本书以精神分析理论为指导，系统回顾了自我分析学说的起源与发展，提出自我分析的基本设置和要求，并分别阐述了梦、幻想、感受和记忆这四种心理材料的特点，以及通过这些材料进行自我分析的方法和注意事项。希望本书能为您的内在探索提供科学的指导，让自我分析成为一种认识和疗愈自己的途径。

第一章 自我分析
弗洛伊德，自我分析的开创者
霍妮，自我分析的创导者
一位来访者的自我分析
什么是表达性写作
自由联想与自我观察
自我分析的设置
第二章 梦
梦是认识自己的捷径
弗洛伊德的梦学说
为什么要记录与分析梦
对梦进行自我分析的例子：伊尔玛打针之梦
如何对梦进行自我分析
第三章 幻想
幻想的意义
白日梦
潜意识幻想
症状、抑制与幻想
如何对幻想进行自我分析
第四章 感受
感受的意义
对痛苦的新态度：从控制到觉察
跟随感受所具有的疗愈意义
提升身体敏感性的几个练习
如何对感受进行自我分析
第五章 记忆
为什么要回溯过去
早期记忆的重要价值
不要忽视遗忘的意义
记忆中的隐喻和象征
症状与被压抑的记忆
如何对记忆进行自我分析
参考文献