01.即使你100岁，也可以选择自己喜欢的生活
　　2013年元旦后的一天，从大理回到新疆的儿子对我说：“妈，我发现了一个全国最适合生活的地方，我想去那边生活，你要不要一起去？”
　　我回答：“那好啊，什么时候出发？我现在就去打包整理东西。”
　　整个做决定的过程不到一分钟，而之前我在新疆已经生活了50多年。
　　这一年我75岁。
　　一个属骆驼的人，在二十世纪五十年代来到戈壁寻梦，告别了爹娘，背井离乡，顽强地跋涉了五十余年，迄今她终于走出了戈壁，似乎修炼出了翅膀，飘然在空中，从未有过的放松，彻底减负，告别感伤，告别残酷，泪雨停了，寒冷过了，我成了世界上最无约束的人。委屈了一生的委屈，包容了一生的包容，没有了泪，没有了债，我像孩子一样走进新的生命。
　　很多人都觉得我这个老太太是个“另类”，都一把年纪了，却一点都不安静，对生活还充满了一种“不安分”。在一般人的眼中，75岁应该想的是落叶归根的归属，而我依然在用这种属于20岁的年龄的“不安分”去追寻我的自由心。在我看来，追随自己的心，过自己想过的生活，没有年龄的界限。
　　我们这一代，经历的大多是残酷的岁月，只有在老了以后，自我陶醉，自我欣赏，为自己创造一个满头白发满脸皱纹的花样年华。
　　我一直在寻找的东西很简单，不过是“宽容的环境和自由的空间”。
　　就这样，我来到了大理，我感觉自己来对了地方，这里有着得天独厚的地理优势，这里的人散发着与世无争的淡然气质，清新的空气中有种淡淡的花香，蓝天上白云朵朵，听当地人说这里的好天气的标准不是蓝天，是蓝天上有白云。下关风、上关花、苍山雪、洱海月的大理号称风花雪月之地。我的心再一次被放飞。
　　我们坐公交车从下关到大理古城北门附近的旅馆，一路上湛蓝的洱海不停地呼唤着我这个外来的游客，从第一眼看到这一抹纯净的蓝色，我就知道自己喜欢上了这片海。
　　张扬导演的纪录片《生活在别处》将双廊讲诉的如此诗情画意，张扬本人也在双廊定居，之前听说在大理的文化人数量仅次于北京，很多作家、插画师、音乐人、艺术家、教育家在这里隐居，在中国，卧虎藏龙的大理是理想主义者最后的“乌托邦”。
　　2月3号我们到达古城的客栈，4号我就响应了洱海的召唤，约上了客栈的朋友一起去双廊。
　　双廊是一个很小的渔村，但是近年来被越来越多的人喜欢和认知，著名的舞蹈家杨丽萍就来自双廊，现在双廊还有她的家，不过现在她的家经过她本人的设计已经成为了双廊一道非常美丽的风景。
　　看完洱海自然要爬苍山看日出，我们一行人凌晨5点就出发了，披着漫天的星光，一边唱着歌一边走向目的地——清碧溪。两个小时后，我们看到了冲破云雾的太阳，这一路的疲劳也在晨曦中慢慢消散了。
　　很多人觉得人到了知天命的50岁就是夕阳红了，看日出岂不更感伤。当我们走过花季，也收获了春华秋实，更看透了人情冷暖，当我们的心已然云淡风轻之时还有半生的时光等待我们去创造和收获。这时的我们可以卸下负担，真正去选择我们想要的生活。
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第一部分
55岁前，生活里除了工作，就是子女、家人，现在，是时候放下，活给自己。
01即使你100岁，也可以选择自己喜欢的生活
02 25、55、75，只与心态相关
03去旅行吧，做个花甲背包客
04如果对世界没有了好奇，你就真老了
05不为金钱所累，你会很轻松
06养老，可以用梦想
07所谓幸福

第二部分
人生最重要、也最常忽略的责任，就是照顾自己，让自己好过一点。无论年龄几何，都要给自己需要的。
01要坚信老去的只是时光
02如果累了，就去偷偷懒
03活着，就为了精彩
04徐娘半老，也可多娇
05分享阳光，将青春的心传递
06偷走青春的是你停下的脚步
07你还没有资格老去

第三部分
生活的美丽，是随处可见的，只是我们视而不见；生活的创意，可以不用金钱买来；生活的诗意，只要你用心就能实现。
01把日子过成一首诗
02每一天都是新鲜的
03与自然谈一场恋爱
04用创意装点心情
05回归田园，享受惬意与悠然
06生活如刮画，可以化腐朽为神奇

第四部分
放下对子女、亲人的执着，让他们做自己，让他们自由，我们也就让自己自由，才能真的关注自己，活出自我。
01留给子女最好的遗产不是房产
02放开心，给孩子更多的支持
03心中有爱，无关小草还是玫瑰
04想要的幸福不过是天伦之乐
05最好的家庭关系是爱与自由
06大爱无疆，天下“伴”老

第五部分
不管命运如何捉弄你，不管现实如何残酷你，不管以往如何委屈你，不管公平如何远离你，你都不要拒绝生活。
01往前走，天空会更蓝
02婚姻不是一切，爱要永驻心间
03生活所有的磨难都是磨练
04生病是一种体验，也是一次重生
05过去的，过不去的，都过去吧
06种下阳光，才能收获幸福
07苦难是我的心灵鸡汤