Part 1屹立在全世界最危险的土地上
命运多舛的母亲：南非政治的前世今生 2
非洲为何选择南非，南非为何选择曼德拉 5
经济奇迹与困局：如何屹立在最危险的土地上 7
后曼德拉时代危机：彩虹之国何去何从 10
Part 2圣人也淘气：曼德拉的多彩童年
第一章孤村童年：决定南非未来的三个名字 14
大地母亲，请用反抗和不屈为我命名 14
光荣的马迪巴，天生的矛盾调解人 17
我有了新名字，可给我生命的人却走了 19
第二章那个在王宫里听故事的少年 22
初入王宫：幼时的眼界决定人生的境界 22
王权与民主：原始部落里的现代政治 24
失落的荣耀：历史虽被篡改，伤痛却被记住 27
传统成人礼：痛苦会让人瞬间长大 29
第三章做个不安分的学生有什么不好 33
打折的王族身份，狭隘的英式教育 33
两次跳级，在动荡中稳稳地进步 35
初露峥嵘：让学校头疼也是一种本事 38
安逸就是陷阱！冲破人生的第一座壁垒 40
Part 3梦与自由：一个黑人律师的政治觉醒
第一章约翰内斯堡：让梦想为你带路 44
初生牛犊：横冲直撞地闯入白人的世界 44
黄金之都：从一个“蚁族”的都市梦说起 46
贫穷岁月里的美好插曲：善良与爱情 49
摄政王的葬礼：再见泰姆布，未来在召唤 52
第二章从中产阶级到自由战士的觉醒 55
初涉政坛：教育虽好，却赢不来自由 55
思想碰撞：接受不同的观点，这没什么损失 57
觉醒！一个黑人中产阶级的心理蜕变 60
第三章踏上“青年同盟”这艘无悔的远航船 63
非国大青年同盟：政治旋涡中的弄潮儿 63
罢工与抵抗：在失败中前进，才能走得更远 66
团结之路：和印度人的几次亲密接触 68
生死危机：更危险的敌人，更残酷的境遇 70
蓄势待发：在动荡中渐渐成熟的领袖 73
Part 4斗争之路：风雨无改赤子心
第一章浴血的探索：这条路决不好走 78
自由日运动：不再独行，不再沉默 78
魅力修习：一个成熟领导的自我修养 80
藐视运动：像甘地一样“非暴力不合作” 83
阴谋与背叛：打不倒我让我变得更强大 85
越歧视，越反抗：白人自己培养的掘墓人 88
保卫索菲亚顿：一个“煽动者”的得与失 90
《自由宪章》的诞生：被禁言也要继续发声 93
第二章审判与婚变：平静湖面练不出精干水手 97
最称职的黑人律师，最不合格的父亲 97
暴风雨前的宁静：一次短暂的归乡 99
反政府即叛国？突如其来的抓捕 101
家国之殇：第一次婚姻的破裂 104
庭审攻坚：政府用愚蠢送来的短暂胜利 106
第二次婚姻：既是妻子，也是战友的温妮 108
成败之间：漫长等待换来艰辛胜利 110
第三章新时代已经到来？民权运动的得与失 114
夭折的大罢工：成熟的决策者懂得急流勇退 114
勇敢好斗的温妮与南非女权运动的崛起 116
沙佩维尔惨案：警惕激进分子的政治投机 119
第四章“黑色海绿花”：转入地下抗争 123
转入地下：传奇的“黑色海绿花” 123
不再坐以待毙，举起手中的民族之矛 126
这不是玩笑：来自黑人的第一声爆响 128
出国求援：打开眼界，才发现世界的辽阔 130
第五章史上最荒谬的审判：利沃尼亚大审判 134
“黑色海绿花”的枯萎：政府终于得逞了 134
骄傲的囚徒：可以服刑，不能服软 137
牢房管理学：四个人之间也有政治 140
利沃尼亚大审判：多方博弈，一争高低 142
庭审直击：结果虽然注定，过程依然精彩 145
最后的判决：失去自由，却赢得全世界 147
Part 5炼狱修行：四平方米里的十八年
第一章流配孤岛：是结束，也是开始 152
再回罗本岛：偌大战场浓缩成小小舞台 152
与世隔绝的黑暗岁月：心怀阳光，负重前行 155
斗智斗勇：在挫折中进步，从打击里学习 157
秘密信息网：像间谍一样思考和行动 160
绝食抗议：利用小敌人，对抗大BOSS 162
第二章艰苦斗争：关不住的灵魂 165
内外交困：现实的狞笑，命运的戏弄 165
各个击破：曲折漫长的团结之路 168
残暴的监狱长：没有人生来野蛮 170
政府的伎俩：曼德拉的隐忍与爆发 173
访谈与谏言：一封写给司法部长的长信 176
越狱圈套：我要以光荣的姿态离开这里 179
第三章几番沉浮：别忘了政府的真正面目 182
春天到来？当犯人和狱警亲如兄弟 182
漫漫自由路：命运多舛的回忆录 184
索韦托暴动：南非的“五四运动” 186
来自亲人的招安：打折的信仰一文不值 189
妻子、女儿与孙女：二十五年第一次抱起小孩 191
第四章谜样修炼：一个让敌人都敬佩的领袖 194
监狱的魅力：夹缝里的鲜花更加娇艳 194
菜园哲学：你就是自己的果实 196
领袖的艺术：身先士卒，才有千军万马 199
Part 6曙光与阴霾：自由之路无坦途
第一章大国博弈：忽东忽西的南非政局 204
释放曼德拉运动：成为全球最知名的囚犯 204
分裂与团结：暗流涌动的七十年代末 206
倒行逆施的博塔：共产主义阴影下的西方政治 209
第二章让人捉摸不定的博塔政府 211
阴谋与试探：博塔抛来的橄榄枝 211
妥协与拉锯：自由之路无坦途 214
秘密会谈：再次燃起希望的曙光 216
第三章时代的力量：从自由走向民主 220
终获自由：将二十七年的苦痛抛在身后 220
环球之旅：用个人魅力征服全世界 223
胜利后的危机，黎明前的黑暗 225
英雄式悲剧：和最爱的人形同陌路 228
一言定邦：没人能抗拒时代的力量 230
Part 7南非的平民总统，世界的耀眼明星
第一章从囚徒到总统：权力前的谦卑 234
爱你的仇敌，他们会帮你爬上山顶 234
有条件的宽恕：先清算历史，再面向未来 237
掩起总统光环：治国先治己，做事先做人 239
第二章圣人的难题：给你一个国家，你要怎么管 242
曼式内阁：前路多艰，任重道远 242
南非跳羚队：橄榄球带来的政治奇迹 245
经济难题：避免了灾难，却没能创造奇迹 248
第三章急流勇退，做一个慈爱的老人 251
急流勇退：相比权力，我更贪恋故乡 251
亲爱的格拉萨：我不是神，但要做一个更好的人 254
退休生活：苦难不止，我怎能安享清闲 257
附录
曼德拉精彩演讲 260
曼德拉大事年表 270
曼德拉语录：光辉岁月里的掷地之声 273
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