行为本能障碍人士、性变态心理人士、精神分裂症病人、神经症患者以及各种“癖”爱好者等“非正常”人类做了精准而有趣的分析。通过种种心理异常现象和行为，揭露人类心理背后隐藏的无穷奥秘。同时，书中还讲授了各种非正常心理和行为的矫正、治愈方案，帮助人们走出心理的阴霾，获得健康、阳光、美好的幸福人生。

　　意识是支配行为的罗盘
　　有一位女孩望着商店橱窗里的一只旅行包，眼神中流露出欣喜之色，但她看了看价格标签不禁失落。这是一款价格昂贵的包。她打算去纽约布法罗度假。当她的头脑中刚出现一个意念“我买不起”时，同时另一个意念出现了。她想起曾经有位老师说过这样一句话：“绝不要进行消极的陈述，立刻将它倒过来，进行肯定的陈述，你的生活中就会发生奇迹。”于是她立刻对自己肯定地说：“我是这个包的主人。它现在先暂时存放在这里，我会拥有它的。”后来，她的男友送给她一只旅行包，同她在橱窗里看到的那个一模一样。女孩说：“我没有钱买那个包，但我知道去哪里找钱，去找所有我需要的东西，它们全都在我的潜意识里。”
　　心理学家弗洛伊德提出意识的三个层面，意识、前意识、潜意识。他认为，人类的意识是我们生活中能够明显感觉到的意识，比如自己的爱好。在清醒的状态下，我们知道在看什么、听什么、想什么、做什么；也知道自己有没有渴，有没有饿，或者不渴也不饿；也知道自己是高兴还是悲伤，是舒服还是不舒服；我们能够自由支配自己的行为，去达到目标。所有的这些心理活动，包括对自己内部状态的觉知，以及对外部事物的觉知，都是意识范围内的事情。
　　但是这些我们能意识到的只占整个意识的一小部分，而使我们产生冲突和纠葛影响的往往是潜意识。而前意识是指从潜意识过渡到意识的这部分。弗洛伊德的精神分析理论认为，人类存在着本能的、情欲的、自然性的一面，但外部的一些社会伦理道德的要求在一定程度上约束了人的这种原始冲动的自由表现。所以，从心理学角度来说，意识包括个人现在意识到的和现在虽意识不到但却可以记忆的。无意识是不能被本人意识到的，它包括原始的盲目冲动、各种本能以及出生后被压抑的欲望。无意识的东西并不会因压抑而消失，它一直存在并伺机改头换面表现出来。
　　我们有时会注意身边的朋友，他或者她穿衣的风格总体上是保持不变的，只是衣服颜色不一样。而当我们自己打开衣柜时，也会发现，啊！原来我的格子衬衫有好多件，或者原来波西米亚风格的裙子真是好多条了。这就是一个人的意识特点。意识会让我们总是会对一类事物或几类事物比较感兴趣。或许你会发现，当你逛街的时候，总会发现自己喜欢的东西，这是因为那些你感兴趣的事物引起了你的注意，而你在把注意力停留在这些事物上时，又强化了你对这些事物的认识与喜欢。
　　意识如同船长，指挥船的方向，对机舱的操作员发布命令。机舱的人根据命令操作各种机器，而不用管船向哪个方向行驶。一旦船长指令错误，船就会有触礁的危险。因此，意识也就起着发布命令的作用。意识就是我们身体、周围环境以及所从事的一切事务的主人。意识向潜意识发布命令，潜意识要服从意识的指挥。因为我们是通过意识来做出判断，然后接受认为是合理的事情。
　　……

一  主宰身体的超自然能力：关于潜意识与自控力
意识是支配行为的罗盘
潜意识：内心深处被隐藏的欲望
心理暗示的巨大力量
本能是一种先天的心理倾向
行为的自控力
习得性无助
行为强化定律
二  心有灵犀一点通：关于感觉和认知
我们都喜欢“找感觉”
知觉是感觉的延伸
“未卜先知”的第六感
让人备感亲切和熟悉的“既视感”
“心灵感应”真有其事吗
视网膜效应是怎么回事
五大不合理的认知模式
三  时光隧道中的思维穿越：关于记忆和遗忘
记忆是智慧之母
短时记忆和长时记忆
耳虫现象：“余音绕梁而不绝”的秘密
提高记忆力的诀窍
神秘而传奇的“超忆人”
为什么会失忆
遗忘：给心理减负的重要方式
记忆障碍
四  一个肉体，千面灵魂：多重人格分析
人格的构成：本我、自我、超我
常见的十二大人格特征
“多重人格”分身有术
人格面具
多重人格障碍是怎么形成的
多重人格并不影响一个人的成功
多重人格障碍的催眠疗法
五  你究竟是怎样的一个人：性格心理学
性格的秘密
认识自己的性格
性格与心理
性格与气质
九型人格—— —性格型态学
六  不这样做我就受不了：形形色色的“癖瘾”症
上瘾症
恋物癖
异装癖
恋童癖
恋尸癖
窥阴癖
暴露癖
摩擦癖
慕残癖
洁癖
恋母情结
病态行为的厌恶疗法
七  大家心里都住着个“胆小鬼” ：直面恐惧
我们到底在怕什么
社交恐惧症
特定对象恐惧症
场所恐惧症
替代经历和被告知经历
恐惧症的系统脱敏疗法
八  身不由己的行为怪圈：关于强迫症
失控的身体
思想强迫症
情感强迫症
密码强迫症
与强迫症和平相处的八大原则
一个强迫症患者的重生之路
强迫症的森田疗法
九  解码心殇：种心理障碍的自我疗愈
总觉得自己矮人半截的自卑感
羞怯心理让你错失良机吗
为什么我们常常感到压抑
嫉妒是心灵的地狱
多疑心态是卑鄙灵魂的伙伴
自闭症：一个人的世界
疑病症：有病没病，傻傻分不清
微笑型抑郁症：不被看见的眼泪并不代表坚强
焦虑障碍：难以舒展的眉头
每天像热锅上的蚂蚁般急躁
压力下的心理疲劳
神经衰弱：现代都市人的精神错乱
睡眠障碍：总是睡不着VS总是想睡觉
双相障碍：苦乐如钟摆，喜忧两重天
十  疯狂的脑袋在“跳舞” ：与精神分裂面对面
孩子，你怎么了
揭开精神分裂症的神秘面纱
各种各样的精神分裂型人
精神分裂症患者的“天马行空”
北齐皇族其实是群精神分裂症患者
精神分裂症的治疗方案
十一  神经性贪食与厌食：有关进食障碍
神经性贪食症
神经性厌食症
吃喝背后的自尊
健康饮食与自我形象重塑
十二  “未满禁”的秘密：变态性心理
爱情的原动力—— —性欲
性心理障碍
同性恋
总是爱上“坏小孩”
斯德哥尔摩综合征
探秘两性心理
性幻想
渴望被爱是种病态爱
都市人的三大情感问题
安放好青春期的那颗躁动的心
十三  安能辨我是雄雌：解读性别认定障碍
离奇的“性别认定障碍”
人的性别不只是种而是种
变性人的幸福生活
双性人的难言之隐
越来越多的“伪娘”
当“软妹子”遇上“女汉子”
孩子的“中性化”流行风
十四  梦里不知身是客：关于梦的解析
弗洛伊德与梦的解析
梦究竟有着怎样的暗示
梦的凝缩、移植、象征和润饰
好梦和噩梦的不同心理影响
心理作用下的梦幻
梦境里的“似曾相识”
为什么有的梦境清晰，有的梦境模糊
性梦是人的正常性意识，并非心理变态