第1章 拍摄人像前要了解的所有事情
1.1 拍摄前摄影师要准备什么
制订拍摄计划与流程
提前踩点并熟悉现场
准备摄影器材
与模特沟通，介绍拍摄主题，了解模特
准备人像拍摄肖像权与著作权文本
1.2 拍摄前模特要准备什么
衣服与配饰的准备
跟摄影师提前见面或电话沟通
练习常见摆姿
提前到达拍摄现场
准备些小道具
携带助手
主动表达并积极配合
1.3 拍摄现场摄影师和模特要准备什么
摄影师要赞美模特
摄影师要体贴与关心模特
摄影师要把试拍照片给模特回放观看效果
摄影师要迅速找到模特最美的一面
模特要随时说出自身的感受和建议
模特要主动学习，大胆表演
模特要具有高度的敬业精神
第2章 优雅摆姿从形体开始
2.1 头部的各种姿势
2.2 肩部的各种姿势
2.3 双手的各种姿势
2.4 腰部的各种姿势
2.5 臀部的各种姿势
2.6 腿部的各种姿势
2.7 双脚的各种姿势
2.8 曲线胜过直线
2.9 秀发的合理运用
2.10 “瓜子脸”也可以摆出来
2.11 摆姿如何防止“走光”
第3章 百变摆姿的动作造型
3.1 站姿
站姿的性格体现
站姿的手脚配合
斜侧站姿
C型站姿
倚靠站姿
S型站姿
关于站姿的行家提醒
3.2 蹲姿
蹲姿的性格体现
蹲姿的手脚配合
半蹲姿与全蹲姿
个性蹲姿
关于蹲姿的行家提醒
3.3 坐姿
坐姿的性格体现
坐姿的手脚配合
简约坐姿
侧面坐姿
正面坐姿
单腿翘起的坐姿
个性坐姿
关于坐姿的行家提醒
3.4 趴姿
趴姿的性格体现
趴姿的手脚配合
倚靠草坪的趴姿
倚靠台面的趴姿
倚靠沙发的趴姿
更多个性趴姿
关于趴姿的行家提醒
3.5 躺姿
躺姿的性格体现
躺姿的手脚配合
平躺的姿势
侧躺的姿势
倚靠沙发、床面的躺姿
更多个性躺姿
关于躺姿的行家提醒
3.6 跳姿
跳姿的性格体现
单腿跳姿
双腿跳姿
更多个性跳姿
关于跳姿的行家提醒
第4章 人像摆姿与环境巧妙搭配
4.1 草坪里的摆姿
草坪上的站姿与蹲姿
草坪上的坐姿与跪姿
草坪上的躺姿及趴姿
草坪上的跳姿
草丛里的摆姿
利用草坪上的小路摆姿
4.2 花丛中的摆姿
花丛上的站姿与蹲姿
花丛上的坐姿
花丛上的手脚配合
嗅闻一朵花
拿起一朵花
4.3 树林里的摆姿
倚靠树木的不同站姿
倚靠树木的不同坐姿
以树林为背景的摆姿
4.3 街巷里的摆姿
利用路灯及灯柱摆姿
利用门廊摆姿
利用墙体摆姿
利用台阶摆姿
利用街巷小景摆姿
……
第5章 人像摆姿与道具的搭配
第6章 双人及多人摆姿指南
附录
鸣谢以下参与拍摄的模特
鸣谢以下参与拍摄的摄影师与造型师
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