柏燕谊，百诚释心咨询公司创办人，首席心理咨询师，畅销书作家。深受媒体推崇的情感分析师，被同行誉为“情感Ｘ光机”。中央电视台、北京电视台等数十家电视台及时尚杂志特约心理专家和专栏作者。

　　曾出版两性畅销书《女人挖坑男人跳》、《爱情很残酷，你要学点擒拿术》，职场关系畅销书《不要自己坑自己》。幸福生活的执行者，快乐生活的传播者。

　　《爱是最好的药：亲子相处有道》独生子女的成长问题，已经成为教育界备受关注的社会问题。第一代的独生子女已经开始为人父母，他们自身成长的困惑，如果得不到治愈，将会在下一代的成长中延续。

　　本书揭开独生子女心灵之痛，让那些在爱中挣扎的孩子及其父母看到：父母用无条件的爱，来满足孩子的一切需求。当孩子遇到任何挫折，父母总是第一个出现，为孩子化解所有困难。最终会让孩子发现，这种曾经让自己感到幸福的、过度的爱让他成为一个残缺的人……

自序：爱是一种残酷的暴力

推开第一扇门

为什么父母给予我全部的关爱，我却得不到快乐？

为什么无论怎么努力，我也不能让自己惶恐的心释然？

父母爱我吗，还是仅仅在利用我获得满足感、成就感？

当我感觉不到爱，是我的感觉出了问题，还是那份爱真的并不存在？

爱，怎么会如此伤害

爱，是感受不到，还是根本不存在

面对“非爱”，报复不会带来解脱

怨恨的消逝，才是自由的开始

推开第二扇门

妈妈爱我，需要我，她是一个那么柔弱的女人。

我想，没有她的日子会怎样？

不!我不允许自己这样想。

爱，是最残忍的捆绑

捆绑，有时是我们捆绑了自己

确定靶目标，不在痛苦中纠结

换个角色，将爱松绑

推开第三扇门

“这都是为你好”，这是父母最常说的一句话。

你从不曾怀疑这句话的真实性。

你竭尽全力，希望自己能“好”，你忘记了自己原本想过什么生活，只为了令他们满意……

直到你忽然发现，你再也不能过上自己想要的生活。

你终于忍不住质问：是为我好，还是为你自己好？

把控制说成爱，是世界上最大的谎言

控制，并不是强者的作为

你是否赋予了他人控制你的权力

摆脱控制，需要智慧和技巧

推开第四扇门

父母总是严格地要求你。

当你取得任何的成绩，他们都说：不要骄傲！这不算什么！你离最好还很远！

可你发现，无论如何你都达不到他们的期望。

你开始觉得自己无能，自己的不快乐，父母的不幸福，都是你的错。

你厌倦自己的生命，可为了父母，你必须坚持活着……

不是你的脸脏，是镜子上的污迹

做一个美丽、快乐的人，是有罪的吗

父母改变了，我们才能幸福吗

摆脱父母的评价，做自己情感的主宰

推开第五扇门

你对别人说得最多的话是：不好意思，对不起，谢谢。

你最害怕给别人添麻烦。

你是一个好同事、好伙伴，但无法无法融入笑闹的人群，总是觉得寂寞。

你无法建立起亲密的关系，就算你再爱，也说不出一声“请你别走”。

有的时候，你是否觉得，在你的一生中，从未被人温暖地爱过？

礼貌，有时候是最温柔的暴力

承认伤痛，是治疗伤痛的开始

重新学习爱的能力，才是疗愈之途

推开第六扇门

父母对你说：只要你成绩好，就是对我们最大的孝顺。

可是“成绩好”的人生，就是成功的吗？

如果不是，那么，父母为什么要这样对你说？

你成绩好，可你觉得自己是个彻头彻尾的失败者。

这时候，你又能去指责谁？

“万般皆下品，唯有读书高”吗

强行提纯的人生

优等生，需要人生的补课

推开第七扇门

你曾经把婚姻当成离开父母的最好理由。

你发誓，有了自己的家以后，绝对不会重蹈父母的覆辙。

可你却渐渐发现，父母的触角无孔不入，伴侣开始抱怨，阴影日渐深重。

最可怕的，是你渐渐意识到，你在婚姻中扮演的角色，越来越像你最讨厌的那个人……

你的婚姻谁做主

干涉你的婚姻，真的是“为你好”吗

世界上有一种自由，是脱离父母

推开第八扇门

父母无条件地爱着你，满足你的一切需求。

当你遇到任何挫折，他们都第一个出现，为你化解所有困难。

你幸福地长大，直到有一天，你忽然发现，这种过度的爱让你成为一个残缺的人。

可你始终没有勇气发问：你们到底是爱我，还是以这种方式爱着自己？

爱孩子，还是爱自己

溺爱，滋生于父母的焦虑

为了爱，节制爱

推开第九扇门

你的成长中，一直有一份难以启齿的隐痛。

你无法像其他人一样，对异性产生自然而然的感情。

你知道这不是病，可你仍然感到巨大的压力和痛苦。

你的内心在追问：为什么，我会变成这样？

被制造的单性人生

父母爱得不当，干扰孩子的性别选择

不是改变，而要接纳

后记：剔除暴力，只留爱