《修一颗自然心释然一切起伏 淡定是一种境界》：
如果一个人心中的欲望是很有限的，那么对于他来说，外界获得的东西是多是少都与自己毫无瓜葛。
少了，不足以产生内心的不平衡；多了，不会助长自己的欲望。而如果一个人心中时刻充满着无尽的欲望，那么他就永远不会有舒心的时候。名轻利少则一心想着往上爬、挣大钱，名成利收之后，欲望却又会再一次膨胀。如此循环下去，永远追求着名利，直到即将走到生命尽头也仍不满足，这样的生命是没有意义价值的。
当下，人们面对着花花绿绿的精彩世界，更应当有淡名寡欲的思想，如此方能在纷繁的世界里，在众多的不公平中，在自己的心中，构筑一片宁静的田园。所以，如果你渴望轻松，渴望真正获得生命的意义，那么从现在起，看淡名利，看淡那些生不带来死不带去的过多的负赘。满足现状，是最具理性的处世智慧。
一对年已耄耋的老夫妇，女的因偏瘫长年卧床，男的患了轻度的老年痴呆症。每天。做丈夫的总是坐在妻子的床旁，默默地陪伴着老妻，偶而说上几句话；做妻子的则总是抓住丈夫的一只手，无言地摩挲着。
到了吃饭的时间，丈夫就会搀扶起妻子，走到饭桌边，和儿子一家共同进餐。老妇人如果不慎呛一下，丈夫那一只布满老年斑的大手，还会轻轻拍打她的后背，让她舒服些。
吃过饭。两位老人就手拉手地在沙发上小坐，看着儿孙们收拾饭桌。一日又一日，老人们就这样和儿子一家过着清贫的生活。
从这对老夫妇平常的生活中，我们不难读出他们在几十年沧桑岁月中相濡以沫的幸福。这样一种平淡的幸福，即便是拿黄金万两与之相比，又能算得上什么呢？要能够在纷繁的大千世界始终保持着平和的心态，靓要有穷通达观的人生态度。所谓穷通达观的人生态度就是指“穷亦乐，通亦乐”：身处贫穷之中能够找到生活的乐趣，感到快乐；身处富裕之中也能够心态平和，享受生活之乐。
说到底。在生活中我们应该始终保持乐观的生活态度，采取一种顺应命运、随遇而安的生活方式，那么不管是处于顺境还是逆境，我们都能过快乐的、自由自在的生活而不会庸人自扰。不会羡慕那些有钱的大款和老板，不会抱怨自己的命不好。
有这样一个故事：有位老人，从东欧来到美国，肚子饿了，于是在曼哈顿的一问餐馆想找点东西吃。
他坐在空无一物的餐桌旁，等着有人拿餐盘来为他点菜，但是等了许久都没有人来。直到他看到有个女人端着满满的一盘食物过来坐在他的对面。老人问女人怎么没有服务生，女人告诉他，这是一家自助餐馆。果然，老人看见有许多食物陈列在台子上排成长长的一行。
女人对老人说：“从一头开始你挨个地拣你喜欢吃的菜，等你拣完到另一头，他们会告诉你该付多少钱。”老人点点头表示明白了，从此他知道了在美国做事的法则：“在这里，人生就是一顿自助餐。只要你愿意付费，你想要什么都可以，你可以获得成功。
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