《反弹力：幸福人生的源动力》告诉你不管你面临什么样的生活，不管你面对什么样的挑战，你都可以不断前进去创造一个快乐幸福的生活。只要你有反弹力，你就可以实现。每个人的人生都会有起伏，我们都遭遇过类似的不幸、事故、疾病、裁员、债务等。创造你想要的生活的关键是你如何去面对你遇到的事情，拥有反弹力你就会准备好面对一切灾难，没有什么能令你害怕，没有问题是不可解决的，每一次经历都能令你更强大，你能不断地复原你的梦想和目标。
　　《反弹力：幸福人生的源动力》不仅给正在遭受痛苦折磨的人一份精神食粮，鼓励他们面对失败或者困难不要抱怨，不要放弃自己，而且还给未经历痛苦的人们温馨提示，告诉我们虽然现在生活中未经历大风大浪，但是我们要时刻做好接受挑战的准备，培养自己的韧性以及抗压能力，主宰自己的生活。

　　《反弹力：幸福人生的源动力》：
　　通常，一场巨大灾难之后，不管是自然灾害还是人为灾难，人们有与他人交往的需要，人们有感受普世和平和相互合作灵性的需要。这也许就是戴安娜王妃死去之后，许多人感觉需要与别人表达自己悲伤的原因，这也许就是“9·11”事件之后的很长时间，纽约人们感觉他们的空气发生变化的原因：人们相互交谈，并且在他们共同的悲伤和震惊中找到一种归属感。
　　当灾荒、地震、飓风和海啸发生时，全世界人们的心灵都被触动，并被鼓励做一些有帮助的事情。他们不会吝惜自己的时间和金钱，而且往往这些灾难能够让我们懂得：我们同属于一个世界，如果我们想在这个世界生存下去，我们需要为这个世界创造和谐、赋予同情和灵性。这是因为这种远景和信念，即除自己之外与其他事物的联系是反弹力不可或缺的一部分。
　　应对压力
　　在迈克尔·J.福克斯（Michael J.Fox）刚满30岁的时候，便被诊断出患有帕金森综合征，身体僵直、浑身颤抖、姿态不稳和行动缓慢，而且该病无法治愈。确诊该病时正好是他职业生涯的顶峰时期，他刚刚拍摄完第三部故事片《回到未来》，而且正在主演另外一部电影《好莱坞医生》。
　　尽管他的职业可能会受此影响，但是他还是向媒体和公众公开了他的病情，并且成为了推动帕金森氏综合征治疗研究的坚决拥护者。
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第一部分 反弹的意义
第一章 什么是反弹力
第二章 反弹效果
第三章 你是否具有反弹力

第二部分 反弹力规则
第四章 保持弹性
第五章 改变你的思维方式
第六章 改变你的行为举止
第七章 联系
第八章 尊重你的身体

第三部分 弹跳
第九章 走出压力和恐惧
第十章 在失业的时候试着反弹
第十一章 在家庭生活中学会反弹
第十二章 跳出消极
第十三章 跳出灾难

结尾