本书共有八章内容，简明地阐述了家庭实用医学常识、家庭卫生与保健、家庭用药指南的相关知识，急症和意外伤害的急救措施和急救的基本常识，科学的家庭护理方案，按不同病症分科，用图文结合的方式介绍了各种常见病的基本常识和治疗方法、传统中医疗法、自然疗法。本书内容科学严谨、实用性和指导性强、易学易懂，方便读者快速掌握基础的家庭保健知识，各种急救技能和护理技能，帮助读者轻松应对生活中的常见病，让读者真正享受花钱少，无副作用的疾病诊疗方法，具有一定的出版价值。
中暑
中暑多在高温和热辐射的长时间作用下发生，如各种冶炼炉，各种窑炉、锅炉等。炎日曝晒，行军，劳动，特别是在同时伴有湿度高、风速较小和体力劳动过重的情况下易发生。
症状
（1）先兆中暑。在高温下劳动，出现全身疲乏、头昏、眼花、心悸、胸闷、口渴、恶心、欲吐等症状，若在阴凉处短时休息，症状可消失。
（2）轻度中暑。有先兆中暑症状同时伴有下列表现之一者为轻度中暑：①因暑热被迫停止工作者；②体温在38℃以上，但无神志改变；③面色潮红、皮肤灼热者；④有呼吸及循环衰竭的早期症状，如面色苍白、皮肤湿冷、恶心、呕吐、血压下降、脉搏弱而快但无明显休克及昏厥。
（3）重症中暑。分以下四型：
①中暑高热。体温在40℃以上，并伴有头痛、烦躁不安或嗜睡，甚至昏迷。
②热衰竭。面色苍白，皮肤湿冷，脉搏弱而快，血压下降甚则神志不清。
③中暑痉挛。主要表现为四肢肌群抽搐和痉挛性疼痛，常伴明显脱水。
④日射病。头痛，恶心呕吐，烦躁不安，甚至惊厥或昏迷。
预防措施
（1）高温生产场所要加强通风和安装降温设备。
（2）暑热期间，要合理安排劳动、工作时间。
（3）加强个人防护。
（4）注意补充盐和水。
（5）可选用荷叶、薄荷等中草药做清凉饮料。
急救措施
（1）先兆与轻型中暑。立即将患者移至阴凉通风处，并给予清凉饮料，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等；也可用风油精等涂擦太阳、合谷和风池等穴位。体温高者可以采用冷敷或酒精擦浴。有条件的话，也可以滴注5% 葡萄糖生理盐水1000 ～ 2000 毫升。
（2）重型中暑。①中暑高热。冷敷或酒精擦浴，最好戴冰帽，静脉补液，必要时可应用氯丙嗪。②热衰竭。快速大量补充5%葡萄糖生理盐水（2000 ～ 3000 毫升），血压低者可适当用升压药，心力衰竭者用毛花苷C0.3 ～ 0.6 毫克加在10% 葡萄糖20 毫升中静注。③中暑痉挛。大量补液，必要时可静脉注射10% 葡萄糖酸钙10 ～ 20 毫升。④日射病。首先应补足体液，并可酌情用阿尼利定（安痛定）2 毫升或罗通定（颅痛定）60 毫克肌注。必要时可加入地塞米松5 ～ 10毫克静脉注射。
触电
低压电流可使心跳停止或发生心室纤颤，而不影响呼吸；高压电流则先使呼吸停止。两者最后均可引起死亡。
症状
（1）全身症状。触电后轻者只感到麻木、惊吓、头晕、心悸、四肢软弱等；重者立即出现昏迷，并伴强直性肌肉收缩和叫声，阴茎勃起，甚至可有短暂的惊厥，随之心跳、呼吸停止而死亡。
（2）局部症状。电击局部皮肤出现灼伤、焦化或炭化，并有组织坏死。
预防措施
（1）应认真做好安全用电的宣传教育。
（2）定期检修电气装置。
（3）严格执行和检查安全操作制度，穿戴劳动防护设备。
（4）雷雨时应避免在大树下躲雨。
急救措施
（1）迅速切断电源或用木棍、竹竿等绝缘物将电源与触电者分开。
（2）将患者与电源分开后移至通风处，并行人工呼吸（包括口对口、口对鼻），有条件者可给予氧吸入或气管内插管。此外，还可以用尼可刹米、洛贝林等呼吸兴奋剂。
（3）遭电击后，患者出现循环障碍时，应立即施行胸外或胸内心脏按压，直到把患者送到医院抢救时再停止。
（4）现场抢救如无电除颤设备时，应忌用肾上腺类药物，以免引起或加重心室颤动。
（5）可以用针灸治疗昏迷和休克，主要选用人中、十宣、合谷、涌泉等穴。
溺水
溺水者的呼吸道及肺部被水所堵塞，常会引起缺氧及窒息，造成呼吸、心跳停止。淡水淹溺时，大量低渗淡水从肺泡渗入血管中，常能引起血容量增加及溶血，使血钾浓度升高而血钠和血浆蛋白浓度降低，并最终导致心力衰竭及肺水肿。如为海水淹溺，则高渗的海水，会通过肺泡将液体从组织中吸出，并引起严重肺水肿，血液浓缩及血容量减少，使血钠、钾、氯化物增高。
症状
患者面部青紫肿胀，鼻和口腔充满泡沫，烦躁不安或神志不清，昏迷，甚至可伴有抽搐。胃内积水，上腹胀大。呼吸频速但不规则，两肺有弥散性湿啰音。心音弱或心律失常，最后呼吸和心跳先后停止。
急救措施
（1）清除呼吸道和胃内的积水污物。方法是使溺水者俯卧，用衣物将其腹部垫高或将其腹部放在急救者膝盖上；头倒悬，急
救者轻压溺水者背部，使水从口鼻流出。
（2）淡水淹溺者可用3% 高渗盐水500毫升静脉滴 ；海水淹溺者可用5% 葡萄糖
500 ～ 1000 毫升或低分子右旋糖酐500 毫升静滴。
（3）心跳呼吸停止者，须进行心肺复苏术，必要时可进行胸心脏按压，或用心脏起搏器起搏，抢救至少要坚持3 ～ 4 小时。有条件时可及早采用气管内插管，正压给氧，并立即送医院。
……
第一章 家庭实用医学常识
第1 节 人体结构
骨骼
神经系统
循环系统
呼吸系统
躯干
消化系统
淋巴系统
内分泌系统
泌尿生殖系统
第2 节 就医检查咨询
了解医院
医院检查
第二章 家庭卫生与保健
第1 节 饮食保健
饮食与健康
营养学基础
饮食习惯
食物及营养
食物治病
常见食物的治病功效
常见疾病药膳
第2 节 运动保健
运动与健康
运动健身的好处
三种运动类型
科学健身
日常健身运动
制订适合自己的健身方案
常见的健身方法
中华传统健身运动
42 式太极拳
八段锦
五禽戏
气功
易筋经
第3 节 预防性卫生保健
健康自我监测
监测健康标准
身体出现的健康警报
24 小时健康自测
用运动指标做免费体检
自我检查
皮肤癌的自我检查
男性睾丸的自我检查
女性乳房的自我检查
老年人的自我检查
常规检查和试验
乳房造影术
大便潜血试验
直肠指检
乙状结肠镜检查
血液检验
尿液检验
第三章 家庭用药指南
第1 节 用药基本知识
基本给药方法
药物的剂量
药品的有效期、失效期
如何判断药品是否变质
慎用、忌用与禁用
家庭常备药品注意事项
家庭药箱常备药
自购药品应注意的问题
药物的不良反应及其种类
如何判断药物不良反应
损害肝脏的药物
容易对肾脏造成损害的药物
药物对食管的损伤
损伤胃肠道的药物
药物对肺脏的损害
家庭用药的误区
第2 节 家庭特殊成员用药
新生儿用药
婴儿期（2 岁以内）用药
儿童中成药的选用
儿童常用中成药
如何选用儿童止咳药
孕妇用药注意事项
哺乳期妇女服药对婴儿的影响
哺乳期妇女用药注意事项
老年人用药注意事项
第3 节 家庭常见病的药物治疗
感冒
咳嗽、咯痰
支气管哮喘
慢性支气管炎
病毒性肺炎
高血压
冠心病
心力衰竭
高脂血症
胃酸过多症
慢性胃炎
消化性溃疡
胃肠痉挛
腹胀
腹泻
便秘
痔疮
口疮
第四章 急救和家庭护理
第1 节 家庭急救自救
急救方法
急救常识
日常意外自救
疾病中毒急救
水中急救
第2 节 家庭疾病护理
一般性家庭护理
特殊人群护理
第五章 常见症状的自我诊断
第1 节 自我诊断表的使用方法
第2 节 如何找到你所需要的自我诊断表
自我诊断表索引
发热
多汗
头晕
头疼
脱发
呼吸困难
牙痛
口臭
呕吐
腹痛
腹泻
便秘
尿痛
腿痛
睾丸疼痛或增大
男性性交痛
乳腺疼痛或肿块
月经量过多
痛经
婴儿呕吐
儿童发热
儿童咳嗽
儿童腹痛
老年人膀胱失控
老年人意识错乱
第六章 常见疾病防治
第1 节 眼科疾病
结膜炎
眼睑炎
睑腺炎
眼干燥症
白内障
青光眼
第2 节 耳鼻喉科疾病
分泌性中耳炎
咽炎
鼻窦炎
扁桃体炎
鼾症
会厌炎
耳聋
第3 节 口腔疾病
牙龈炎和牙周炎
口腔溃疡和唇疱疹
龋齿
口臭
第4 节 皮肤、毛发和指甲的疾病
细菌性皮肤感染
痤疮和红斑痤疮
皮炎
真菌性皮肤感染
风疹
头皮屑
脱发症
褥疮
第5 节 骨骼、关节和肌肉的疾病
背痛
肌肉扭伤、劳损和疼痛
关节炎
肌腱炎和滑囊炎
肌肉痉挛
骨折
骨质疏松症
痛风
跟骨骨刺
骨髓炎
肌肉萎缩症
骨癌
冷冻肩
第6 节 脑和神经系统疾病
眩晕
腕管综合征
坐骨神经痛
头痛
脑卒中
睡眠障碍
脑震荡
第7 节 呼吸系统疾病
肺炎
胸膜炎
哮喘
肺栓塞
肺结核
支气管扩张
睡眠呼吸暂停
第8 节 心血管疾病
心律失常
动脉瘤
冠心病
充血性心力衰竭
高血压和低血压
静脉疾病
第9 节 消化系统疾病
便秘
胃食管反流
肠炎
腹泻
肝炎
胃肠炎
溃疡
胃炎
痔疮
肝硬化
第10 节 肾脏和泌尿系统疾病
尿失禁
血尿症
肾炎和肾病
肾脏和泌尿系统感染
肾结石
膀胱结石
第11 节 血液和免疫系统疾病
贫血
发热
单核细胞增多症
凝血障碍
狼疮
莱姆病和其他蜱媒疾病
淋巴瘤
多发性骨髓瘤
第12 节 激素紊乱引发的疾病
糖尿病
肾上腺功能紊乱
甲状腺疾病
垂体疾病
第13 节 精神及情感障碍
焦虑症
创伤后应激障碍
恐惧症
注意力缺陷障碍
抑郁症
进食障碍
第14 节 女性生殖系统疾病
良性乳房疾病
月经失调
经前综合征和经前烦躁症
卵巢囊肿
多囊卵巢疾病
子宫纤维瘤
性传播疾病
阴道炎
第15 节 男性生殖系统疾病
前列腺疾病
附睾炎
性传播疾病
男性性功能障碍
精索静脉曲张
阴茎硬结症
第七章 传统中医疗法
第1 节 按摩
自我按摩的10 个功效
自我按摩的3 个优点
按摩的10 大必知事项
穴位按摩的禁忌证
反射区与穴位按摩的2 个关键词
自我按摩的14 种手法
第2 节 刮痧
8 种常用刮痧手法
刮痧的7 个步骤
刮痧疗法的8 个人体部位
刮痧的注意事项
第3 节 拔罐
3 种流行的拔罐疗法
7 种常用的拔罐手法
拔罐9 大操作步骤
拔罐的注意事项
拔罐的适用人群
拔罐养生常用方法
起罐时的注意事项
拔罐调理亚健康
第八章 自然疗法
第 1 节 芳香疗法
运用芳香疗法治病
常用精油的疗效
第2 节 顺势疗法
运用顺势疗法治病
常用顺势疗法药物的疗效
第3 节 草药疗法
运用草药疗法治病
常用草药及功效
第4 节 物理疗法
运用物理疗法治病
