《经历过，才懂得》：
　　一如既往，我在同样的时间里，搭了车到广播电台做现场节目。在我的节目开始之前，有一段重点新闻播报，我听见了冥王星被“千掉”的消息。
　　是这样的，在某个国际天文学联合会议里，经过了上千位天文科学家的激辩，原来我们所认定的“太阳系九大行星”之一的冥王星被降级了。它太小了，和它一般大小的星星，并不只有它呀。我们背得滚瓜烂熟的冥王星只是一颗“矮行星”，所以，太阳系只剩下八大行星。
　　我惊愕得张开了嘴，却哑口无言。
　　怎么．连九大行星的真理，被公认的事实，竟然已经改变。
　　这只是一个平常人认为不太重要的小消息，对我来说，却如晴天霹雳。它是一个刺耳的警铃：怎么连这个都已经改变了呢？啊，随着时光推移，究竟还有什么不能改变？
　　变化才是不变的唯一真理。
　　忽然想起了“二十余年如一梦，此身虽在堪惊”的句子。
　　二十岁时读它，不过是强说愁而已，谁怕，人生多的是时间啊！
　　而如今沧海桑田，有些二十岁时的朋友，因为意外事件，竟然已经永永远远地失去了联系的可能。
　　我不知道该不该庆幸，自己还活在这个世界上，在半夜里梦到了白发皤然，即将老去。
　　这是我这些年来学到的第一件重要的事：接受现实。如果这个事实已经是事实，那么，我必须用最快的时间接受它，而不是逃避它。接受总比逃避快乐
　　不久前，有一位朋友在做健康检查后，发现自己的胸部有了恶性肿瘤。之前的一年，她承受了很多灾难。她的父亲中风，兄弟因车祸去世，然后丈夫有外遇，要求离婚。也许内心负荷过重，因而影响了健康。她比我成熟得多，医生在手术后告诉她：状况没有想象的严重，不需要痛苦的化疗——她才欣喜地告诉我，算是老天饶她一命。帮她庆祝一下吧！
　　她才三十多岁，看待命运竟然如此平和。当我听到这个消息的时候已经是她认定自己“苦尽甘来”的时候了。
　　我问她为伺在遭遇那么多变化后还能平静如昔。
　　她说：“我并不平静，我也问过老天——为什么是我？但我知道，这时哀号无益，是我，就是轮到我！”
　　她在一家投资公司工作多年，她说，还好，过去看过股票崩盘——在所有专家都看好时，股市忽然重重摔下——这一摔使她失去过去十年辛苦工作的积蓄，曾使她痛苦万分。但若不接受现实，又能怎么样呢？不断下跌的大盘指数，是现实，不可以逃避，越逃伤得越重。只好断头杀出，留得一点存款。幸好她这么做了。
　　以前想来，那是祸，否则她早已是亿万富婆。现在想来，那是福，使她明白她必须在最短时间内采取止血行动。
　　听她这么说，我为自己曾经忽略朋友感到十分愧疚。但仔细思考她的话语，我也有相同领悟。
　　可不是吗？我看过背叛，我看过欺骗，我也曾被口口声声说最爱 我的人重重地伤害过，然后发现自己固执得很愚蠢。这些事情都曾使 我感觉自己面临世界末日——觉得老天爷对不起我——我这么努力， 自己的所作所为似无瑕疵，为什么还会判断错误，还会这么倒霉？
　　……

PART 1 经历过逆境坎坷，才懂得处逢生
辗转的求学经历，让我学会与孤独共存。
这些年来，我学会的重要的事：
接受现实后，才能重新开始
我所知道的剑桥：
我人生中没有目的的一段时光
“害怕”令人害怕：
许自己一个甜头，改变没有那么可怕
如果上天给的考卷很难答：
笑都很轻，而恨都很沉重
感谢所有的无聊与厌烦：
一切都因无聊而开始
巷外有蓝天：
如果你想要的和别人不同，就一定会孤单
为自己谈个好价钱：
分清价值和价格，是我大的收获之一
“自找麻烦”换好命：
与其坐着挨打，不如自寻挑战

PART 2 经历过岁月蹉跎，才懂得淡定从容
住各种压力，达成目标，需要耐心和一点运气。
租来的人生：
值得计较或和呵护的，唯有时间和真情
享受这一刻：
只有在雨过天晴之后，才发现暴风雨自有它的意义
承诺要及时实现：
今天就开始，是减少后悔好的方式
别拖了，就做吧：
“及时做完”是好的护身符
用简单的方法应对复杂：
授权，就必须接受别人和自己不一样的方式
幸福的人不必问人生的意义：
怎样的人生才算有意义？
学历有用，但是无关：
学历与你的人生价值无关

PART 3 经历过孤独彷徨，才懂得追逐梦想
写作、画画是陪我一辈子的专长和兴趣。
遇见少年毕加索：
十八岁对不会太早，二十九岁也不会太迟
听见自己的声音：
选择一条必须走的路
不需努力，只要不懈：
重要的是跑完，而不是刚开始跑得有多快
有办法的老女人：
有办法的女人，何患无夫？
生命中的琐碎时光：
生命毕竟需要停顿

PART 4 经历过爱与被爱，才懂得自爱爱人
在巴黎经历的故事，建构了我现在的模样。
危险的天真：
少女步：学会判断这个男人爱不爱我
回避痛苦：
回避才是坏的方法
巴黎·与青春莽撞的爱欲相遇：
每个笑容平淡的人，都可能有一个波涛汹涌的故事
情人刺青：
谁说爱情走后什么都没留下？
把热爱及时快递：
有时一迟疑，我们就会错失所有的机会
浪人情歌：
缘起便接受，无缘不强求
王八绿豆的故事：
能爱是一种优渥的报酬
爱情没有保证书：
如果问题是错误的，永远得不到正确的答案

PART 5 经历过伤痛沉沦，才懂得宽恕仁慈
失去亲人后，那些伤痛让我悟到即使分开，心也长在。
我生命中的伤口：
悲伤倾倒干净，伤口才会复原
再见初恋情人：
慢慢变老，才开始能够体会年轻时犯的错
储存幸福存款：
每一种幸福的背后，都有一个咬紧牙根的灵魂
宽恕是对自己的仁慈：
想让自己“宽心”，所以“饶恕”了他的错
掌握一生幸福的主动力：
分开，就要看开；不分开，更要看开
我相信有一种女人嫁给谁都幸福：
不幸福的女人都喜欢怪别人
有生命力的人可爱：
我喜欢去尝试一些“可能性”

PART 6 经历过自暴自弃，才懂得善待自己
三十岁是人生的转机，不要在不快乐中浪费生命。
我们还能糊弄自己多久：
我们常糊弄自己的，是感情
请你喜欢自己：
被妈妈喜欢的孩子，才有安全感
感谢那未曾感谢的：
世界如此美丽，不自暴自弃
遇见美丽的自己：
这个世界比你想象中的宽阔，你的人生不会没有出口
写给三十岁的自己：
还很年轻，别怕，往前走
谦卑尊贵：
如果真有能力，就不必怕被埋没
接纳现在的自己：
喜欢自己的人，容易有杰出的表现
只选适合自己的：
我们一直都在盘算，什么是该舍弃的

PART 7 经历过痛苦无常，才懂得欢喜感恩
艰难的产子经历促使我往阳光多处走，才会有希望。
还好我对痛苦健忘：
只有往阳光多处走，才会有希望
当世界充满大小灾难：
人生要哭的事情会很多，不痛就不要哭
人生是那么的无常：
我们常把自己的难过放大
彻底爱一个人的感觉真好：
能够被你需要，是人世间美好的事
旁观自己的痛苦：
感恩天涯海角都有陌生人的仁慈
春天泡在醋缸里：
喜乐也是佛，痛楚也是佛