要思考哪些问题
童年与青少年时期最重视学习成长，这两个阶段的人大多处于正规教育的框架之下。到了职场工作的阶段，则最重视成年时期的独立自主。对大多数人而言，工作意味着受雇他人领薪水，因此也同样为成年时期的人设下了框架。即使是全职的家庭主妇，也会因家中其他成员正在念书或工作，而间接受到这两个框架的影响。相形之下，人生后半辈子，尤指退休后的人生，就种种方面看来，属于最不受学习与工作等框架所限的时期。很多人都知道要为自立之后的成年生活和工作及早做准备，却反而对下半辈子和退休后的生活，略而不谈。其实，退休同样是人生中相当重要的转变。只要做好适当的准备，从退休前转换到退休后的生活将会更加顺利。
那么要如何准备呢？由于每个人渴望和重视的东西不尽相同，所以这个问题没有标准答案，但还是有若干基本原则和问题需要思考。
三大基本原则
一、及早准备。
二、和最亲密的人，尤其是配偶或伴侣，谈一谈你的计划。如果你觉得恰当，也不妨找其他亲朋好友讨论。
三、尽可能取得必要的信息和建议，如退休前的准备课程，或是关于健康、退休金、住宅等特定事项的具体建议。
此外，你也可以列出所有你认为重要的事项，再去寻找适合自己需求的解决方案。接下来，我们会先列出一些比较重要的问题供你参考，并在之后的章节里针对这些问题进行更详细的讨论。
想法与态度
拥有积极的人生观，不分年龄大小，一直都是一大优势。不同年纪的人，自然拥有不同的特质，扮演着不同的角色，也享有不同的快乐。请思考一下，你对自己的后半辈子有什么样的想法和态度呢？
用正面的态度看待后半生，可以帮助你为成功的退休生活做好准备。退休后，你将有机会：
·完成尚未实现的梦想
·继续追求个人成长
·开始尝试不一样的事
·服务他人
人应该将退休视为后半生的开端，而非走向人生尽头的起点。毕竟，退休后的生活可能长达二三十年。只要做好准备，就有可能健健康康，过着想要的生活，并从中获得极大的满足感。
体能与运动
所谓体能，指的是肌力、耐力、柔软度、协调性和平衡感。你的体能怎么样？在日常生活中，体能好坏有没有对你造成什么影响？
·你好好照顾自己了吗？你能好好照顾自己吗？
·你的运动量足以维持良好的体能吗？
·你的体重是否过轻或过重？
·你有抽烟或酗酒的习惯吗？
·你是否充分注意了你的个人卫生和身体保健？
心理健康
·你的脑袋有来自外界的刺激吗？
·这些刺激从何而来（工作、爱好、朋友等）？这些刺激够多吗？
·你觉得孤单吗？
·你对自己的社交生活感到满足吗？
·你在社区里有参与感吗？
·你是否经常拜访他人或帮助他人？
·经常有别人来拜访你或帮助你吗？
·你是否感到沮丧或焦虑？如果有，什么样的事情会让你感到沮丧或焦虑？
·哪些事情会让你觉得很有压力？你的抗压能力强不强呢？
预防
·身心健康，无论在什么年纪都是极宝贵的资产。预防胜于治疗，这一点对上了年纪的人而言尤其重要。
·你目前的健康状况如何？
·有没有影响到你独立生活的能力？
·你定期做视力、听力、血压等体检吗？
·如果你患有疾病或身心障碍，你得到充分的照料了吗？
·该疾病或障碍未来可能会如何发展？
营养
不论年纪多大，充足的营养都是非常重要的。但人往往很容易养成饮食方面的坏习惯，比如说吃得太少、吃得太多，或吃错东西。上了年纪以后，由于种种因素（如味觉或嗅觉退化、牙齿松动、出门购物不方便等），饮食就越容易发生问题，因此最好检视一下自己的饮食习惯。
你的饮食是否定时、均衡，而且有所变化？
……
展开
为50岁后的健康生活做准备，不仅需要智慧，更需要科学指导，这本书非常实用。
——摘编自《健康导报》
体能、心理健康、中老年常见疾病、老年人护理，百科全书式全方位贴心指导。
——新浪读书