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决定第一印象的七个基本要素
现实生活中，我们常常有这样的感觉：因为对方给了你良好的第一印象，我们非常期待继续与之交往。反之，如果别人给了你一个比较糟糕的印象，我们恨不得分分钟内将其“秒杀”。
我发现，纵使某些有“交际花”头衔的女性朋友，她们也常常对这种‘第一印象”高手羡慕不已。其实只要掌握了决定第一印象成败的要素，每一个人都可以成为被羡慕的对象。
虽然影响第一印象的要素繁多，但是仔细研究发现，这些要素可以简单地归纳为七个方面。
你的眼神 心理学家埃克哈德•赫斯曾对一些发现做过这样的描绘：“瞳孔是一种非常敏感的指示针，可用来测定人们对一些事件做出的反应。当你对某些事情感兴趣时，你的瞳孔就会放大，反之你的瞳孔往往会收缩。”在与人交流的过程中，眼睛起到的作用和舌头一样重要，而且眼睛所表达的语言不受地域、文化等的限制，所以全世界都能理解这种语言。因此，在第一次见面中要擅用你的眼神。
在与人谈话的过程中，试着用眼睛看着对话者的三角部位，这个三角部位是以两眼为上线，嘴为下顶角，在两眼和最中间勾勒出的一个三角形，并且在注视对方三角部位的过程中，眼睛要有神（即瞳孔放大）。这样你就会给对方传递积极地信息“你好，我们是朋友！”“你说的观点我很认同”等等。从而让对方有兴趣跟你做进一步的交往。
你的语速 一个女人说话要特别注意她的语速。在第一次出场中，她所说的话是否有魅力，直接影响到她是否对对方具有吸引力，从而决定对方是否愿意和她继续交往。适宜的语速能表现出女性足够的自信。
说话速度不要太快或太慢，应追求一种有快有慢的音乐感。在主要的词句上放慢速度以示强调，在一般的内容上稍微加快变化。无变化的语速是单调的，如同催眠曲，令人进入精神抑制状态。为将语速训练得有节奏感，女性应该勤于练习诗歌朗诵。你可以选择较长的文章或诗篇，先根据它断句的地方、通篇内容及感情，抑扬顿挫、有感情地念出来，但一定要一字一句清清楚楚地念出来，不可太快而含混带过。
你的情绪 有人说悲观是一种腐朽的气息，而且会传染。没有任何一个人希望自己的情绪感染上悲观的色彩。因此在与人交往的过程中，一个有着乐观向上情绪的人总是比悲天悯人的人更受欢迎。
女人天生是一个多愁伤感的诗人，但是与人初次见面就留下“诗人”的印象，显然不会是一个成功的出场方式。为此女人应该学会调节好自己的情绪，例如定期到户外做运动，多听轻快的音乐，大胆和朋友交流心仪的话题等，都是非常不错的培养积极乐观情绪的方式。
你的亲和力 人们在人际交往和认知的过程中，往往存在一种倾向，即对于自己较为亲近的对象，会更加乐于接近。女人与生俱来有着包容、谦虚以及母爱等特质，这些特性让女人具备了更好的亲和力。然而要想在第一次见面中脱引而出，单靠先天特性显然不够。
在交际应酬中，人们往往会因为彼此间存在某种共同之处或近似之处，从而感到相互之间更加容易亲近。因此，在人际交往中，女人有必要在事先对对方的工作性质、个人喜好等方面做一些基本了解，并在具体的交流中创造积极条件，努力形成双方的共同点，从而让对方感觉你很有亲和力。
当然，一个人的亲和力往往是一个人文化修养的外在体现。内心平和、知书达理的女性看起来总是比市井妇人更具有亲和力。因为她们懂得在第一次与人见面的过程中，通过嘴角幅度、眉毛上挑程度的改变，拉近与对方的距离。因此，女性可以在空闲的时候试着练练瑜伽、做做运动让肌肉更加自然，或者你也可以对着镜子观察怎样的表情能让自己看上去更加具有亲切感，并将它带到你与他人的第一次见面之中来。
你选择的话题 所谓话题，就是谈话的内容。选择一个好话题，可使谈话的双方找到共同的语言，往往就预示着谈话成功了一大半。好话题的标准是：至少有一方熟悉能谈，大家感兴趣爱谈，有展开探讨的余地。
女人在谈话中有一个特点，即三句不离家常，五句不理化妆、包包。这一谈话特点当然为女性赢来了很多的同性朋友。但是在与异性交流的过程中，女人显然比较吃力。因为男人相对于女人的生活圈子要更大，兴趣爱好相对而言也较女人广。因此，要想把握好与异性交流话题的选择，要求女人要培养更加广泛的兴趣爱好，最好对各行各业都有一个简单的涉猎。这样在与对方第一次见面的过程中，你会因为选择了一个出彩的话题而获得对方的认可。
另外，一个人选择什么样的话题，很大程度上是他（她）思想的体现。经常能在公交车山听见两位大妈之间的谈话。仔细听她们的对话内容，八九不离十的是在说她身上穿的这件衣服质量怎么好，有多贵等等，炫耀的成分不言而喻。事实上你炫耀什么，你就缺少什么。就像暴发户炫耀自己的风雅，老人炫耀自己的当年。所以，在谈话过程中，一定要选择一个有涵养、有品位的话题，不要让你错误的话题泄露了你的秘密。
你对对方的关注程度 在与人接触的过程中，你对对方的关注程度的高低决定着你获得对方肯定的多少。因为只有给予别人以足够的注意力，你才会仔细的去打量对方的每一个细节，进而找到更多的话题与之交流。
在第一次见面的过程中，女人不光要用眼睛发现他（她）今天穿着打扮上的亮点，还要积极地张开嘴，告诉对方你很欣赏对方的某一点（不管是穿着打扮还是性格特点），从而在众多的人群中引导对方将注意力集中在你的身上，与你进行深入的交谈。当然，在深入交谈的过程中，更要注意对方的一言一行、一颦一笑，这样不仅能让对方感觉到你正在认真的听他说话，还能帮助你及时判断对方情绪的变化，从而做到随机应变。
与“关注”然后“被关注”的道理一样，你想获得别人的尊重，首先比必须学着尊重别人。而在谈话中，给予对方适当的关注则是最好的表达尊重的方式。我很反感在和别人打电话的过程中，对方一边听电话一边敲键盘或者干其他的事情。如果对方是熟悉的人，我会直接挂电话。因为在这个过程中，我感觉不到对方对我的尊重，而对于一个不懂得尊重他人的人，又怎么值得我花费时间与之交往？
你的世界观和价值观 在快节奏的都市生活中，每个人的一分一秒都显得格外重要。因此即使是一个简单的派对，人们都希望所认识的人能给自己带来价值，对于这样的人，人们总是乐意和他做朋友。那么在与人第一次见面的过程中，你能给别人带来什么价值呢？你的世界观和价值观就是最好的“促销品”。
和女人谈话是一种享受，而和一个有自己的世界观和价值观的女人谈话则可以说是一种福祉。观念的形成要求女人有深厚的文化功底，广阔的生活阅历。因此，培养世界观和价值观最好的方法是多读书，然后是多参加公益劳动、社会服务、志愿者工作等与社会直接接触的活动，当然有空闲的时候约上三、两好友去郊外野营、徒步越野等与自然亲密接触的活动也是一个提升自我修养，获得正确观念的好方法。
如果说“别人对你的第一印象决定着继续交往的成败”，不如说“你给别人的第一印象决定着你和他人继续交往的成败”。因为“主动出击”的成功率总是大于被动的“束手待毙”。
女性应该在日常生活中注意把握好影响第一印象的几个基本要素，并有针对性的对自己进行训练。这样，在与他人第一次见面的过程中，就能从自身的一言一行出发，把握好留下良好第一印象的主动地位。
第1章 第一次要“闪亮登场”：女性印象管理学
“第一次”是重中之重：神秘的首因效应
决定第一印象的７个基本要素
变化是唯一的不变
一展笑颜，就胜过万语千言
视觉上的秘密：色彩心理学应用
让你的声音如奏乐般美妙
标签强化：突出型印象管理
制造引起别人注意的细节表现
烧好刚开始的“三把火”
毁掉形象的往往是细小的动作
请别把金钱装在“嘴巴”里
女性的身体是感觉的镜子
你看上去更稳重诚恳的10个句式
第2章 战胜未知的自己:女人自我操纵术
你认为自己是什么样，你就会过得怎么样
年龄，原本只是数字而已
有经济上的独立，才有人格上的独立
女人的青春，经不起拖拉的心
“虚荣”并不可耻，但是可怜
恐惧，原来只是多余的
把握生命中的“微机会”
你可以哭泣，但是不要轻言放弃
心中总想着退路，毫无疑问走退路
生命的挫折，来得越早越好
自己“有张有驰”，生活才“有条有理”
第3章 解开五花八门的心灵包装：“以貌取人”的心理策略
服饰：身份、品位与状态的折射
色彩：一张心灵的晴雨表
妆容：能掩饰容颜也能出卖内心
鞋子：承载的不仅仅是体重
帽子：盘踞“顶尖”的性情
眼镜：不全是“文化”的象征
名片：要读的不是“表面”
手表：隐藏在时间背后的秘密
包包：传达心声的媒介
领带：男人的“自我宣言”
第4章 身体会说话： 一颦一笑皆“心声”
每个人的眼睛都会说话
双唇帮助你识别他人
鼻子透露的丰富信息
下巴与顎部可以映射内心
隐藏在笑容背后的秘密
头部的一举一动都有含义
眉毛变化也能看人心
脸红的背后隐藏了什么
一“握”知个性
手势会告诉你很多很多
每一个小动作都是心声的传递
教你解读腿部动作
第5章 透过表相看本质：破译习惯背后的人性密码
处理文件的方式透露性格
酒品如人品，品酒也品人
“环境”不会说假话
站姿是性格的一面镜子
从走路的姿态看人的个人
小笔一挥，性情尽露
一坐下来，身体便开始泄密
他（她）读书，你读人
休闲喜好透视性格
特殊的习惯有特殊的隐意
第6章 听话要听音： 每个女人都是“解语花”
口头禅即“心禅”
从打招呼来判断一个人
选择的话题能反映一个人的心理
从讲话方式判断他人性格
从回答问题的习惯洞悉对方的性格
谎言满天飞，善恶有分别
声音在变化，心理就在变化
“告诉你一个秘密”所隐含的心理技巧
喜欢用转折语句的人有什么心理特征
喜欢强调“我”的人，心中是怎么想的
听懂“话中话”，读懂“弦外音”
第7章 未来属于乐观的人：女人情绪管理学
我的情绪，为何要被别人操控
痛，说一次就复习一次
消除烦恼的万灵公式
情绪调节五大方法
寻找适合宣泄的芳草地
别拿他人的错误来惩罚自己
简单的女人更快乐
学会情绪转移，别死钻 “牛角尖”
得与舍之间的女人幸福经营课
