查尔斯·菲利普斯，英国重量级脑力训练专家，曾受邀为英国皇室成员教授脑力提升课程，因培养出多位世界记忆冠军而闻名全英。他还是一名专注于游戏和谜题的多产作家，创作过30多本书，其中 How to Think 系列畅销全球。

　　你肯定经历过“瞬间失忆时刻”，譬如忘记了钥匙放在何处，忘记了银行卡密码，或者因为忘记了朋友的姓名而不得不中断谈话。

　　请你不必为此感到沮丧。本书中有许许多多有助于锻炼记忆力、提高回忆能力的谜题和思维挑战。作为补充，每一页还有“健脑知识”——继续拓展简介中的知识内容，或者“动动脑筋”—— 一些简单而有效的练习，可以使大脑保持兴奋，帮助进一步拓展和提高记忆能力。本书后面的答案部分包含增补信息，附加挑战，详尽解答，以及必要的解释。

　　本书中有许许多多有助于锻炼记忆力、提高回忆能力的谜题和思维挑战。作为补充，每一页还有“健脑知识”——继续拓展简介中的知识内容，以及“动动脑筋”—— 一些简单而有效的练习，以使大脑保持兴奋，帮助进一步拓展和提高记忆能力。 

　　本书后面的答案部分包含增补信息，附加挑战，详尽解答，以及必要的解释。这本书，篇幅不长，但内容不少。赶紧翻过这一页，开启你的探索之旅吧！ 

　　益脑食谱 

　　一定要多吃蔬菜、水果、杂粮、有益健康的食用油和鱼类。可以少量饮酒，但要限制奶类食品的摄入。各种莓科水果都是健脑食品：最新研究表明，蓝莓汁和紫葡萄汁都有益于大脑健康。我们推荐的这种地中海食谱，希望能帮助读者保护大脑健康。

　　初级健脑益智谜题 1  八边形 

　　请在下面八边形中填入正确的数字，使其与下述八条线索相符。请注意，每个表格中的数字不能相同且必须是整数，其数值不得小于 2 也不能大于 35。

1. F 减去 C 等于 24 或 25。             2. G 是一个平方数。 

3. C 的值是 E 的1/3，又是 G 的一半。    4. A 减去 D 等于 H。 

5. B 乘以 C 等于 E。                     6. G 的1/4等于 D。 

7. E 除以 D 等于 A。                     8. F 除以 H 等于 G。

　　初级健脑益智谜题 19  数字蜂巢

　　将数字 0~9 填入下面的巢穴中，使得每个数字在白色六边形和深色六边形中 各出现一次。白色六边形中的数值必须等于周围所有深色六边形中的数值之和。如 果深色六边形中的数字总和为两位数，则把该两位数的个位数字填入白色六边形中。 例如：4 + 5 + 3 = 12，那么，就在白色六边形中填入 2。

　　健脑知识 

　　在夜晚聚会上酗酒可能会影响你的长期记忆力，因为酗酒会对海马体造成伤害，而海马体正是大脑记忆功能发挥的关键区域。

　　动动脑筋 

　　提高你的视觉化水平。为字母表中的字母创建不同的视觉图像，并画在一张纸上，然后用这些图像来记忆单词。例如：1. 小汽车 2. 苹果 3. 树木 4. 胡萝卜。

第一章 学会编程思维

前 言

初级健脑益智谜题

初级健脑益智谜题 1 八边形

初级健脑益智谜题 2 算术测验

初级健脑益智谜题 3 记忆盒子

初级健脑益智谜题 4 多边形叠加

初级健脑益智谜题 5 齿轮游戏

......

中级健脑挑战谜题

中级健脑挑战谜题 25 骰子路径 1

中级健脑挑战谜题 26 打乱宾戈 ( 球 )

中级健脑挑战谜题 27 转动齿轮

中级健脑挑战谜题 28 数字华夫饼

中级健脑挑战谜题 29 网格划分 1

......

高级健脑记忆谜题

高级健脑记忆谜题 51 字母景观

高级健脑记忆谜题 52 多米诺骨牌

高级健脑记忆谜题 53 骰子路径 2

高级健脑记忆谜题 54 旋转齿轮

......

高级健脑记忆谜题 97 福尔摩斯之谜

高级健脑记忆谜题 98 剪折纸

高级健脑记忆谜题 99 数字方格游戏

高级健脑记忆谜题 100 达成交易

参考答案