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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
心理学与记忆术
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787509358467
  • 作      者:
    陈泊菡著
  • 出 版 社 :
    中国法制出版社
  • 出版日期:
    2015
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编辑推荐
  生活中我们常常会遇到记不住电话号码,忘记对方的名字,甚至连一些重要的日子都会遗忘的情况。到底如何才能锻炼我们的大脑,有效提高记忆力呢?《心理学与记忆术》为读者系统归纳了有关记忆方面的理论知识和方法,相信读完《心理学与记忆术》,您也能成为记忆达人!
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作者简介
  陈泊菡,博览群书,潜心写作,广泛涉猎心理学等人文社会科学,作品包括:《心理学与记忆术》、《FBI微行为》、《心理学与博弈》等。
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内容介绍
  《心理学与记忆术》记忆力是我们人类与生俱来的自然属性,是我们每个人保存和积累个体经验的过程。记忆作为一种基本的心理过程,一直和我们其他的心理活动有着紧密的联系。这种复杂且难懂的人类行为,一直是心理学界的研究课题。在过去,记忆是作为一种神秘心理现象被学者们关注的;而现在,通过中外专家学者的努力,我们总结了大量的关于记忆的心理学研究成果。在此基础上,我们可以系统地归纳并了解有关记忆方面的理论知识和方法。同时,根据我们研究所得的成果,帮助我们去了解自己。
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精彩书摘
  《心理学与记忆术》:
  简言之,思维导图等于归纳与统筹的结合。
  我们都知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式,任何进入大脑的信息都可以成为一个思考的中心,不论是感觉还是记忆。
  比如像文字、数字、符号、事物、味道、色彩、音乐、图案等,都可以独立地成为一个中心点,并由此向外散发出无数分支点。每一个分支点分别代表与中心主题的一个连接,而每一个发展而出的分支点又可以成为一个新的主题,进而继续向外发散,呈现出放射性立体结构。而这些分支的连接,也就是我们个人的数据库。
  例如数学老师常提到的发散性思维,从一个点想到一个面。放射性思考方式其实也是一种由点及面的过程。问题的中心是点,而目的是要完整全面地思考整个面。在想到一个主题时,首先将这个主题作为中心点,然后把关于这个主题最初想到的部分写下来,同时再根据由主题延伸出去的枝丫继续向外扩展,分别对每一根枝丫进行内容的填充和细化。而后再把这些要素继续往下剥离分拆,就这样把一个主题思考完整。
  思维导图其实仅仅是一个工具,并不是拿来学习的,关键是将它带到各个领域当中去应用,因为形象具体和直观的事物要比抽象的语言更容易记忆。美国图论学者哈里有一句话:“千言万语不如一张图。”指的就是这个道理。
  众所周知,如何最大限度地开发利用右半脑一直是科学界、教育界研究的热点话题。人类左右脑的各种技巧如果可以合理巧妙地综合运用,那将比彼此分开工作产生更大的效益。思维导图提供的就是结合左右脑的思维模式,有利于激发大脑的潜能,并使之平衡发展。不管是效率还是效果,思维导图都比传统的学习记忆方法更加有效。
  它的本质是可以让复杂无序的问题变得简单,只要你用笔在纸上画出来,就可以准确而又清晰地看到问题的全部。而且,通过思维导图,还可以轻松地在原有基础上对问题加以延伸。
  既然思维导图作用如此大,效果如此明显,那么它该怎么画呢?首先需要准备一张空白的纸和各种颜色的笔,之后依如下步骤操作:
  1.首先要明确主题,主题确定之后,用图画或者图像来表达;
  2.图像标注在白纸的中心位置,从中心开始绘制,记得将周围留出空白;
  3.绘制过程中,使用不同颜色的笔。绝对不要忽视颜色对视觉和大脑的冲击力,它远超出你的想象;
  4.将中心图像和主要分支连接起来,并用关键词去代替。然后把主要分支和二级分支也连接起来,以此类推;
  5.切记,思维导图各分支连接的线条自然要弯曲,而不要用直线;
  6.在每条线上清楚地标注出关键词;
  7.从头到尾使用图形。
  ……
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目录
第一章 大脑中的记忆芯片——探索记忆的奥秘
了解它们的关系——心理学与记忆
脑中的数据处理器——什么是记忆
走进记忆的世界——记忆万花筒
为什么你记不住——艾宾浩斯遗忘曲线
让机器顺畅运转——记忆与生活

第二章 记忆达人工具箱——强化记忆力的诀窍
飞速运转的大脑——全脑速读记忆
放射性思考方法——思维导图
怎样做一个学霸——超级学习法
潜意识的拍立得——图像记忆法
多米诺骨牌效应——链接法
激烈而不失优雅——争论记忆法

第三章 3.1415926535——如何记住单调的数字
挑战无限循环的?——形象记忆数字
手机没电之后——熟记电话号码
千万不要迟到——重要约会日程
打造活体日历——过去的每一天
做个博学的人——历史上的今天
加冕数学达人——数字快速记忆

第四章 吃掉厚厚的词典——如何记住陌生的词汇
为什么你记不住——该死的单词
海量联想方法——以量取胜,词海战术
重复去做一件事——当记忆成为习惯
休闲也是学习——电影和音乐的力量

第五章 博闻强记的智者——把丰富知识装进大脑
抽象的世界——漫游国家地理
跳跃的分子——复杂的化学元素
瑰丽的篇章——唐诗宋词三百首
成功的演讲——快速记住演讲稿
经典在心中——如何记住一篇文章
文明的变迁——浩瀚历史五千年
枯燥的条例——政治知识的记忆

第六章 过目不忘的面孔——记住有一面之缘的人
第七章 你的忘性大吗——解决生活中的记忆难题
第八章 记忆也能自娱自乐——玩玩记忆智力游戏
第九章 你的能量超乎想象——正确开发记忆潜能
第十章 他们的成功可以复制——名家指导分享大会
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