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2．《唯有努力，不负光阴》是由一线作家雾满拦江、杨熹文、李尚龙等以“努力”为主题的励志原创作品。他们用故事与经历告诉读者，唯有不断努力，才能对得起流水光阴，才能对得起自己的梦想。
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《唯有努力，不负光阴》是写给千万读者的改变之书，由一线作家雾满拦江、杨熹文、李尚龙等以“努力”为主题的励志原创作品。如果你对现状不满，如果你想让自己变得更好，那么打开这本书，你的迷茫和焦虑会随之消失，而你的努力和坚持中不会辜负美好光阴。
想哭的时候，
去奔跑吧
文／李尚龙
1
上次我见到小菁时，她已经把眼睛都哭肿了。
毕业季，她和相处四年的男友分手，学校宿舍到期，在北京无家可归的她拖着沉重的箱子，和室友一起在学校门口找了一间一天100块钱的宾馆，暂时住了下来。
房间太小无处落脚，床上堆满了东西。
父母让她回家找工作，她说：“再等一年吧，找不到工作我就回去。”她说，大城市决定了她的眼界，她不愿这么平平淡淡地度过一生。
于是，她带着雄心壮志开始找工作。可她第一天就碰壁了，被拒绝好几次之后，终于有一家公司想要她：实习工资3000元，没有五险一金，早上8点到下午5点，可能会加班。
她算了算自己的房租，一个月少说也要3500元，自己还要吃饭，就算吃最简单的，一个月伙食费也要2000元，打车500元，社交500元……算到这里，她已经崩溃，这样的生活，究竟何时是个头？
这些天，她跟老师告别，跟同学说再见，甚至去了前男友的宿舍楼下，让他下来和自己一起穿着学士服照相。她哭着对他说：“我们以后要行如路人啦！永别了！”
她一路都在哭，每晚都在喝。
她说：“只有毕业时，才发现大学四年是这么美好，未来是这么迷茫。”
她坐在我面前，哭得满脸花，说舍不得，我在一旁，不说话，只是笑着。
她说：“龙哥啊，你笑什么啊？你哪里能体会到我们这种分别的痛和对未来的迷茫呢？你哪里知道我们这些一无所有的姑娘深夜里痛哭的感受？”
我喝完杯中的酒，跟她说：“其实我都知道，也都经历过，只是，我比你更明白一些道理。”
她说：“什么道理？”
我说：“深夜没哭过的人，不足以谈人生。”
不过，总在深夜里哭的人，更过不好这一生。
2
毕业后，你会发现很多东西都不公平：凭什么他能找到好工作，凭什么他能外派，凭什么他有个好爸爸？可是，对每个人都最公平的，就是他们一天都只有24小时，除去无法控制的朝九晚五，剩下的闲暇时间，才最能区分每个人。
与其多愁善感地活，还不如乐观积极地面对每一天。
我想起自己刚开始在北京打拼时，喜欢晚上挂着耳机听民谣。音乐响起时，旋律缓慢，孤独感钻心，眼泪唰唰地掉。
尤其是在夜晚，我住在出租房的隔断间中，总是拿出手机，想打给谁，可翻遍了通信录，却不知向谁发泄；也经常会刷着网页，无所事事，反而更加孤独。
而白天，我都在苦哈哈地备课或帮别人写剧本，靠这些为生。
身在远方，还在为五斗米折腰，这时，如果父母再打个电话来，我一定会哭得稀里哗啦，说自己不容易，说自己很想家。
其实，每个人都一样，都有过深夜痛哭的经历。
可是，既然选择了远方，就要风雨兼程，每个人都要学会独自长大。人最怕的，不是困难，最怕的，是还未成大事时，无尽地自怜。
自怜比自恋更可怕，一个人总认为自己不容易，并且不停地放大这种感受时，他就注定是个无所成就的悲情主义者，而这种人，往往一无是处，自以为很努力，却只是感动了自己。
大城市不相信眼泪，其实，每个奋斗的地方，都不相信眼泪，他们只看你的成就。
你可以在深夜哭，但一定要学会哭着奔跑，而不是蹲在地上，哭到情深处，不能自拔。
记得有一年过年，因为工作太忙，我没有回家。听着外面的鞭炮声此起彼伏，我回到租住的房间。空空的房间，孤单的自己，我把音乐的音量调到最大，忽然难过了起来，想给家里打个电话。
我听到父亲的声音，深情地喊了一声：“爸！”
没想到爸爸说了一句话：“有事儿吗？有事儿忙自己的去，没事儿回来再说，爸爸和妈妈在散步呢……”
我的矫情感顿时飞到九霄云外。
3
托马斯·卡莱尔曾经说过：“未哭过长夜的人，不足以语人生。”
虽是如此，但我逐渐明白，总在黑夜里哭，生活在眼泪里的人，终究也无法用乐观的节奏，过好这一生。
后来，我忘记了矫情，而把目光盯着自己的目标，慢慢地学会了和时间赛跑。
我的生活节奏很快，每天写计划，然后第二天完成它。
忙碌起来的人，永远没时间哭泣，他们会边哭边跑，但不会停下来。
那段日子，每天回到家，我都精疲力竭。于是我打开书，翻几页，安静地阅读；或者我会看一部电影，让自己融入到剧情中。
我开始学会记读书笔记，写电影影评，这一写，就写了一块硬盘。
我开始听五月天的歌，他们的歌曲能给我力量，能让我坚强地奔跑，能为我擦去眼泪，为我疗伤。
每天忙碌的生活，让我每天都在进步，每天都跟打了鸡血一样，奔波在这个高速运转的城市的每一个角落，没有时间去流眼泪。
最重要的是，这样的奋斗，让我每天都能变得更好一点儿，当能看到曙光时，当有一点儿成就时，也就不再需要流泪。
记得有一次回家的路上，路灯照在我身上，在脚下，我看到一个熟悉而孤单的影子。
这不是我自己吗？他怎么这么可怜……那一刻，我所有的动力都可以变成眼泪，让我大哭一场。
可我没有，我立刻加快脚步，回到家，打开电脑，赶紧完成今天最后的工作。
等工作结束后，我已精疲力尽，关上灯，很快就睡了。
想起之前在床上辗转反侧的日子，我忽然明白，其实我只是太闲而已。
第二天起来，我又“满血复活”。
其实所有的抑郁、难过、愤怒、流泪，归根到底都是对自己不满，都是才华配不上梦想，既然如此，哭，又能有什么用呢？
只有奔跑，才能止住眼泪。
4
我把这段故事讲给小菁听，她笑了，对我说：“龙哥，你是不是觉得我天天哭特别傻，我还能怎么做呢？”
我说：“哭完记得跑起来就好。嗯，是挺傻。”
她忽然笑了，说：“你别说，当我想到接下来的目标时，似乎就不那么难过了，反而多了一些动力。”
我没说话，想起我的老师曾经对我说的一句话，每个成功的人，一定会被别人问一个问题：你深夜痛哭过吗？你发现了吗？那个时候，你的眼泪才有意义。
这个世界有时候很残忍，只有参天大树上的疤痕才会被人留意，小草的伤痛，只会被人略过，没人看得见。
所以，想哭的时候，去奔跑吧，你会发现，跑起来的人，哭着都那么迷人。
想哭的时候，去奔跑吧 - 003
其实我现在也挺好的 - 013
拼命要趁早 - 023
不要等到生活为难你时，才来后悔过去太安逸 - 029
慢慢变好是给自己最好的礼物 - 037
你没有理由不努力 - 047
曾经的缺憾，会影响我们一生 - 055
唯有努力，不负光阴 - 068
没有一份工作是轻松的，但你可以找一份自己喜欢的工作 - 077
和别人不一样，才配拥有快意人生 - 086
蓝色的天空下，是我们自己把自己叫醒 - 095
努力真的好累，但我还是愿意试一下 - 103
一个人的力量，也是无穷的 - 111
梦是做出来的，不是想出来的 - 119
你一无所有，你拥有一切 - 128
你以为是自己输在了起跑线，其实是别人赢在了终点 - 135
有一个爱好比有一个爱人更重要 - 143
为什么你会觉得努力是一件痛苦的事情 - 159
汗水不必让全世界知道 - 168
最贵是人品 - 179
在年少时拥有年轻，是件可惜的事 - 187
只有终其一生，才能找到真正的自己 - 195
人生没有捷径，你只管走好脚下的路 - 205
坚持，是我们这个时代的一门行为艺术 - 215
人生不必追求“流行款”，不如过成“经典款” - 227
作者简介 - 237
