《警察实战技能教程》：
要点：身体上下协调，重心要稳。
（2）后退步。
动作要领：在格斗势的基础上，左脚蹬地，右脚后退一步，左脚随即后退一步。退步时，左、右脚移动的距离基本相等。
要点：同前进步。
（3）左滑步。
动作要领：在格斗势的基础上，右脚蹬地，左脚向左移动，右脚快速跟上。
要点：动作协调、连贯，重心要稳。
（4）右滑步。
动作要领：在格斗势的基础上，左脚蹬地，右脚向右移动，左脚快速跟上。
要点：同左滑步。
（5）垫步。
动作要领：在格斗势的基础上，右脚蹬地向左脚内侧靠拢，同时左腿屈膝提起。
要点：动作协调、连贯，右脚向前的同时，左腿提膝迅速，重心要稳。
（6）插步。
动作要领：在格斗势的基础上，右脚从左脚后面向前插一步，两腿交叉，同时左腿屈膝提起。
要点：动作协调、连贯，有脚前插的同时，左腿提膝迅速，重心要稳。
（三）拳法技术
拳法技术是指以各种不同的上肢动作攻击对方的方法，攻击部位主要是头部、胸部、腹部等部位。拳法主要由直拳、侧拳（平勾拳、摆拳、鞭拳等）、上勾拳所组成。
1.直拳。
（1）左直拳。
动作要领：在格斗势的基础上，重心稍向左，两腿蹬地，髋关节向右转动，左膝内扣，重心前移，同时，左臂内旋，拳心向下，拳向前直线击出，肩上发拳，手臂迅速伸直，着力点在拳面；右拳护颌，目视攻击方向（图3—16）。击出后，迅速将拳直线收回，还原成格斗势。
要点：出拳迅速突然，击打方向明确，蹬地、转髋、送肩、击打动作协调，快打快收，另一侧手注意保护。
……
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