这是一本写给千万年轻人的成长励志书。青年励志导师高瑞沣阐述出现在家庭、工作、爱情、婚姻、人际等典型场景中的问题，并把生活的现实、功利、残酷一一拆开，为众多困惑、失意或者平凡的人提供全新的观察生活和审视自己的视角，告诉我们每一个平凡人需要拼命努力。 同时，这更是一本给人力量、促人奋斗的正能量书。引用苹果公司联合创始人乔布斯、格力电器董事长兼总裁董明珠、乒乓球大满贯选手邓亚萍等成功的经历以及积极的心态，告诉人们在趋利时代要端正自己的心态，不断寻找积极向上的奋斗之路，激励无数现代社会迷茫与无助的人，让人们懂得规划自己的人生，学会克制自己浮躁的内心，体味努力与收获的快乐。

前言：因为无所依仗，所以必须强大
PART 1 你认为的所谓不公平，其实是另一种残忍的公平
这个世界很功利，你不努力就没有人对你怜香惜玉
可怕的不是他们是“富二代”，而是他们大多数比我们更努力
“弱肉强食”虽然残忍，却是这世界最大的公平
得到的从不是侥幸，失去的都是人生
抱怨是失败的墓志铭，努力是成功的通行证
不要把对于成功者的认同，认为是世俗的谄媚
你弱你还有理的弱者思维是最要命的（可以弱小，但必须有强者的思维）
天下永远没有怀才不遇这件事
PART 2 只有努力是不够的，你得拼命
请确认，你是否只是假装在努力
远离高谈“平凡可贵”和“岁月静好”的人
你所说的“阶层固化”，只是你想放弃的借口
等来的只是命运，拼出来的才是人生
优秀的人都是“狠”角色，强者也都是“自虐狂”
我哪懂什么坚强，不过是已没有了退路
人生没有白走的路，你的每一步都算数
PART 3 不会拼命，就是在浪费生命
方向错了，停下来，也是一种前进
细节定成败，战略定生死
如果世界上有成功的捷径，那一定是天赋（做自己擅长的事）
如果你真的善良，那么所有的失去都会以另一种方式回归
责任感是让信任能够飞翔的翅膀
创业不是你想创就去创（你到底适合不适合创业？看到的都是光鲜，看不到的都是苟且）
用创业思维去打工，才可以一直向前
自由和灵魂是最贵的，禁止典当和贩卖
PART 4 要强大，就别要合群
拼命努力，直到自己无可替代或独一无二（努力是奇迹的另外一个名字）
如果每一个人都喜欢你，你得普通成什么样子
成功方法不能复制，失败经验却可借鉴
人生最难的，是征服自己
倒掉鸡汤，来一碗生活的水
深夜痛哭的人，能看到更美丽的星空
成功路上的人，都是孤独症患者
不惧怕和全世界为敌，但千万别把自己看得太重
PART 5 唯有强大，才有资格谈人生
患得患失，永远得不到你想要的生活
不要等到生活为难你时，才来后悔过去太安逸
所有的人脉其实都是势均力敌的较量，不要在弱小时攀附强大
人生最大的依仗，就是成为最好的自己
关于平凡的语录，都是成功者后来说的
当你成为别人的依仗，你才可以选择进退自如的生活
所有的伟大，都来自于平凡的煎熬
后记：请让你的努力配得起父母的艰辛