《大中型企业员工心理干预研究》共分五章分别是：悲欢成败，让阳光常驻心灵——心理健康影响人生、缓解压力，直面人生——压力与心理健康、游刃社会，让我们同行——职场人际关系与心理健康、把握情绪，幸福生活——情绪和心理健康、认识自我，缔造精神的美丽——人格和心理健康等内容。《大中型企业员工心理干预研究》是为了提高员工的心理资本是企业获得竞争优势的一个重要途径，这种优势可以通过投资、经营、开发和管理心理资本来获得。20世纪90年代末，世界卫生组织专家曾经指出，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已从“传染疾病时代”、“躯体疾病时代”步入“精神疾病时代”。被列为当今人类十大死亡原因之一的自杀，大多由心理疾病引起。由于心理危机引发的恶性事件呈上升趋势，并引起社会的广泛关注。

　　（二）什么是心理健康
　　什么又是心理健康？迄今为止，心理健康并没有一个统一的定义，通常从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。一个简明的主观判断具有“四感”，即安全感、充实感、自信感和精神愉悦感，其中最重要的是精神愉悦感。就像身体完全健康的人，感觉气血通畅，精力旺盛．而一个心理健康的人内在的自我感觉就是安全、充实、自信而愉快。
　　当然我们自己可以成为自己的心理医生，自己给自己的心理状况做一个判断和评价。
　　要判断自己的心理健康状态首先要明确心理健康的标准。
　　1．正常的智力水平
　　正常的智力水平是一个人生活、学习、工作的前提和保障。智力是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括观察力、注意力、记忆力、思维能力、想象力等，是大脑活动整体功能的体现，其中思维能力是核心。虽然目前还没有非常完善的方法测定智力，但是已经有人发明出了具有相对科学性、实用性和国际公认性的智力量表。
　　例如比内一西蒙智力量表、韦可斯勒智力量表、联合瑞文智、力量表等。智商（IQ）指智力商数，用以标识智力发展水平。在现代典型的智力测验中，设定主体人口的平均智商为100，则根据一定的统计原理，一半人口的智商，介于90-110之间，智商在110-120的占14．5％，智商在120-130的人占7％；130-140的人占3％，其余0．5％人智商在140分以上，另有25%的人IQ在90分以下，低于70就是有智力缺陷。
　　智力有障碍的人很难适应社会生活，完成正常的学习和工作任务，对外界刺激过于迟钝或敏感，甚至思维出现妄想、幻觉等。
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第一章  悲欢成败，让阳光常驻心灵——心理健康影响人生
一、健康与心理健康
（一）什么是健康
（二）什么是心理健康
[心理测量]SCL-90心理自评量表测量
[心理训练]评估一下自己的心理健康状况
二、哪些人需要接受心理咨询
（一）心理咨询的帮助
（二）心理问题的等级划分
三、哪些情况需要去看心理医生
（一）从情绪情感方面判断
（二）从认知方面判断
（三）从性情方面判断
（四）从身体感觉方面判断
（五）从性偏好方面判断
[思考与分享]你也在井里吗?
[书海导航]《超越自卑》

第二章  缓解压力，直面人生——压力与心理健康
一、你有压力吗
（一）来自工作方面的压力
（二）来自生活方面的压力
（三）来自社会方面的压力
[心理测量]看看你目前的状态如何
二、压力给我们带来些什么
（一）压力在发展中的积极意义
（二）压力在发展中的消极作用
三、哪些人容易遭受不良压力的“骚扰”
（一）A型性格的人
[心理测量]A型、B型性格测试
（二）具有完美主义特征的人
[心理训练]帮助你克服完美主义心理
（三）不良压力倾向的其他人格特征
四、管理压力的策略和方法
（一）从认知层面去管理和缓解压力
（二）建立和运用社会支持系统来缓解压力
（三）从生理层面达到压力缓解的效果
[心理训练]渐进性式肌肉放松法
[思考与分享]扔掉没有价值的负重
[书海导航]《压力管理心理学》

第三章  游刃社会，让我们同行——职场人际关系与心理健康
一、我们为什么要交往
（一）满足你的需要
（二）获得社会支持
（三）评价和提升自我
二、职场人际关系中常见的心理问题及解决方法
（一）由自卑心理引发的人际交往问题
[心理训练]帮你提高交往中的自信
（二）由嫉妒心理引发的人际交往问题
（三）由多疑心理引发的人际交往问题
（四）由以自我为中心引发的人际交往问题
（五）由沟通不畅引发的人际交往问题
（六）由不重视建设人际支持网络引发的人际交往问题
三、别让“社交恐惧”影响你的交往
[心理测量]社交恐惧状况测试
[思考与分享]赠人玫瑰，手留余香
[书海导航]《卡内基沟通与人际关系》

第四章  把握情绪，幸福生活——情绪和心理健康
一、解读情绪
[心理训练]请你记录一下你的情绪日记
二、常见的情绪困扰和调节方法
（一）焦虑
[心理测量]焦虑自评量表（SAS）
（二）抑郁
[心理测量]抑郁自评量表（SDS）
[心理训练]寻找你的价值观
（三）恐惧
三、日常健康情绪的保健和提高
（一）什么是健康的情绪
（二）重建认知，消除不合理信念
[心理训练]认知重建训练
（三）情绪管理的原则
[思考与分享]快乐的源泉
[书海导航]《别跟情绪过不去》

第五章  认识自我，缔造精神的美丽——人格和心理健康
一、认识人格
[心理测量]气质测量
二、常见的人格障碍和调适
（一）偏执型人格障碍
（二）癔症型人格障碍
（三）反社会型人格障碍
（四）回避型人格障碍
（五）依赖型人格障碍
三、健康人格的培养
（一）确定人格塑造的方向
（二）培养客观的认知和正确的自我意识
[心理训练]三个“我”
（三）发扬气质的积极面
（四）养成良好的习惯
[思考与分享]优点和缺点
[书海导航]《九型人格》