《我看见你了：都市心灵觉知课》：
身心灵探索之旅起航人可以退役，但精神不可以退役。
——电影《阿凡达》故事发生在2154年，由于人类对大自然的过度破坏，生态环境很差，地球即将被毁灭。人类发现了另一个星球——潘多拉。电影的主人公——杰克·萨利，一个残疾军人，他没有钱医治自己的腿，甚至连抚恤金都不能按时拿到。曾经，他是海军陆战队队员，一个充满正义感的热血青年。但从医院出来后，他发现，世界根本不是他所想象的那个样子。他看到：大街上人人都带着防毒面具，孤独茫然的眼神，看不见他们的心。物欲横流，浮躁与浮华充斥着整个社会，人人都为了金钱利益而活。爱，已经枯竭，没有人会对他人伸出援手。他唯一的亲人哥哥一汤米，也被人抢劫杀害。
电影开始时镜头飞越层层浓雾，隐约可见一片森林。紧接着电影镜头切换……繁华的街道，熙熙攘攘的人群，主人公杰克·萨利茫然地坐在轮椅上。
残疾，导致他失去自信，失去生活方向，他的神情是灰暗的，然而，他的眼神因智慧和厌倦超过他这个年龄所经历的痛苦而变得坚强。
“防毒面具”是一个隐喻，意味着人们都戴着面具生活，用面具保护自己。由一个个不知名的、孤立的灵魂所汇成的一股前进着的洪流，意味着面具隔断人与人之间心的联系，使人们无比孤独。
导演一开始就用这种方式告诉我们一这是一部“认识你自己”的电影。
身体残疾的杰克·萨利，精神却分外的活跃。接着是杰克。萨利一段独白：“我是一个梦想带来和平的勇士，但是，迟早你要醒来。”晚上，杰克·萨利的家一这是一个很小的房间。
杰克·萨利仍在对着镜头自述：“我为了磨炼自己加入了海军陆战队。我告诉自己，任何一个男人能通过的挑战我都能通过。”残疾使他对外界的觉知分外敏感，内心分外活跃一“如果有钱，就可以整脊，但是，靠抚恤金是远远不够的，而且，抚恤金不知道什么时候能够到自己手里。”“这个世界永远都是这样，弱肉强食，没有人会对你伸出援手。”我们可以看到，杰克·萨利在思考，在对这个社会的价值准则做出自己的判断（这正是他的“心”声）。心在告诉他：这一生废了，只能靠抚恤金生活了。
但隐隐约约中，又有一个声音在反抗。这一点，可以从一些细节中看到一尽管双腿残疾，他走进台球室时，拒绝别人的帮助。在内心深处，他渴望像正常人一样，有价值地活着（这是“灵”的声音）。但是这种渴望，在残酷的现实面前，显得如此微弱。
酒吧里，一个男人正在调戏一个年轻的女孩，周围人都是一副事不关己的态度。杰克·萨利出手相救，显然，身体残疾的他不是那个男人的对手，他被打倒了，并连人带轮椅被扔出了酒吧。
我们的身、心、灵，多数时候也和杰克·萨利一样，是分离的，是在矛盾和斗争的，如下图：在大雨中，有人找到了躺在地上的杰克·萨利，并带来了他双胞胎哥哥汤米被人劫杀的噩耗一有人为了钞票，夺走了汤米的生命。
原来，在潘多拉星球上，有地球上稀缺的一种宝贵能源。为了获得利益，地球人开启了一项名为“阿凡达”的计划，用地球人的基因和潘多拉星球上“纳美人”的基因混合，克隆出“阿凡达”，以此融入纳美人的生活，去了解并征服他们。汤米参加了这个阿凡达计划，因为意外死亡，影响了这个项目。
“阿凡达”造价非常高昂，由于杰克·萨利的基因和他哥哥的基因有98％的相同，他被机构选用，希望他能代替他哥哥延续这个计划。对方向他承诺，事情成功后，他可以得到一笔钱去整脊，重新站起来。
这对杰克·萨利来说无疑有着致命的诱惑，于是他接受了建议。
故事，就这样开始了。
“我、身、心、灵”的分离，导致杰克·萨利痛苦、麻木地活着，他不知道人生将要去哪里？生命的意义是什么？一方面，他渴望有价值地活着；另一方面，他又茫然无措，找不到方向，如下表：我们看到一镜头缓缓推近，汤米的遗体在火光中渐渐消失，杰克·萨利远远地凝视，他对自己说：“一个生命结束，另一个生命开始。”杰克·萨利，他就在我们身边，他就是芸芸众生中“我、身、心、灵”不合一的人群中的一员。他告别汤米，也在告别过去的自己。潘多拉到底是个怎样的世界？让我们陪同杰克·萨利一起开始探索自己内心之旅吧。
……
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——伟大的思想家、道家学派创始人 老子
★15万年前，在第一批人类站立起来的非洲热带草原上，有些部落互相致意的方式十分独特。当有人说“你好”后，对方的回答却是“我看见你了”。若是我们真能看见对方。想想这个世界会变得多么美好。
——美国前总统 比尔·克林顿
★我意识到，人一旦认识自己，可能确实非同一般。
——世界著名导演 詹姆斯·卡梅隆
★在没有找到信仰之前，自我定位的励志格言就是自己的精神契约。
——灵性价值观觉知学第一人 杨新明